Leiden für liebe macht nicht Unterscheidung, genau wie es in den Filmen passiert. Jeder Mensch erlebt mindestens einmal in seinem Leben diesen Schmerz, der nicht nur berührt die Seele sowie der Körperund zeigt sich mit Symptome und verschiedene Effekte. Wenn eine wichtige Geschichte, die jahrelang gedauert hat, endet und wir verstehen, dass derjenige, von dem wir glaubten, dass er die Liebe unseres Lebens in Wirklichkeit ist, dies nicht ist, entfesselt sich in unserem Geist ein solches Leiden, dass es schwierig ist, es in Worten zu beschreiben. Das Problem ist, dass die Schmerzen der Liebe auch unsere betreffen Körperund löste eine Reihe von körperliche Beschwerden dem müssen wir unbedingt ein Ende setzen.
In diesem Artikel werden wir nicht nur die Symptome von Liebesleiden aufzeigen, sondern auch eines angeben Reihe von Tipps zur Heilung von der Krankheit der Seele älteste und bekannteste im Universum. Hör auf dich schlecht zu fühlen, eine Person vergessenEs ist keine unmittelbare Tatsache, aber danke zu deiner Stärke e an deine Freunde Je teurer Sie das Problem lösen können. Zunächst wissen wir, dass nach einer Trennung ein inhärenter Wunsch und Bedarf besteht piangere. Sie müssen niemals mit Tränen aufhören, denn Loslassen und Weinen kann Götter haben positive Effekte:
Symptome der Liebeskrankheit
Wie bereits erwähnt, greift Krankheit und Leiden für die Liebe die Seele ebenso an wie die physische. Um dies zu bestätigen, war es dasAmerican Heart Association wer bemerkte, dass Liebesschmerzen verschiedene Symptome manifestieren, von denen einige denen von a sehr ähnlich sind Herzinfarkt, was in einigen Fällen zu einer Pathologie führen kann, genannt "Syndrom des gebrochenen Herzens".
Im Allgemeinen sind diejenigen anwesend, die an Liebeskrankheit leiden Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen, Bauchkrämpfe und man fährt fort Gefühl der Leere, ähnlich wie man sich in einer Zeit der Trauer fühlt. All dies, um zu sagen, dass "Herzschmerz" negative Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit hat. Dies liegt daran, dass die verliebte Störung tatsächlich dazu führt, dass sich auf neurologischer Ebene dieselben Bereiche des Gehirns einschalten, die im Fall von a aktiviert werden Sonnenbrand oder ein Schmerz aufgrund eines colpo oder eins Prellung. Wenn Sie eines oder mehrere dieser schmerzhaften Symptome bemerken, haben Sie keine Angst, es zu sagen: Es ist normal und vor allem Es gibt eine "Heilung".
Wie man von Liebeskrankheit heilt
Glücklicherweise gibt es Mittel gegen Leiden in der Liebe. Einige bestehen daraufmentaler und psychologischer Aspekt von diesem Schmerz, während andere mehr Ebene physisch, weil wir gesehen haben, wie Symptome in beide Richtungen auftreten können. Wenn Sie von Liebeskummer heilen und Ihr Leben wieder in die Hand bekommen möchten, empfehlen wir Ihnen, diese zu befolgen 5 Schritte, um wiedergeboren zu werden und wieder zu lächeln.
1. Geben Sie sich Zeit
Die erste Step besteht darin, den Schmerz zu erkennen und beeil dich nicht mit der Situation. Sie haben Monate oder Jahre Beziehung hinter sich, nehmen Sie, was Sie brauchen, um durchzukommen. In der Tat, wie bei allen Dingen, gut zu heilen es braucht Zeit und alles was Sie tun müssen, ist es sich selbst zu geben. Das Lösen und Loslassen von Schmerzen ist nicht nur normal, sondern absolut richtig in der ersten Phase direkt nach einer Trennung und eine große Enttäuschung. Das Wichtigste ist, zu wissen, wie man damit umgeht: Sobald Sie Ihre Tränen getrocknet haben und verstehen, dass die Geschichte wirklich vorbei ist, stehen Sie auf und fahren Sie mit der nächsten Phase fort.
