L’omeopatia per l’ansia e lo stress è considerata un trattamento alternativo da utilizzarsi in aggiunta alla terapia psicologica. Questo trattamento è stato usato per più di due secoli e ha molti affezionati perché si tratta di una terapia naturale, ma ha anche acerrimi detrattori.
Come funzionano i rimedi omeopatici per l’ansia?
L’omeopatia si basa su una miscela di erbe, minerali e altri prodotti naturali per alleviare i sintomi dell’ansia. Queste sostanze vengono altamente diluite, quindi di solito non causano effetti collaterali poiché i loro livelli non diventano tossici. Ma è proprio questa bassa concentrazione che mette in dubbio l’efficacia dell’omeopatia per l’ansia, lo stress o qualsiasi altro disturbo perché molti considerano che non esista un ingrediente attivo in quantità sufficiente da causare cambiamenti reali.
Ciò nonostante, l’omeopatia si basa su altri principi che non coincidono con la visione della medicina tradizionale. Le medicine omeopatiche cercano di fare in modo che l’organismo stesso si autoregoli, così che la persona possa cambiare gradualmente atteggiamento. In pratica, ristabilendo l’equilibrio affettivo, la persona sarà in grado di avere pensieri più positivi e ritrovare la calma che l’aiuta a combattere ansia e stress.
Qual è il miglior rimedio omeopatico per l’ansia?
È difficile determinare quale sia il miglior rimedio omeopatico per l’ansia e lo stress. La British Homeopathy Association e il National Center for Homeopathy negli Stati Uniti raccomandano l’uso dei seguenti rimedi omeopatici per l’ansia:
1. Arsenicum album. Questo rimedio omeopatico per ansia e stress è raccomandato quando la persona soffre di attacchi di panico. È usato da persone che percepiscono il mondo come un luogo ostile e minaccioso, quindi rispondono con comportamenti compensativi volti a riprendere il controllo. Viene anche usato da coloro che credono di avere una malattia fisica a causa dei sintomi, ma in realtà soffrono di ansia o stress. Il quadro psicologico è caratterizzato dalla paura, dalla sensazione schiacciante che tutto andrà storto e dalla disperazione per la propria guarigione.
2. Ignatia amara. Questo medicinale omeopatico contro l’ansia è raccomandato quando la persona ha sofferto uno shock o ha un disturbo post traumatico da stress. È adatto per affrontare l’angoscia e le situazioni altamente stressanti. Il quadro psicologico può essere caratterizzato da alti e bassi emotivi con sbalzi d’umore continui e tendenza all’ostilità. Viene anche usato per combattere l’insonnia causata dall’ansia o dalla sensazione di avere qualcosa in gola, contrazioni muscolari e mal di testa emotivo, problemi comuni in coloro che soffrono d’ansia.
3. Natrium muriaticum. È uno dei rimedi omeopatici più utilizzati per lo stress e l’ansia. Viene usato quando la persona si sente isolata dal mondo e prova una sensazione di derealizzazione a causa della barriera emotiva che ha costruito. È anche raccomandato a chi soffre d’ansia a causa del suo alto senso del dovere, motivo per cui tende a sovraccaricarsi di compiti e doveri. Inoltre, è usato anche per trattare l’affaticamento e la stanchezza estrema.
4. Aconitum napellus. Questo rimedio omeopatico è raccomandato per le situazioni acute, come quando si sperimenta una paura improvvisa che invade rapidamente la persona. Può essere una paura intensa o un forte sentimento che provoca uno squilibrio emotivo, generando una crisi d’ansia. È anche usato da coloro che rimangono in uno stato di massima allerta. Inoltre, è consigliato anche a persone irrequiete, nervose, impazienti che vivono come se fossero sempre in pericolo.
5. Calcarea carbonica ostrearum. Questo farmaco omeopatico viene usato quando la persona sente ansia e ha un intenso bisogno di stabilità e protezione. Si consiglia a coloro che provano ansia di lasciare le cose senza terminare o quando le cose non vanno come previsto. Viene anche usato con coloro che hanno tratti ossessivi, chi è ossessionato dalla pulizia, quelli che hanno un disperato bisogno di ordine o temono i germi.
