La Diet Kate Middleton beda banget karo kapan, nalika ndeleng pesta, dheweke milih menyang Dukan.
Mesthi luwih imbang, diwiwiti saka a sayuran lan woh sing akeh, nanging nyedhiyakake awak kabeh nutrisi lan energi sing dibutuhake.
Ora sawetara, ngelingi, saliyane nindakake akeh olahraga net mbok emban dheweke isih duwe telu bocah cilik lan akeh komitmen pengadilan.
Cekakipun, Kate peduli karo bentuk fisik lan kaendahane, kulit utamane, lan dheweke njamin wong loro kasebut kanthi tetep sehat ati-ati mangan apik.
Ecco apa sing dipangan kanggo sarapan, nedha awan, nedha bengi lan cemilan. Lan kang kekarepan njupuk ing wayah sore.
(Terusake sawise foto)
Sing dipangan Kate Middleton kanggo sarapan
Sawise ngalami panganan diet Dukan, Kate Middleton luwih milih ngrangkul panganan sing luwih sehat, luwih imbang lan macem-macem.
A Sarapan kayane mesthi mengkonsumsi siji smoothie adhedhasar alga spirulina, kubis kale, matcha, ketumbar, salad romaine, bayam lan blueberry, miturut wawancara sing diterbitake ing 2016 ing Daily Mail.
Punika a centrifuged karo sifat detoksin sing kuwat sing, yen diombe rutin saben dina, menehi kontribusi ngresiki lan hidrat banget ing awak.
Kanggo sing durung ngerti, matcha minangka bubuk teh ijo sing konsentrasi larang regane lan spirulina minangka jinis alga sing dianggep minangka panganan super sing nyata kanggo sifat-sifat sing ultra-mupangat.
Apa sing dipangan Kate Middleton kanggo mangan awan
kanggo nedha awan, Kate seneng nyiyapake awake dhewe salad utawa cacah sing apik banget kanggo woh-wohan mangsan.
Ngonsumsi akeh melon, gazpacho, goji berry lan ceviche, makane kulitne tetep ayu, kenceng lan kenyal: panganan saben dinane duwe kandungan banyu lan uyah mineral sing redrasi awak.
Malah ing tabbouleh asring ditampilake ing menu. Iki minangka panganan Arab sing kasusun saka 'salad digawe saka bulgur, peterseli, bawang bombay lan mint karo tomat lan timun, kabeh dibumbui karo jus lemon lan minyak zaitun.
Cekakipun, setunggal Diet organik kaya antioksidan sing Middleton seneng nggawe awake dhewe. Dheweke uga pranyata ngasilake bahan kasebut, tuku saka toko London Waitrose ing kana dheweke asring dadi paparazi dening fotografer.
Apa sing dipangan Kate Middleton minangka cemilan
Salah sawijining rahasia kaendahane yaiku aja nganti kliwat cemilan awan.
Wis mesthi cemilan lan ing wektu pungkasan iki kalebu sing enak tuwung susu almond sing ditambahake woh wohan beri. Kanggo ngisi ulang awan saka antioksidan ndhuwur tenan.
Kadhangkala, sulih roti lapis kanggo cemilan ing wayah sore, ngonsumsi susu almond karo stroberi, raspberry, blueberry lan kari nalika esuk.
Apa sing dipangan Kate Middleton kanggo nedha bengi
Minangka kanggo Cena, Kate Middleton luwih milih milih i mahakarya masakan Inggris, sing piring tradisional sampurna kanggo kulawarga lan dheweke nyiapake bareng karo bocah-bocah.
Le sup minangka panganan utama, utamane ing musim adhem. Nanging uga ing musim semi lan musim panas sup lan puree sayuran padha ora nate gagal mréntah, ing versi sing adhem Gazpacho.
Kultus kanggo nedha bengi kulawarga banjur Sajian favorit William: ayam panggang. Kate uga tresna banget marang dheweke lan cocog banget karo pola makan sehat, seimbang lan anti-kolesterol.
Panganan utama Kate ing pawon
Sanajan panganan sing disenengi bojone yaiku ayam panggang, sing paling disenengi Kate yaiku kari.
Il sajian pedhes khas masakan India duwe daya tarik sing kuat kanggo dheweke lan yen dheweke bisa, dheweke bakal gagal mlebu dapur kanggo nggawa rempah-rempah oriental. Spice Girl sing sejatine, kanthi ringkes!
Rempah-rempah sing digunakake kanggo nyiyapake kari cocog banget kanggo kesehatan, ngicipi masakan tanpa kudu kakehan uyah (mungsuh nomer siji). Ditambah sithik pedhes ora nate lara, nguripake maneh sirkulasi lan nyebabake efek sing disenengi thermogenesis: nambah panas awak lan ngobong kalori luwih akeh.
Kosok baline sing diidini sore
alla sera Duchess of Cambridge seneng nyenengi segelas anggur putih, kaya sing dilaporake dening Mail Daily.
Kosok baline cilik sing ora bisa sabotase amarga diet sing diikuti dadi sehat lan seimbang.
Luwih becik ngonsumsi gelas abang sedina nanging eseme Kate sing sumunar bisa dipengaruhi, mula putih ora apa-apa.
Diet Dukan sing ditindakake sadurunge
Sadurunge bebrayan (lan sawise meteng pisanan), Kate Middleton wis ngalami rencana diet Pierre Dukan, Dokter Prancis sing duwe panganan sing padha (lan dikritik) kanthi jeneng sing padha.
Diet sing nyedhiyakake patang fase, loro pisanan mung adhedhasar protein lan banjur protein dicampur karo sayuran kanggo ngilangi bobot, lan loro ing ngisor iki kanggo perawatan.
Minangka pola panganan sing mbatesi banget, nyebabake kontroversi nganti penciptane dilarang nindakake perintah medis ing taun 2012.
Skema kanthi maksimal panganan Dukan, tahap 1 kalebu konsumsi eksklusif protein murni (daging tanpa lemak, daging pitik, iwak, endhog, keju kurang lemak) con 60g brambang gandum; ing phase 2 ngidini sampeyan lebokake sayuran sajumlah sethithik kanggo ganti karo dina mung adhedhasar protein; ing phase 3 yaiku salah sawijine ditambahake woh, sayuran lan roti kabeh (iku a tepung pati 2 kali seminggu) nanging seminggu wae sampeyan mung kudu ngonsumsi protein murni.
La phase 4 tahan (miturut teori) ing salawas-lawase lan yaiku pangopènan pungkasan ing ngendi sampeyan bisa baline mangan biasane kasedhiya yen kesel 60 g bran oat saben dina, sampeyan mangan protein srengenge seminggu sepisan lan nggunakake tangga tinimbang elevator.
Posting Diet Kate Middleton: apa sing bakal dipangan supaya duwe fisik "Duchess" muncul pisanan Grazia.
