Problem oder Symptome behandeln? Es ist das Hamletic-Dilemma, dem wir alle früher oder später im Leben begegnen werden. Die Entscheidung, die wir treffen, kann sich auf unser Wohlbefinden auswirken und schwerwiegende Auswirkungen auf unsere langfristige Gesundheit haben.
Leider konzentrieren sich die meisten Menschen auf die Behandlung der Symptome, nicht auf die Ursache. Wenn sie Kopfschmerzen oder Sodbrennen haben, nehmen sie etwas, um es zu lindern, ohne sich zu fragen, was es verursachen könnte. Auf diese Weise ist es nicht verwunderlich, dass sie in einem Meer von Drogen ertrinken und dabei die Ursachen ignorieren, die ihre Zustände verursachen. Schlimmer noch, sie nehmen möglicherweise viele Medikamente ein und fühlen sich sowieso nie gut.
Um die Symptome zu behandeln, nicht das Problem, insbesondere wenn es um die psychische Gesundheit geht, müssen Sie sich zu einem Teufelskreis verurteilen, in dem die Fehlanpassungsverhalten, die die Beschwerden verursacht haben, immer wieder auftreten, die Symptome weiter verschlimmern und neue Beschwerden auslösen. Dies bedeutet natürlich nicht, dass es in einigen Fällen nicht notwendig ist, Symptome zu behandeln und auf Medikamente zurückzugreifen, aber das Ideal ist, die Ursache zu finden und auf einer tieferen und ganzheitlichen Ebene zu arbeiten, um sie zu beseitigen.
Die Lehren der ganzheitlichen Behandlung wurden in der Antike angewendet
Die Behandlung von Symptomen unter Vergessen des Problems war nicht immer die Norm. Eines der bekanntesten Gesundheitszentren der Antike und eines der ersten, das psychische Störungen behandelte, war Asclepeion in Pergamon, das aus dem XNUMX. Jahrhundert vor Christus stammt. Tatsächlich wurde der Arzt Galen in diesem Krankenhaus ausgebildet.
Die angewandten Behandlungen waren jedoch nicht das, was wir gewohnt sind. Der Komplex ähnelte eher einem modernen Spa, da er Springbrunnen, Turnhallen und Bäder hatte, die von Wäldern und Gärten umgeben waren. Es gab sogar ein Odeon, in dem Konzerte abgehalten wurden, da Musik auch eine wichtige Therapie für die Alten war, ein Theater, in dem Aufführungen zu therapeutischen Zwecken durchgeführt wurden (ähnlich dem modernen Psychodrama), und eine Bibliothek, die den Patienten zur Verfügung stand, um ihren Intellekt zu nähren.
Das Krankenhaus übte eine Art Triage. Die Kranken wurden am Großen Tor untersucht und klassifiziert. Später erhielten sie eine umfassende Behandlung, die Fasten, Schlammbäder, Traumdeutung, Massage, Salben, Kräuter, Musik, Tanz, Gartenwanderungen, Schlafinduktion und Ruhe umfassen konnte. Oft wurde eine Methode namens aufgerufen, um die Ursache zu finden Inkubation, die aus Traumanalyse bestand.
Wenn wir berücksichtigen, dass viele unserer Träume unsere täglichen oder tieferen Sorgen und Ängste widerspiegeln, können wir durch ihre Analyse Hinweise auf unseren emotionalen Zustand und seinen Ausdruck im Körper erhalten, obwohl diese dualistische Unterscheidung in der ganzheitlichen Medizin keinen Platz hätte .
Die 3 Hindernisse, die Sie daran hindern, den Ursprung zu erkennen und die Ursache von Krankheiten und Beschwerden zu behandeln
Symptome wie Angstzustände, Müdigkeit, Muskelschmerzen oder Gedächtnisprobleme sind oft ein Indikator dafür, dass etwas nicht stimmt. Sie sagen uns, dass unser Gleichgewicht gebrochen wurde. Diese Symptome sind wie Warnlichter an Autos. Sie zeigen an, dass etwas nicht stimmt. Ebenso wie wir die Zugangsanzeige im Auto nicht ignorieren, sondern zum Mechaniker bringen, um herauszufinden, was los ist, sollten wir unsere Symptome nicht ignorieren. Dies ist jedoch genau das, was viele Menschen täglich tun, wenn sie sich Drogen, Alkohol oder übermäßigem Essen zuwenden, um ihre Beschwerden zu lindern.
