Dormire abbracciati: i benefici e le posizioni segno di una coppia felice

Ogni momento è prezioso nella vita di una coppia. Da quando ci si sveglia al mattino per fare colazione a quando si va a letto per dormire. In particolare, per questa circostanza, molti partner amano addormentarsi abbracciati l’uno all’altra, ma forse non tutti sanno che questo gesto può dire molto su una relazione. Infatti, le coppie che dormono insieme e che scelgono il contatto fisico non solo presentano una storia d’amore più appagante rispetto alle altre, ma le posizioni che assumono durante la notte diventano indice della loro complicità di coppia.

Lo dice la scienza: dormire abbracciati fa bene

Dormire abbracciati non è solo una dimostrazione d’affetto, che può essere anche l’indice del livello di complicità della coppia. Infatti, secondo uno studio della University of Hertfordshire, dormire abbracciati al proprio partner fa bene alla salute mentale e alla vita dei due innamorati. Chi dorme così trova la propria relazione appagante ed è felice della sua sfera sentimentale. Inoltre, la presenza e il contatto fisico con qualcuno durante la notte fa sì che s’innalzi il livello di ossitocina nel corpo. Si tratta del famoso ormone della felicità e dell’amore, la cui produzione porta subito una sensazione di benessere psichico. Con l’aumento dell’ossitocina, si abbassa il livello di cortisolo, responsabile, invece, di ansia e stress e che può condurre a disturbi fisici più o meno gravi, come quelli tiroidei o relativi a stomaco e intestino.

Ovviamente, non tutte le coppie, seppur felici della propria relazione, riescono a dormire abbracciate per tutta la notte. Secondo lo studio scientifico, questo avverrebbe quando i due partner hanno appena finito di fare l’amore oppure in seguito a un momento di particolare felicità. L’importante resta che si abbraccino prima di addormentarsi, per trasmettere sicurezza e affetto all’altra persona.

Le posizioni per dormire abbracciati

Molto spesso si pensa che dormire insieme sia, in generale, indice di un buon rapporto di coppia e di un ottimo livello di complicità. In realtà, non è sempre vero. Infatti, ciò che segnala se una è relazione felice e armoniosa sono le posizioni che i due partner assumono poco prima di addormentarsi.

Dormire “a cucchiaio”

Probabilmente è una delle posizioni più famose quando si parla del dormire abbracciati. Gli inglesi differenziano chi abbraccia, definendolo “big spoon“, da chi viene abbracciato, ovvero il “little spoon“, Solitamente il partner che stringe l’altro tra le sue braccia e colui che vuole conferire una sensazione di protezione e sicurezza, mentre l’altra persona è tendenzialmente la più bisognosa della coppia. Tutto ciò non significa che i ruoli non si possano ribaltare e che, qualche volta, sia il “cucchiaio grande” ad avere più bisogno di affetto e rassicurazione.

Dormire accoccolati

Questa posizione consiste in un partner sdraiato supino e l’altro con il viso sopra il suo petto, mentre entrambi si abbracciano nel sonno. Chi dorme così è sicuramente una coppia dalla grande complicità e da una forte sintonia sia mentale che fisica. Alla base, infatti, non ci sarà solamente un’attrazione sessuale, ma anche un amore sincero e profondo.

Dormire “intrecciati”

Quando i due partner si trovano entrambi su un fianco e intrecciano tra di loro gambe e braccia, tenendosi stretti l’uno contro l’altra. Come nel caso del dormire accoccolati, anche la posizione del dormire “intrecciati” denota una forte connessione a livello fisico ed emotivo a livello della coppia. L’unica differenza è che in questo caso ci potrebbe essere un risvolto talvolta negativo. Infatti, dormire sempre così avvinghiati può denotare un eccessivo attaccamento tra i due partner, simile a una gelosia reciproca e alla dipendenza affettiva.

Dormire schiena contro schiena

In questo caso non si tratta di dormire abbracciati, ma di dormire insieme. I partner non si abbracciano tra di loro, ma, solitamente, stringono tra le braccia il rispettivo cuscino. Tuttavia, non manca il contatto fisico, che avviene al livello della schiena. Tra tutte le posizioni, questa denota una innegabile stabilità di coppia, resa tale probabilmente da anni e anni di relazione e di abitudini ben collaudate. I due innamorati sanno di poter sempre fare affidamento l’uno dell’altra, ma capiscono le rispettive esigenze di indipendenza.

Dormire distanti

Può capitare di ritrovarsi durante la notte separati dal proprio partner, ma bisogna capire perché questo avviene. Se prima di addormentarsi, la coppia ha trascorso qualche minuto piacevole, fatto di condivisione di episodi avvenuti durante la giornata o anche solo di coccole e carezze, allora dormire distanti può essere semplicemente il segno di una relazione matura e stabile, senza alcun attaccamento morboso. In caso contrario, se i due partner sono stati freddi e distaccati non appena si sono messi a letto, allora questa posizione diventa un serio campanello di allarme per una crisi di coppia.

Per i single: dormire abbracciati al cuscino

Molto spesso dormire abbracciati a qualcuno o a qualcosa sembra quasi una necessità. Se non si trascorre la notte con un’altra persona, succede di frequente che si abbraccia il cuscino e, proprio come le posizioni di cui abbiamo già parlato, anche questo gesto rivela qualche informazione su di noi. Normalmente, quando si dorme in posizione fetale e avvinghiati al cuscino, è un segno di un ritorno inconscio al grembo materno. Rivela il bisogno di affetto, protezione e sicurezza, come se quell’oggetto diventasse una sorta di scudo dagli incubi o dai problemi della vita quotidiana.