Un fatto di cui molti provano vergogna è il loro vizio di mangiarsi le unghie. Ma come si fa a smettere? A volte dietro la tendenza a mangiarsi le unghie si nasconde tanta ansia: continua a leggere e scopri come smettere subito di mangiarti le unghie, ma prima, fermati un istante, rilassati e soprattutto sorridi, guardando questo video che abbiamo selezionato per te. Poi continua l’articolo e segui i nostri consigli.
Mangiarsi le unghie: un problema a portata di mano!
Rosicchiarsi le unghie non è un’azione simpatica a vedersi e imbarazza chi lo fa e il suo interlocutore, condiziona il rapporto fra le persone, anche per l’immagine di poca igiene che suscita in chi guarda.
Le mani sono una parte del nostro corpo sempre molto in evidenza: con esse salutiamo, porgiamo, afferriamo. Saltellano sopra e sotto, davanti a noi e a chi ci è vicino di continuo Con le mani facciamo tutto.
Una parte così visibile del nostro corpo non può e non deve essere trascurata- Devono essere puliti perfettamente palmo, dorso e unghie e, infatti, la maggioranza delle donne e degli uomini hanno imparato a curarle di più, a prescindere dal lavoro che fanno. Le donne hanno sempre curate molto le mani, fanno parte del loro patrimonio estetico, come la bocca abbellita dal rossetto e gli zigomi dal blush, il corpo dalle creme. La sera le massaggiano con crema idratante, per porre rimedio ai danni dei detersivi adoperati ogni giorno nelle faccende domestiche sulla loro cute più sensibile e delicata. Una volta le donne le strofinavano con l’olio di oliva, con cui cucinavano. Oggi si trovano in erboristeria boccette di oli essenziali preziosi e molto efficaci per la cura della pelle e dei capelli, come l’olio di mandorle dolci, quello di Argan, quello di ricino e l’olio di di jojoba che rendono le unghie più lucide e più resistenti, senza indurimenti e rigature anomale. Vi sono anche smalti protettivi trasparenti, utili per non farle sfogliare. Moltissime ricorrono alla colata di gel permanente o al semipermanente, che hanno una durata di gran lunga superiore rispetto a quella di un’applicazione di smalto tradizionale. Anche gli uomini affidano sempre più spesso le loro mani a un’esperta manicurista. Ciò malgrado, moltissime persone non riescono a smettere di mangiarsi le unghie, nemmeno quando sono consapevoli di averle rovinate quasi irrimediabilmente e in modo molto visibile. Questa brutta abitudine, questo vizio, è detto onicofagia dal greco ed è piuttosto pericoloso e antigienico, in quanto compromette lo stato di salute dell’individuo affetto da questa mania. Innanzitutto, le mani toccano ovunque e qualunque cosa e, quindi, mettendosi le unghie in bocca, si rischia di portare batteri, ad esempio l’escherichia coli e infezioni varie alle gengive, i bronchi, afte e verruche nel cavo orale e carie e cattiva occlusione dei denti; inoltre peggiora anche l’alitosi. Tra i vari batteri c’è anche lo stafilococco aureo, che porta a volte anche delle bolle con pus e dolore. Attenzione anche ad un possibile herpes simplex alle labbra. È un’abitudine che poi dà anche un’immagine di ansia, tensione, insicurezza, instabilità emotiva, isteria e può compromettere, quindi, le relazioni interpersonali e il giudizio che gli altri hanno di chi è affetto da questo problema fisico e psicologico.
Come liberarsi di questa brutta abitudine? I rimedi naturali e non.