Leider unterstützt die Schulmedizin diese Ansicht irgendwie. Er tut dies jedes Mal, wenn er ein Medikament verschreibt, ohne nach der Ursache des Problems zu suchen, nur um das Symptom zu lindern. Es gibt nicht viele Ärzte, die beispielsweise bei Patienten mit Magenbeschwerden nach ihrer psychischen Gesundheit fragen.
In der modernen Gesellschaft gibt es drei Haupthindernisse - sowohl wissenschaftlich als auch persönlich -, die dazu führen, dass wir die Symptome und nicht die Ursache behandeln:
1. Fehlen einer ganzheitlichen Sichtweise. Mit der Erweiterung des theoretischen und prozeduralen Gepäcks jedes Wissenschaftszweigs hat sich die Unterteilung immer weiter verbessert. Im Fall der Wissenschaften, die sich auf den Menschen beziehen, bedeutet dies, ihn als eine Reihe von Teilen oder Teilen zu betrachten, die repariert oder ersetzt werden müssen, wenn sie brechen oder versagen. Nur wenige Fachleute sehen alles in seiner Integrität und Komplexität. Darüber hinaus verstehen viele Menschen nicht, dass ihre Gedanken und Gefühle ihre körperliche Gesundheit oder ihren Lebensstil ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen können.
2. Chronischer Zeitmangel. In einer Welt, die sich mit schwindelerregender Geschwindigkeit dreht, wird Zeit immer seltener. Wenn Ärzte nicht genügend Zeit für ihre Besuche haben, können sie ihre Patienten nicht gründlich kennenlernen, sodass sie sich nur auf die Behandlung der Symptome konzentrieren. Wenn wir keine Zeit damit verbringen, nach den psychologischen Ursachen unseres Unbehagens zu suchen, werden wir uns nur darüber beschweren, wie schlimm wir sind oder wie unglücklich wir sind, ohne uns zu fragen, was wir tun können, um unseren Zustand zu verbessern. Chronischer Zeitmangel führt uns daher dazu, nach simplen Lösungen zu suchen.
3. Suchen Sie nach einfachen Lösungen. Die Konsumgesellschaft stellt auch eine Falle für unsere Gesundheit dar: Sie lässt uns glauben, dass wir unsere Bedürfnisse schnell und mit minimalem Aufwand erfüllen können. Aber wenn es um Gesundheit geht, gibt es keine Abkürzungen oder einfachen Wege. Die Pflege, der Schutz oder die Wiederherstellung unserer physischen und psychischen Gesundheit ist eine Verpflichtung, die wir jeden Tag erneuern müssen. Es beinhaltet auch einen Reflexionsakt, der uns dazu bringt, unseren Lebensstil, unser Verhalten und unsere Gedanken zu analysieren, gefolgt von einer proaktiven Haltung, um zu ändern, was geändert werden muss. Aus diesem Grund ziehen es viele Menschen vor, auf einfachere und schnellere "Lösungen" zurückzugreifen. Das Problem ist, dass dies in vielen Fällen keine echten Lösungen sind, sondern "Patches", die nur dazu dienen, die Ursache zu decken.
Die 5 Säulen der Heilung, um das Problem zu behandeln, nicht die Symptome
Jedes Problem, unter dem wir leiden, sei es hauptsächlich physisch oder psychisch, würde einen ganzheitlichen Ansatz erfordern, der alle unsere Facetten integriert:
1. Physik. Es ist genauso falsch, psychische Symptome zu ignorieren wie physische. In der Tat müssen wir lernen, uns mehr mit unserem Körper zu verbinden. Lernen Sie, ihm zuzuhören, um zu verstehen, was er jederzeit braucht, und um seine Homöostase nicht zu verändern. Wenn wir auf unseren Körper hören, können wir wissen, welche Lebensmittel gut für ihn sind und welche körperliche Aktivität ihn regeneriert. Wir werden wissen, wann wir uns ausruhen müssen und wann wir an unsere Grenzen gehen können.