6. Gelsemium. Questa rimedio omeopatico per l’ansia è famoso per le sue proprietà sedative, ansiolitiche e antidolorifiche. Si ipotizza infatti che agisca regolando la secrezione del allopregnanolone, un ormone sintetizzato dal sistema nervoso che ha un effetto simile alle benzodiazepine. Viene utilizzato principalmente con persone apprensive e timide, che sentono di non avere le risorse psicologiche per fare ciò che vorrebbero, quindi rispondono paralizzandosi. Viene anche usato in situazioni di vertigine, debolezza, tremori, sonnolenza e svenimento causati dall’ansia.
7. Pulsatilla. Questo rimedio omeopatico contro l’ansia è raccomandato alle persone altamente sensibili. Viene spesso usato con coloro che stabiliscono legami molto forti con gli altri e provano ansia a causa di questa relazione dipendente. In effetti, in molti casi la loro ansia deriva dalla paura di perdere la persona o di essere respinti. Viene anche usato per aiutare le persone a ritrovare la calma da sole, piuttosto che dipendere continuamente dagli altri.
Omeopatia per l’ansia: un rimedio efficace?
Alcuni psicologi riccorrono all’omeopatia in aggiunta alla psicoterapia per accelerare il processo di guarigione. Ma di solito non è l’unico trattamento raccomandato perché vi sono dubbi sulla sua efficacia se usato come unica alternativa terapeutica.
In effetti, dobbiamo ricordare che l’ansia e lo stress non sono solo dovuti a fattori esterni, ma in molti casi sono alimentati dalle nostre risposte emotive, modelli di pensiero e stili di coping (affrontamento).
Uno studio pubblicato sulla rivista Homeopathy, ad esempio, ha rivelato che la pulsatilla è utile per calmare l’ansia, equiparandone gli effetti ad un farmaco per l’ansia ampiamente usato, il diazepam. Tuttavia, questa ricerca è stata condotta sui topi, quindi non ci sono dati sull’effetto della pulsatilla sull’uomo.
I ricercatori dell’Università di Westminster hanno eseguito una meta-analisi sugli effetti dell’omeopatia sull’ansia. Hanno notato che diversi studi, principalmente osservazionali, hanno indicato alti livelli di soddisfazione dei pazienti. Ma hanno anche affermato che, data l’assenza di un gruppo di controllo, era difficile valutare con precisione il grado di efficacia dell’omeopatia. Pertanto, hanno concluso che “le prove dei benefici dell’omeopatia sull’ansia sono limitate”.
Uno degli esperimenti più affidabili sugli effetti dell’omeopatia sull’ansia è stato condotto presso l’Hadassah Medical Center. Si tratta di un’indagine in doppio cieco con un gruppo di controllo. Questi psicologi hanno concluso che l’omeopatia può migliorare i sintomi dell’ansia. Tuttavia, non si è dimostrata più efficace del placebo che è stato usato.
Sulla base delle prove finora realizzate, possiamo concludere che sia le gocce per l’ansia di tipo omeopatico che le pillole omeopatiche per l’ansia sono efficaci quanto qualsiasi placebo. Pertanto, se la persona crede intensamente nella nell’azione benefica del trattamento, questo può davvero fargli bene. In caso contrario, probabilmente non avrà alcun effetto.
Se stai cercando dei rimedi naturali per aiutarti a integrare la terapia psicologica o forse hai iniziato un percorso di crescita personale che hai intrapreso da solo, potrebbe essere più efficace per te utilizzare gli oli essenziali per l’ansia. Anche l’effetto calmante della valeriana, la passiflora e la lavanda per l’ansia è stato scientificamente provato.
Fonti:
Lakshmipathy, R. et. Al. (2017) Anxiolytic effect of homeopathic preparation of Pulsatilla nigricans in Swiss albino mice. Homeopathy; 101(3): 171-174.
Pilkington, K. et. Al. (2006) Homeopathy for anxiety and anxiety disorders: A systematic review of the research. Homeopathy; 95(3): 151-162.
Bonne, O. et. Al. (2003) A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Classical Homeopathy in Generalized Anxiety Disorder. J Clin Psychiatry; 64(3): 282-287.
Worden, J. (s/f) A homeopathic guide to anxiety and depression. In: British Homeopatic Association.
(s/f) Anxiety or Fear. In: National Center for Homeopaty.
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