Da quasi due mesi siamo chiusi in casa per via del Coronavirus e dopo mille ricette e centinaia di film e serie tv ci sentiamo tutti un po’ appesantiti. Se cercate un workout perfetto per voi, consultate le stelle!
Quattro allenamenti da fare a casa per ingannare il tempo e mantenersi in forma per ciascuno dei quattro elementi di cui i segni fanno parte.
Indossate la tuta e leggete i consigli degli astri sullo sport casalingo per ogni segno zodiacale:
Ariete, Leone, Sagittario: boxe per i segni di fuoco!
Uno sport adrenalinico e gratificante: con un sacco ed un paio di guantoni scaricherete ogni tensione.
La boxe è lo sport perfetto per i segni di fuoco sempre carici e dinamici, per canalizzare le proprie energie in questo periodo di inattività.
Toro, Vergine, Capricorno: body building per i segni di terra
Controllo, forza e costanza: sono queste le caratteristiche principali per scolpire il proprio corpo con i pesi e gli esercizi anaerobici del body building e quali segni rispecchiano queste prerogative se non i segni di terra, così disciplinati e coerenti?
Gemelli, Bilancia, Acquario: segni d’aria a tutto cardio!
Esplosivi, veloci, instancabili.
Ai segni d’aria manca moltissimo correre di qua e di là senza fermarsi un attimo.
Se non avete una cyclette o un tapis roulant potete seguire un corso di danza cardio o di aerobica?
Voglia di revival? Su youtube trovate le mitiche video lezione di Jane Fonda!
Cancro, Scorpione, Pesci: yoga e discipline orientali per i segni d’acqua
Calma e benessere dentro e fuori. Per trovare l’equilibrio fra mente e corpo i segni d’acqua cercano uno sport che riesca a soddisfare il lato emotivo e quello fisico.
Ecco perché si lanciano volentieri nelle lezioni di yoga e sperimentano la meditazione. Mens sana in corpore sano!
