Wir müssen täglich Hunderte von Entscheidungen treffen. Viele davon klein. Was essen wir zum Frühstück? Welche Kleidung werden wir tragen? Welche Milchmarke kaufen? Andere Entscheidungen sind sinnvoller und können unser Leben verändern.
Wenn wir sinnvolle Entscheidungen treffen müssen, projizieren wir uns normalerweise in die Zukunft, um zu sehen, wie sich diese auf uns auswirken werden. Und weil wir in einer „Tyrannei des Glücks“ leben, fragen wir uns oft, ob uns diese Entscheidung glücklich macht. Wichtige Entscheidungen auf der Grundlage unserer Glücksvorstellung zu treffen, kann jedoch ein zweischneidiges Schwert sein.
Unsere Wahrnehmung von Glück verändert sich mit der Zeit
Die psychologische Forschung legt nahe, dass sich unsere Vorstellung von Glück und dem, was uns glücklich macht, im Laufe des Lebens systematisch verändert. Unsere Bedeutung von Glück ist dynamisch, vielleicht viel mehr, als wir zuzugeben bereit sind. Was uns heute glücklich macht, macht uns morgen vielleicht nicht glücklich, weil sich unsere Prioritäten und Lebensaussichten ändern. Entscheidungen zu treffen, die ausschließlich auf dem basieren, was uns glücklich macht, kann uns also auf einen Weg bringen, der auf lange Sicht nicht zufriedenstellend ist.
Jennifer Aaker, Sozialpsychologin an der Stanford School of Business, glaubt, dass Entscheidungen, die von dem Wunsch nach Glück getrieben werden, ein Gefühl von Freude und Vergnügen erzeugen können, das jedoch in der Regel flüchtig ist. Deshalb schlägt er vor, dass wir uns bei Entscheidungen eine andere Frage stellen: Was ist für uns sinnvoller?
Wie kann man das, was uns glücklich macht, vom Sinnvollen unterscheiden?
Sie können ein relativ glückliches Leben führen, ohne dass es besonders sinnvoll ist, so wie ein sinnvolles Leben nicht immer Glück garantiert.
Um den Unterschied zwischen dem, was uns glücklich macht und dem, was in unserem Leben sinnvoll ist, zu verstehen, können wir über Elternschaft oder Mutterschaft nachdenken. Väter und Mütter haben oft ein sinnvolles Leben, aber das bedeutet nicht, dass sie immer glücklich sind, da die Elternschaft sehr herausfordernd sein kann und nicht ohne Sorgen und Konflikte ist.
Die Entscheidungen, die wir treffen, wenn wir nach Glück streben, unterscheiden sich von den Entscheidungen, die wir treffen, wenn wir nach etwas Sinnvollem streben. Tatsächlich ist es manchmal nicht einfach, sinnvolle Entscheidungen zu treffen, weil sie mit hohen Kosten verbunden sind oder wir bestimmte Dinge für einen breiteren Zweck aufgeben müssen.
Wer zum Beispiel eine berufliche Karriere aufbauen möchte, muss im Laufe seines Lebens einige Abstriche machen, um die gesetzten Ziele zu erreichen. Dies bedeutet, Entscheidungen auf der Grundlage einer Reihe sinnvoller Werte und Bestrebungen zu treffen, anstatt nur darüber nachzudenken, was sie kurz- und mittelfristig glücklich macht.
Die positiven Konsequenzen der Entscheidungen, die wir im Gegensatz zum Glück treffen, die von dem Wunsch geleitet werden, etwas Sinnvolles zu erreichen, dauern tendenziell länger, weil sie nicht darin bestehen, dem Ego in diesem Moment das zu geben, was es will, sondern darin, eine breitere Perspektive zu haben Zeit und ein tieferes Verständnis unserer Identität, das uns leitet, Entscheidungen im Einklang mit uns zu treffen und was wir sein wollen.
Wie treffen Sie sinnvolle Entscheidungen?
1. Blick in die Zukunft
Bevor wir einen Weg einschlagen, versuchen wir in der Regel, in die Zukunft zu blicken, um die Auswirkungen der verschiedenen Optionen zu analysieren und die beste Entscheidung zu treffen. Aber sinnvolle Entscheidungen können uns auf andere Weise mit der Zukunft verbinden.
Eine Studie durchgeführt am Harvard Business School zeigte, dass Menschen Entscheidungen treffen, die auf den ersten Blick nachteilig erscheinen, ihre Zeit produktiver nutzen und einzigartige neue Erfahrungen sammeln können, die es ihnen ermöglichen, ihren "Erfahrungslehrplan" zu bereichern. Wenn wir uns entscheiden, sollten wir uns daher nicht nur fragen, was uns glücklich macht, sondern auch, was für uns von Bedeutung ist.
2. Blick zurück
Sinnvolle Entscheidungen werden nicht nur durch den Blick in die Zukunft getroffen, sondern auch durch den Blick in die Vergangenheit, indem man sich an die besonderen Momente erinnert, die unserem Leben einen Sinn gegeben haben, um einen roten Faden zu finden, der ihm Sinn gibt.
In der Tat wurde eine Studie an der Wharton School zeigten, dass wir dazu neigen, Situationen zu vermeiden, die eine besondere Erinnerung bedrohen könnten, auch wenn die Situation angenehm ist. Wir können zum Beispiel auf eine positive Erfahrung verzichten, wenn sie droht, eine für uns bedeutsame Erinnerung zu löschen. Daher müssen wir bei der Auswahl auch darauf achten, dass wir zurückschauen.
3. Schauen Sie sich die kleinen Details an
Im Allgemeinen können wir Erfahrungen in zwei große Kategorien einteilen: das Außergewöhnliche, das über den Rahmen des Alltäglichen hinausgeht, und das Gewöhnliche, das den Alltag ausmacht und das wir oft vernachlässigen. Entscheidungen, die auf Glück ausgerichtet sind, führen oft zu „außergewöhnlichen“ Erfahrungen, aber die Wahrheit ist, dass Lebenserfahrungen bedeutungsvoller werden können.
Eine an der University of Pennsylvania durchgeführte Studie hat gezeigt, dass außergewöhnliche Erfahrungen in den ersten Lebensjahren zwar wertvoll sind, aber gewöhnliche und Lebenserfahrungen mit zunehmendem Alter immer wichtiger werden und zu Identität und Wohlbefinden beitragen. Deshalb ist es wichtig, sich nicht vom Versprechen außergewöhnlicher Erlebnisse blenden zu lassen und zu lernen, wie man die Befriedigung der Alltagserfahrungen optimal nutzt.
Quellen:
Mogilner, C. & Bhattacharjee, A. (2014)Glück aus gewöhnlichen und außergewöhnlichen Erfahrungen. Journal of Consumer Research;; 41 (1): 1-17.
Aaker, J. et. Al. (2012) Wie Glück die Wahl beeinflusst. Journal of Consumer Research;; 39 (2): 429 & ndash; 443.
Keinan, A. & Kivetz, R. (2011) Produktivitätsorientierung und der Konsum sammelbarer Erfahrungen. Journal of Consumer Research;; 37 (6): 935 & ndash; 950.
Zaubermann, G. et. Al. (2009) Erinnerungen als Vermögenswerte: Strategischer Gedächtnisschutz in der Wahl im Laufe der Zeit. Journal of Consumer Research;; 35 (5): 715-728.
Der Eingang Triffst du sinnvolle Entscheidungen oder Entscheidungen, die dich glücklich machen? wurde zuerst in veröffentlicht Ecke der Psychologie.
