Kepiye carane ngatur wektu sampeyan?
Apa sampeyan nindakake akeh perkara, cocog karo kabeh komitmen sajrone sedina, lan pungkasane mesthi ana perkara sing ora bisa sampeyan lakoni, mesthi wae rumangsa salah lan kaya-kaya ora nindakake apa-apa?
Kaping pisanan, apa sampeyan wis nate mikir yen sampeyan nindakake akeh perkara lan sampeyan bisa milih akeh perkara utawa ora nindakake babar pisan?
Sinau kanggo utusan delegasi iku penting. Aku ngerti, wong liya ora nindakake perkara kaya sing sampeyan lakoni, ngormati cara nindakake lan ngapresiasi keragaman, dipercaya, bisa uga luwih apik tinimbang sampeyan lan sampeyan bisa duwe wektu kanggo nindakake perkara sing luwih penting!
Babagan babar pisan ora dilakoni ... takon dhewe apa sejatine penting sampeyan nindakake perkara tartamtu kanthi paksa nalika semana!
Urip kudu urip ora kanggo ngrampungake, nanging urip kanthi tenang saiki.
Mangkene sawetara tips babagan cara ngatur wektu kanthi luwih apik:
RENCANA: aja cocog banget karo kabeh komitmen sajrone sedina! Minangka target cilik sing ora bisa diselesaikan sedina (amarga bisa uga ora mung gumantung karo sampeyan), nyebarake sajrone wulan kanthi nyetel seminggu. Contone. 4 gol cilik sajrone sewulan. Nanging kanggo komitmen cilik sing ngganggu sampeyan cenderung nundha kayata, eg. mbayar tagihan, ngubungi akuntan, ngirim email kasebut, gabung karo gym dll. Pilih dina tartamtu ing minggu sing bakal dikhususake.
PRIORITAS: Tujuane sing kudu dideleng dhisik ??? Temenan sing paling penting !!!
DAFTAR VISUAL: tandhani kabeh ing dhaptar sing bakal sampeyan awasi, contone dipasang ing tembok ing cedhak amben ...
TINDAKAN: saiki wayahe! Mungkasi penundaan, sampeyan bakal entuk target kanthi selangkah, nanging yen ora miwiti saka siji langkah, sampeyan ora bakal entuk kemenangan!
Elinga yen sajrone rencana saben dina, sampeyan kudu ninggalake akeh ruangan kanggo acara sing ora kaduga (kaya 3-4 jam), lan ing ndhuwur kabeh elinga kanggo ngawat-ngawati wektu kanggo istirahat lan santai santai (titik pungkasan iki penting !!!) .
Sinau ngatur wektu nyuda stres lan nambah dhiri!
Apa artikel iki migunani kanggo sampeyan?
Ninggalake komentar lan critakake strategi apa sing digunakake kanggo ngatur wektu!
Dr. Ilaria La Mura, psikolog
