Mupangate klapa
Musim panas pungkasan lan konsumsi klapa, kalebu woh eksotis, utamane ing pantai kita nalika musim panas.
Klapa minangka woh saka klapa lan dijuluki wit urip amarga bisa nggunakake kabeh bagean: saka pulp, banyu klapa, saka cangkang nganti lenga.
Napa njupuk kauntungan saka periode musim panas pungkasan iki kanggo nganggo klapa?
Klapa duwe macem-macem sifat: sugih ing pirang-pirang mineral kayata kalium, fosfor, kalsium, natrium, magnesium lan zat besi. Ora ana kekurangan vitamin, utamane folat, Vitamin C, E B3 lan K.
Banyu klapa dianjurake utamane kanggo para atlit amarga nduweni sifat sing nyenengake lan energik, lan nambah mineral sing ilang amarga kringet. Iki mbantu ngilangi bobot, mulihake level kolesterol lan akeh antioksidan.
Iki uga nambah pencernaan lan menehi rasa nyuda acidity padharan.
Umume nambah fungsi metabolisme awak lan nguatake pertahanan kekebalan.
Pulp klapa kaya nutrisi lan ngemot akeh kalori, mula dianjurake sawise kegiyatan fisik sing kuat.
Kanggo wong sing ora sabar laktosa, santen minangka alternatif sing valid kanggo nglindhungi balung lan sistem saraf.
Minyak klapa uga digunakake kanggo moisturize kulit lan rambut. Ngalangi kisut lan bisa digunakake minangka remover dandanan.
Kepiye cara mbukak klapa?
Klapa duwe cangkang sing angel banget mula dibukak, luwih becik ditusuk salah siji saka telung "mata" sing katon ing permukaan. Sampeyan bisa nggunakake kuku utawa corkscrew. Yen mambu banyu klapa iku enak, mula bisa diombe kanthi diwutahake menyang gelas. Kanthi bantuan palu, pukul ing diameter klapa supaya bisa dibukak dadi loro lan sabar copot pulp saka cangkang kasebut kanthi sabar.
Kita mung kudu ngrasakake klapa!
Panganggit: Roberta D'Angelo