2. Pass auf dich auf
Laut der Medizinischen Fakultät der Universität von Michigan wäre es auch notwendig, auf das Gehirn einzuwirken, um den Schmerz der Liebe zu heilen und sicherzustellen, dass er übertragen wird Serotoninoder "das Hormon der guten Laune". Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten, wie z Nüsse, Kirschen, Kiwis, aber vor allem ihn, die Schokolade. Tatsächlich hilft ein Schokoladenquadrat dem Gehirn, sich zu entspannen, und ist ein guter Anfang, um mit dem Appetitlosigkeit umzugehen, der Sie sicherlich packt. Gönnen Sie sich also in den ersten Tagen etwas, um Sie zum Essen zu verleiten Ihre Lieblingsgerichte e das Essen, das Sie am liebsten mögen.
Dies sollte jedoch nicht dazu führen, dass Sie sich selbst völlig vernachlässigen. Aufstehen e sich selbst gewidmet. Der ideale Weg, um Spannungen abzubauen, besteht darin, etwas zu spielen körperliche Aktivität: trainieren Sie jeden Tag für eine halbe Stunde und Sie werden sicher finden ein Stressabbau und Nervosität. Eine ausgezeichnete Alternative sind all jene Disziplinen, mit denen körperliche Bewegung verbunden ist mentale Entspannungwie es Yoga oder Meditation.
3. Vertraue deinen Freunden
Sie wissen, Freunde sind immer unser sicherer Hafen für jede Situation, besonders in einer schwierigen Situation wie dieser, die Sie erleben. Während es unter den Schmerzen der Liebe leidet, ist es nicht nur wichtig vertrauen sowie abgelenkt werden. Lassen Sie es raus und sprechen Sie frei mit den Menschen, denen Sie am meisten vertrauen, und nehmen Sie dann die Einladungen an, das Haus zu verlassen. Verbringen Sie einen engagierten Nachmittag zum Einkaufen mit deinen besten Freunden oder gönnen Sie sich etwas Relax in einem Wellnesscenter oder entscheiden Sie sich einfach für einen Abend bei sich zu Hause Pizza und Filme! Wenn Sie Zeit mit Freunden oder sogar mit Menschen in Ihrer Familie verbringen, können Sie sich sowohl Ihrer fertigen Geschichte als auch Ihrer anvertrauen andare avanti mit deinem Leben.
4. Setzen Sie sich ein Ziel
Freunde und Familie sind sicherlich eine große Hilfe, aber es ist auch gut zu lernen, nach dem Ende einer Beziehung "auf eigenen Beinen zu gehen". Beheben Sie aus diesem Grund mindestens Ein Ziel. Es kann sein, eine Fremdsprache gut zu lernen, einen Ort zu besuchen, an dem Sie noch nie zuvor waren, diesen Sport zu beginnen, der Sie schon immer fasziniert hat, den Sie aber noch nie praktiziert haben ... kurz gesagt, alles, solange er Sie geistig beschäftigt. Konzentrieren Sie sich also auch auf ein Ziel mach was du willstEs wird deine Aufmerksamkeit von dem Schmerz ablenken, den deine fertige Liebe empfindet. Auf diese Weise können Sie etwas Neues tun, das Sie dazu bringt, einen bisher unbekannten Teil Ihrer selbst zu entdecken.
5. Öffne dich der Welt
Wenn Sie leiden, neigen Sie dazu, "wie ein Igel" zu schließen. Wir wissen, dass wir uns öffnen und uns gegenseitig anvertrauen sollten, aber oft fällt es uns leichter, uns schlecht zu fühlen und uns nur mit unseren Liebesschmerzen in einer Blase zu isolieren, um uns Gesellschaft zu leisten. Sobald Sie Ihre Gewohnheiten wiedererlangt haben und verstehen, dass das Leiden allmählich nachlässt, wird es Zeit dafür öffne dich für die Welt. Lernen Sie neue Leute kennen, ändern Sie Teile Ihres Tagesablaufs, den Sie vor dem Ende der Beziehung hatten, und wenn Sie können, Bereiten Sie Ihren Koffer vor und verliere dich an einem Ort, an dem du noch nie warst: wer weiß, vielleicht Das Schicksal hat etwas Einzigartiges für Sie auf Lager für diese neue Phase Ihres Lebens!
Artikelquelle feminin