La volontà è essenziale come in ogni vizio da eliminare. Se non si convinti di volerlo fare e ben decisi, ogni sforzo diventa inutile ed è estremamente difficile raggiungere lo scopo. Bisogna seriamente prendere coscienza di questo “vizio” e delle sue conseguenze. Se avete questo problema, potreste provare per prima cosa, per frenare il vostro istinto di mordicchiarvi le unghie, ad avvolgere intorno alle punte delle vostre dita dei cerotti che impediscono ai denti di arrivare all’unghia oppure a indossare dei guanti o ancora a farvi una bella colata di gel permanente super resistente del vostro colore preferito. Probabilmente questo vi costerà anche una certa sommetta e forse potrebbe frenarvi dal rovinare un così bel lavoro con un nervoso rosicchiamento alienante. Potreste anche spalmare sulle unghie e sulle dita dell‘aloe vera, per non essere tentati di mordicchiarle meccanicamente e di continuo. Se ne avete una piantina in casa, incidetene una foglia: ne sgorgherà il succo di aloe vera da strofinare bene sulle dita e sulle unghie. In caso contrario, comprate un gel all’aloe vera e spalmatene un bello strato. L’aloe è una pianta meravigliosa, un vero toccasana per la pelle e per ogni tipo di infiammazione, ma il suo sapore piuttosto amaro e sgradevole vi farà togliere l’unghia dai denti con uno scatto subitaneo.Oppure potete anche sostituire l’aloe con la cipolla o un bel peperoncino rosso, che vi brucerà tanto la lingua da farvi desistere. Anche l’aglio o il pepe con il loro sapore urticante fanno bene il loro dovere in questo caso. Oppure, se questi rimedi non funzionano, tradite le vostre unghie con un altro/a, per esempio una radice di liquirizia, non con la solita penna antigienica che potrebbe danneggiarvi i denti e portarvi infezioni, o con una bacchetta di croccante cioccolato o con un grissino di quelli farciti che hanno un piacevole sapore. Si può adoperare anche il tea tree oil dal sapore poco piacevole unito all’olio di mandorle in modo da ammorbidire nel contempo le cuticole o smalti di odore e gusto sgradevole. Bisogna fare attenzione però che questi smalti non contengano sostanze nocive, come d esempio la formaldeide. Alcuni prodotti di erboristeria o profumeria sono utili in quanto contengono ed estratti vegetali, altamente rinforzanti della struttura ungueale, come l’olio di girasole o l’olio essenziale Tea tree unito al limone e al pompelmo e all’estratto di equiseto.
Ci sono anche cure mediche che prevedono l’uso del benzoato, una sostanza dal sapore sgradevole da applicare sulle unghie, o antidepressivi che diminuiscono il senso di solitudine e lo stress. Anche la vitamina B può ridurre il desiderio di aggressività e quindi migliorare il problema. Un altro rimedio potrebbe essere immergere le unghie in una salsa piccante, masticare delle mentine o noccioline in modo da non cedere alla tentazione di mettere altro in bocca. Soprattutto la gomma da masticare potrebbe aiutarvi: bocca occupata, un alito migliore e inoltre fareste una bella ginnastica facciale antirughe. Anche l’aceto bianco va bene sulle unghie proprio per il suo odore e il suo sapore sgradevole. Fate esercitazioni dell’autocontrollo, avvicinando il dito alla bocca, ma sforzandovi di non toccare l’unghia. Provate a dedicarvi a passatempi all’aria aperta, sporcandovi le mani con fango, terreno o gesso, ad esempio curate il vostro giardino o un piccolo orticello.
Se proprio non ce la fate, rispettate delle regole autoimpostevi anche nel mangiarvi le unghie per evitare di arrivare a farlo in modo compulsivo.
Ma perché le mangiamo queste unghie? La parola allo psicologo.
