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Hai una fidanzatina o un fidanzatino? Sembra una domanda innocente, se non fosse per il fatto che è rivolta a un bambino o una bambina. Può sorgere in tutti i tipi di contesti o uscire dalla bocca di chiunque, che si tratti del nonno durante una cena in famiglia o della madre di un altro La entrada Dobbiamo smetterla...

“Pensa positivo” è una raccomandazione onnipresente che viene spesso pubblicizzata come la soluzione magica a tutti i mali. Tuttavia, un’overdose di pensiero positivo può avere effetti controproducenti, generando più frustrazione e rabbia. Ed è proprio la rabbia, una delle emozioni più vituperate, a farci uscire da determinate situazioni. Dopotutto, nel nostro universo emotivo nessuna emozione La entrada Dimentica il...

Più di sessant’anni fa, Carl Rogers sosteneva che amare i nostri figli non è sufficiente. Dobbiamo amarli incondizionatamente. Amateli per quello che sono, non per quello che fanno. Per questo psicologo, solo l’amore incondizionato può creare quelle esperienze relazionali positive che ci permettono di valorizzarci e trattarci con gentilezza, anche quando commettiamo degli errori. Pertanto, La entrada Le cicatrici...

“Non vediamo le cose come sono, ma come siamo noi”, ha detto Jiddu Krishnamurti. Siamo tutti, in una certa misura, autoreferenziali. Non può essere diversamente. Sebbene la realtà sia una, la vediamo attraverso il nostro prisma personale, una lente unica e sfaccettata composta dalle nostre esperienze di vita, bisogni, desideri, aspettative, valori, idee… Ma se La entrada Pensiero autoreferenziale,...

Mente e corpo hanno una profonda relazione interdipendente. Gli antichi filosofi lo sapevano. I nostri pensieri e le nostre emozioni influenzano il nostro corpo e, naturalmente, anche i processi eminentemente fisiologici determinano il nostro benessere psicologico. Ora la scienza sta riscoprendo quel legame inestricabile, proponendo esperimenti molto curiosi che ci permettono di avere un maggiore La entrada Se il...

Mantenere dei segreti è sbagliato. Non solo rappresenta un ulteriore peso mentale ed emotivo, ma diventa anche un peso a livello fisico poiché è stato dimostrato che i segreti ci esauriscono fisicamente. Ma chi non ha mai mantenuto un segreto dovrebbe scagliare la prima pietra. A volte potremmo addirittura sentirci “costretti” a tacere su certe La entrada Il motivo...

Sono così stanca di tutto! E a volte anche di tutti. Se questa lamentela risuona dentro di te o è recentemente diventata il tuo leitmotiv, non sei l’unica. Sempre più persone sperimentano una stanchezza vitale che le consuma. È un misto di stanchezza, frustrazione, impotenza e talvolta anche rabbia che finisce per diventare un cocktail La entrada Sono così...

Era l’anno 1814 quando Ivan Andreevich Krylov, poeta e scrittore russo, pubblicò una favola intitolata “L’uomo curioso”. In essa fece riferimento a un uomo che visitava un museo e notava tutti i tipi di piccoli dettagli ma, sorprendentemente, non notò un elefante. Quell’idea interessante non morì lì. Fëdor Dostoevskij lo riprese nel suo romanzo “I La entrada Hai fatto...

“Siamo tutti sulla stessa barca” è un’espressione che probabilmente avrai sentito più di una volta. È generalmente usata per riferirsi alla necessità di contribuire a un obiettivo comune perché le nostre decisioni e comportamenti influenzano tutti. Ed è vero. Ma c’è una sfumatura importante che spesso dimentichiamo. E quella sfumatura cambia parecchio le cose. Qual La entrada Non siamo...

I conflitti fanno parte delle relazioni interpersonali. Siamo tutti diversi, abbiamo modi diversi di vedere il mondo e a volte perseguiamo obiettivi opposti, quindi è normale che di tanto in tanto le nostre idee e i nostri interessi entrino in collisione. Come diceva lo scrittore cinese Lin Yutang: “i conflitti esisteranno sempre, non cercare di La entrada 12 tecniche...