#iorestoacasa: Fit wie Victoria Beckham mit Trainer Tracy Anderson

IDer perfekte Körper der Sterne?

Kein Wunder, es ist das Ergebnis harter und täglicher Arbeit. Er weiß es gut Victoria Beckham, eine begeisterte Notiz über intensives Training, die das Video von der sein persönlicher Trainer Tracy Anderson in den Tagen geschlossener Fitnessstudios den Bereich der Schultern und Arme zu straffen.

Wie Beckham trainiert

Tracy Anderson war einer der persönlicher Trainer von Promis mehr zitiert. Zu seinen berühmten Kunden zählt er ein Portfolio exzellenter Namen und Physiker, die in jedem Alter schreien können. Von Jennifer Lopez a Gwyneth Paltrowaus Madonna und die Engel von Victorias Geheimnis eingeschlossen Alessandra Ambrosio offensichtlich bis zu Victoria Beckham, die seit ungefähr zehn Jahren mit ihr trainiert.

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Das Video gepostet von Victoria Beckham ist der erste einer kommenden Serie, in der Tracy Anderson zeigt Frau Beckhams tägliche Übungen. Nach dem Gedanken an Tierfreunde während der QuarantäneDas Video soll eine Hilfe und Inspiration für Fans sein, die zu Hause eingesperrt sind und jetzt wie eine Diva trainieren können.

Die ersten veröffentlichten Übungen betreffen die Schulter- und Armbereich. Unter der Annahme, dass das Training schrittweise durchgeführt wird und die Intensität entsprechend der sportlichen Vorbereitung und dem Alter angepasst wird, beginnt der Minikurs mit den Verlängerungen und Bewegungen, die Sie im Flug fühlen lassen, und geht dann schrittweise zu den Wiederholungen mit den leichten Gewichten über. Obwohl auf Englisch, sind die Übungen leicht zu verstehen und wie Anderson sagt: "Das Wichtigste an Fitness ist, während des Trainings absolut konzentriert und konzentriert zu sein. Genau wie Victoria ".

Turnhallen geschlossen, Wellness-Magazin unterwegs

Wie viele seiner Kollegen auf der ganzen Welt auch Tracy Anderson schloss seine Turnhallen in New York, Los Angeles, den Hamptons und Madrid. Eine vorübergehende Maßnahme aufgrund des Notfalls Coronavirus was den vulkanischen Fitnessunternehmer jedoch nicht aufhält, sehr aktiv mit dem Trainingseinheiten im Live-Streaming aber nicht nur.

In der Tat ist die Frühjahrsausgabe von "Tracy Anderson Geist, Körper und Seele". ein vierteljährliches Wellness-Magazin mit Ideen für trainiere Körper, Geist und Spiritualität dass in dieser Ausgabe von über 80 Seiten Tipps für eine gesunde Ernährung mit Rezepten mit antioxidativen Inhaltsstoffen und nicht zuletzt die bietet Strategien zur besseren Planung von Menüs. Die Grundidee? Pflegen Sie immer eine Beziehung zu sich selbst im Namen der Belastbarkeit und der ständigen Selbstpflege.

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In meinem Brief vom Herausgeber schreibe ich über tabula rasa und es bedeutet mir, wenn wir das Jahr neu beginnen. Dieser Satz und jede Ihrer klaren Überlegungen ist die Inspiration für Ausgabe 04 des Tracy Anderson Magazine. So sehr, dass wir 8 Familienreisen im Inneren vorstellten, von denen noch weitere folgen werden. Diese über 80-seitige Ausgabe (unsere bisher größte!) Ist voll von redaktioneller Güte mit allem, von gesunden und seelenvollen Ernährungsplänen über Interviews, von denen wir instinktiv wissen, dass sie Sie unterstützen, bis hin zu einem OG-Training mit mir. Ich veröffentliche heute die digitale Ausgabe, damit Urlaubsreisen mehr Spaß machen und das gedruckte Exemplar vorbestellt werden kann, bevor es im Januar ausgeliefert wird. Ich hoffe, Ihnen gefällt, was Sie lesen (Link in Bio), und ich hoffe, Sie lieben das Sie, das Sie im neuen Jahr sehen. Schöne und gesunde Ferien! # TA2020vision

Ein Beitrag geteilt von Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) auf Dec 23, 2019 bei 1: 00pm PST

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