Forse la solitudine contribuisce un po’ e maggiormente la noia. Il dito in bocca ha sempre una funzione confortante e rilassante. Anche il neonato succhia sempre il pollice per addormentarsi. Molti lo fanno senza accorgersene, altri per nervosismo consapevole, come chi si morde di continuo il labbro o strizza con una sola unghia punti neri minuscoli o si procura dolore fisico con movimenti ripetuti vicino a oggetti appuntiti, quasi a smorzare i conflitti interiori con piccoli o medi dolori fisici. Questa malsana abitudine ha quindi di sicuro un’origine psicologica di sofferenza interiore. Il mangiarsi le unghie di continuo dà un senso di appagamento temporaneo, mescolato ad uno strano senso di colpa.E non è soltanto un disturbo adolescenziale o preadolescenziale. Infatti, coinvolge anche molti adulti. Serve a scaricare il nervosismo e momentaneamente arreca sollievo, soprattutto quando il gesto nasce dalla rabbia. In questo caso, quindi, dipende da ansia e nervosismo nei momenti difficili della vita, di attesa, di preoccupazione, di rabbia e di ansia. C’è chi oltre le unghie rosicchia anche la parte di pelle che contorna l’unghia, le cuticole, spesso provocandosi delle piccole lesioni cutanee sulle dita, fino a farsi uscire il sangue dalla pelle. Da ciò può derivare un’infezione sul contorno dell’unghia, detta paronichia.
È comunque un modo per palesare e buttare fuori la propria angoscia e tutto l’oppressione creata dall’ansia.Ci sono poi cause maggiori, più gravi, relative non a fenomeni transitori di stress, a malinconie post litigi e abbandoni, ma da veri e propri traumi che alterano l’equilibrio del sistema nervoso. In questo caso sarà necessario l’intervento di uno psicoterapeuta, un grande aiuto per il paziente nel riuscire ad arrivare al controllo degli impulsi. Questo vizio diventa talora quasi un’aggressione a sé stessi, a volte punitiva per un errato senso di colpa che prova chi è soggetto ad abusi in casa, maltrattamenti o addirittura molestie, e si procura volontariamente ferite e deturpazioni del proprio corpo: un vero e proprio disturbo ossessivo compulsivo. Questi danni alla cute delle mani possono essere causa di serie infezioni virali e anche di dermatiti croniche difficili da sanare. Molto importante per risanare le unghie messe di continuo in bocca e rosicchiate dai denti è una cura di cheratina, una proteina che si trova nei capelli, nelle unghie e anche nella pelle, a cui i combinazione col collagene dona elasticità.
La cheratina abbellisce sia le unghie che i capelli, di cui accelera anche la crescita; conferisce compattezza ed elasticità alla pelle del volto e dei vari tessuti del corpo. Proprio per questo è necessario controllare e far aumentare i livelli di cheratina, in modo da migliorare la salute e l’aspetto dei capelli e delle unghie, favorendone al tempo stesso la crescita.I trattamenti troppo aggressivi, alcuni farmaci, smalti di cattiva qualità, colate di gel fatte da estetiste dilettanti rovinano la struttura cheratinica delle unghie. Anche diete sbagliate e troppo riduttive possono influire negativamente sui capelli, sulle sopracciglia e sulle unghie.
Un’alimentazione sana, equilibrata, innanzitutto basata sulle proteine necessarie, ma anche ricca di vitamine e sali minerali garantisce la cheratina. Le unghie, così come capelli e la pelle, hanno bisogno di un’idratazione costante, soprattutto se si è a contatto con sostanze aggressive, per evitare lesioni e per impedire la formazione di rigature e spaccature. Se vi sembra difficile smettere di colpo, potete tentare di eliminare un dito alla volta, fasciandolo o laccandolo con uno smalto molto resistente. Nei momenti in cui siete tentati di mangiarle, giocate con una pallina di plastilina per tenere le dita impegnate o succhiate uno di quei bastoncini allo zucchero colorato che una volta si chiamavano “bomboloni”. Fate spesso una bella manicure. Il vedervi con delle unghie belle, curate e perfette potrebbe farvi venire il desiderio di non rovinarle. Tentate! Forza, mettetecela tutta. Niente unghie in bocca. E “in bocca al lupo”!
Fonte articolo Alfemminile