Natürlich bedeutet das Zuhören zu unserem Körper manchmal auch die Verwendung von Medikamenten zur Behandlung bestimmter Erkrankungen. Manchmal braucht unser Körper zusätzliche Hilfe und das Ignorieren dieses Anrufs kann die Krankheit nur verschlimmern.
2. Psychologisch. Unsere Gedanken und Gefühle haben einen großen Einfluss auf unser physisches und psychisches Wohlbefinden. Wenn wir den ganzen Tag in unseren Sorgen gefangen sind und uns ständigem Stress aussetzen, ist es nicht verwunderlich, dass dieser Zustand uns die Rechnung zeigt. Psychische Probleme können verschiedene körperliche Erkrankungen nicht nur verschlimmern, sondern auch auslösen.
Forscher der Universität von Aalto haben den enormen Einfluss verschiedener Emotionen auf unseren Körper entdeckt. Sie sahen, dass Wut beispielsweise mit einem doppelten Risiko für einen Herzinfarkt verbunden ist, während Stress entzündliche Prozesse auslöst, die Krankheiten wie Krebs zugrunde liegen.
3. Verhalten. Es nützt wenig zu wissen, was für uns gut ist, wenn wir es nicht in die Praxis umsetzen. Unsere Verhaltensweisen sind letztendlich diejenigen, die unser Wohlbefinden schützen oder im Gegenteil den Gnadenstoß geben können. Der Lebensstil, den wir führen, und die Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, wirken sich auf unsere Gesundheit aus.
Es ist wichtig zu wissen, dass jede Entscheidung uns näher oder weiter vom Wohlbefinden entfernt, mit Auswirkungen auf unsere Gesundheit, die sich kumulieren können. Mit dieser Idee können wir gesunde Entscheidungen treffen, die den Ausschlag zu unseren Gunsten geben.
4. Spirituell. Unsere Überzeugungen wirken sich auch auf unser Wohlbefinden aus. Überzeugungen können ein Gefühl von Frieden und Ruhe erzeugen, uns trösten und uns helfen, besser mit Widrigkeiten umzugehen, aber sie können auch ein zweischneidiges Schwert sein, das uns in Verzweiflung oder Zynismus stürzt. Die Entwicklung unserer spirituellen Seite kann uns helfen, einen Sinn in unserem Leben zu finden, durch den wir uns besser fühlen.
In diesem Sinne kam eine systematische Überprüfung von Hunderten von Studien zu dem Schluss „Menschen, die spiritueller sind, haben eine bessere psychische Gesundheit und passen sich schneller an Gesundheitsprobleme an als diejenigen, die weniger spirituell sind. Diese Vorteile für die geistige Gesundheit und das Wohlbefinden haben physiologische Konsequenzen, die sich auf die körperliche Gesundheit, das Krankheitsrisiko und das Ansprechen auf die Behandlung auswirken. “
5. Sozial. Es nützt wenig, einem gesunden Lebensstil zu folgen und oft geistige Reinigungen durchzuführen, wenn wir von einer giftigen Umgebung umgeben sind. Zwischenmenschliche Beziehungen können unsere größte Quelle des Glücks sein oder umgekehrt Unbehagen, Probleme und Konflikte erzeugen. Deshalb müssen wir auch sicherstellen, dass wir uns mit Menschen umgeben, die alles, was wir fördern wollen, in unser Leben bringen.
Die Psychologen der Ohio State UniversityBeispielsweise stellten sie fest, dass die Aufrechterhaltung einer durch Argumente gekennzeichneten feindlichen Beziehung die Wundheilung verzögern kann. Eine weitere Studie am State University von New York fand heraus, dass eine Beziehung, die uns unglücklich macht, letztendlich verursacht Symptome einer DepressionProbleme mit Alkohol und vielen anderen körperlichen Symptomen.
Durch die Analyse dieser fünf Bereiche ist es möglich, die Ursache zu finden und die verschiedenen Faktoren zu verstehen, die an Krankheiten und Störungen beteiligt sind, so dass wir durch die Arbeit am Ursprung alle Symptome gleichzeitig beseitigen und ein authentisches Wohlbefinden fördern können. Die Anwendung dieses Ansatzes erfordert natürlich mehr Zeit und Mühe, führt jedoch zu Veränderungen, die unserer langfristigen ganzheitlichen Gesundheit zugrunde liegen. Es lohnt sich also.
Quellen:
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