Penyalahgunaan lisan ing sesambetan ora metu saka ngendi wae. Iki biasane kahanan sing saya suwe saya suwe, dadi insidious sing kadhangkala korban mikir yen dheweke ora kakehan lan malah nyalahake awake dhewe.
Sing paling awon yaiku kekerasan lisan ing pasangan kasebut dumadi ing lingkungan pribadi, saengga angel dideteksi. Nyatane, asring wong nyalahake penyalahgunaan ing pikirane lan ora ngerti yen iki minangka komunikasi sing ora sehat. Nanging, iki ora nyebabake rasa lara utawa nyuda karusakan sing ditindakake kanggo ajining dhiri.
Setengah wong wis nandhang kekerasan verbal ing pasangan kasebut: kenapa?
Penyalahgunaan ora mung fisik. Pancen, ana akeh jinis panganiaya lan panganiaya lisan iku salah siji saka wong-wong mau. Tembung bisa lara kaya gegaman. Nyatane, panaliten ditindakake ing Case Western Reserve University dicethakaké ana planggaran emosi ing sesambetan bisa uga mbebayani minangka planggaran fisik, minangka loro mimpin kanggo kurang ajining dhiri lan nimbulaké masalah psikologis kayata depresi.
Sayange, penyalahgunaan lisan ing sesambetan luwih umum saka siji bisa mikir. Survei nasional sing ditindakake ing Amerika Serikat nuduhake yen 47,1% wanita lan 47,3% wong lanang nglaporake ngalami penyalahgunaan emosional lan serangan saka pasangane.
Panganiaya verbal ing sesambetan punika umum amarga sifat banget saka sesambetan. Yen sampeyan manggon karo siji wong kanggo dangu, padha luwih kamungkinan kanggo dadiscapegoat ngendi kanggo ngeculake frustrasi.
Malah ikatan kapercayan muter marang dheweke amarga ngilangi alangan sosial sing biasane ana hubungane karo wong liya. Iki nggawe luwih gampang kanggo nyebut emosi negatif kanthi cara sing luwih impulsif, sing bisa dadi penyalahgunaan verbal sing nyata.
Kaping pirang-pirang penyalahgunaan lisan ing pasangan kasebut ditetepake kanthi bertahap, minangka pola komunikasi, saengga kadang korban ora ngerti. Mulane, penting kanggo mangerteni macem-macem wujud sing ditindakake kanthi lisan, supaya bisa ditindakake nalika kedadeyan kasebut.
Jenis kekerasan verbal sing paling umum ing pasangan
1. Ngasorake lan ngremehake pasangan
Hubungan pasangan kudu dadi sumber kepercayaan lan dhukungan kanggo loro anggota. Sayange, ora mesthi kedadeyan kasebut. Nalika salah siji saka wong nyoba kanggo nemtokke sudut pandang dening entuk posisi panguwasa, iku kamungkinan kanggo nyoba kanggo ngremehake lan ngremehake liyane.
Penyalah gunaan bisa nggawe sampeyan rumangsa ala babagan dhewe liwat frasa kaya "Sampeyan ora ana gunane", "sampeyan nggawe isin aku" o "Sampeyan ora ana gunane". Jinis-jinis phrases iki, bola-bali liwat wektu, sijine ketegangan ing ajining dhiri korban, nggawe wong mikir padha ora bisa aspire kanggo apa-apa sing luwih apik, saéngga ngatur kanggo tetep kepepet ing sesambetan nglarakake.
2. Kritik ngrusak
Kritik penting kanggo tuwuh amarga nuduhake kesalahane, nanging yen akeh banget lan ditindakake kanthi ora cocog, mula bakal ngrusak. Ing hubungan pasangan, yen siji wong kritis banget, dheweke bisa nindakake kekerasan psikologis marang wong liya.
Kritik sing ngrusak ngluwihi kejujuran, amarga tujuane ora kanggo nambah liyane, nanging supaya dheweke manut, mengaruhi citra sing diduweni dhewe. Frasa kaya "Sampeyan tansah ngrusak kabeh" o "sampeyan iku musibah" padha ora mbantu ngatasi apa-apa lan mimpin kanggo mundhut ngelingke saka ajining dhiri.
3. Tuduhan sing terus lan tanpa bukti
Tuduhan sing terus-terusan ora mung minangka wujud penyalahgunaan lisan ing hubungan, nanging uga taktik manipulasi sing umum. Ing pirang-pirang kasus, kedadeyan kasebut disebabake dening rasa cemburu sing kuat, kayata nalika pasangan kasebut ditudhuh nganggo klambi sing ora cocog utawa omong-omongan.
Tuduhan kasebut nduweni tujuan kanggo ngrusak kamardikan lan otonomi pasangan, nggawe dheweke percaya yen rasa cemburu lan rasa ora aman saka wong liya minangka tanggung jawabe. Kanthi cara iki, wong manipulatif nenun web ing saubengé, terus-terusan takon ora mung prilaku, nanging uga perasaan lan cara uripe.
4. Sarkasme
Penyalahgunaan lisan ing pasangan ora mung kedadeyan kanthi ngremehake, nyebut jeneng lan bengok-bengok. Sarkasme uga minangka wujud penyalahgunaan sing nyebabake karusakan gedhe marang ajining dhiri wong. Ing kasunyatan, iku prilaku pasif-agresif.
Wong sing sarkastik biasane menehi komentar kanthi nada moyoki sing bisa nyinggung wong sing ngrungokake. Kanthi cara iki, dheweke nggawe pasangan kasebut dadi pusat komentar sing nglarani, umume ngremehake dheweke lan nggawe dheweke rumangsa ala.
5. Gaslighting
Il gaslighting iku taktik digunakake dening wong manipulative liwat kang nggawe korban mangu piyambak lan kasunyatan. Jinis penyalahgunaan emosional iki utamané mbebayani lan insidious nalika ana ing saperangan amarga deprives wong saka poto-kapercayan, saéngga ninggalake wong ing sih saka liyane, sing padha ndeleng minangka sumber keamanan.
Gaslighting bisa njupuk macem-macem formulir. Bisa kedadeyan nalika wong kasebut nyoba ngyakinake pasangane yen dheweke salah. Dheweke bisa takon versi acara utawa malah pertimbangan lan perasaane. Wong-wong iki bakal nglawan kabeh sing diomongake wong liya, ngrusak pendapate kanthi frasa kaya "koe yakin? Omonganmu kuwi ora bener.”
6. Nyalahke
Kesalahan minangka salah sawijining bentuk penyalahgunaan lisan sing paling umum. Iki tegese nyalahake wong liya kanthi langsung utawa ora langsung kanggo masalah pasangan utawa malah tanggung jawab dhewe. Kanthi cara iki, salah siji saka anggota mbusak tanggung jawab dening unloading bobot saka sesambetan ing liyane.
Tembung kasebut "Deleng apa sing digawe aku" punika conto sampurna saka jinis manipulasi, ngendi kabeh tanggung jawab tansah tumiba ing liyane. Iki, ing jangka panjang, nyebabake kekeselen psikologis, ngrusak ajining dhiri lan kemandirian wong liya, sing bakal ngrasa guilty babagan masalah ing hubungan kasebut. Kanthi cara iki, dheweke bisa meksa wong liya nindakake perkara sing ora kepenak utawa malah nglawan kapentingane.
7. Ora preduli
Penyalahgunaan lisan ing sesambetan ora tansah kelakon liwat tembung nglarani utawa kasar. Kadhangkala ana wujud meneng lan ora peduli. Pancen, invalidation emosional minangka senjata manipulatif sing kuat ing hubungan intim sing mesthine dadi sumber dhukungan emosional.
Kasepen dadi gegaman manipulasi nalika digunakake kanggo nyoba ngrusak karsane wong liya. Mulane, iki minangka wujud penyalahgunaan emosional ing ngendi wicara ditarik kanggo ngukum, ngapusi utawa nglarani wong liya.
Yen sampeyan terus-terusan ngrasa gugup, kaya sampeyan lagi mlaku ing kristal sing pecah, nalika sampeyan lagi karo pasangan, sampeyan bisa uga ngalami sawetara bentuk penyalahgunaan lisan. Penting kanggo nyetel wates lan ngomong babagan cilaka sing disebabake dening tembung utawa sikap tartamtu.
Sembarang jenis planggaran lisan ing pasangan minangka tandha peringatan amarga bakal nyebabake keseimbangan psikologis lan kesejahteraan sampeyan. Sampeyan ora kudu tetep ing sesambetan ngendi sampeyan nemu penyalahgunaan, verbal penyalahgunaan lan salah, sanajan sampeyan bisa aran kepepet ing kaping. Aja nyerah marang upaya wong liya kanggo ngontrol, ngapusi utawa ngrusak identitas sampeyan. Ngomong karo wong sing cedhak karo sampeyan utawa njaluk bantuan saka profesional kesehatan mental supaya sampeyan bisa njaluk dhukungan sing dibutuhake.
Sumber:
(2017) Mitra Intim Nasional lan Survei Kekerasan Seksual. ing: CDC.
Karakurt, G. & Silver, KE (2013) Emotional abuse in intim relationships: The role of gender and age. Korban panganiaya; 28 (5): 804-821.
Pintu mlebu 7 pola penyalahgunaan lisan ing hubungan sing kudu sampeyan kenal sepisanan umum ing Sudut Psikologi.
