Eis essen im Sommer ist gut für Ihre Figur und Stimmung. Mehrere Untersuchungen bestätigen die Vorteile von Eis, das uns nicht nur während der Hitze erfrischt, wenn es zur richtigen Zeit und in den richtigen Mengen gegessen wird, sondern auch dazu beiträgt, die Figur zu halten und vor allem gute Laune macht!
Während der Forschung, die Magnetresonanztomographie verwendete, zeigten die Bilder, dass während der Verkostung eines Eises der für emotionales Vergnügen verantwortliche orbito-frontale Kortex aktiviert wurde.
Darüber hinaus hat Dr. Antonio Migliaccio, Ernährungsberater, sagte, dass es möglich ist, Gewicht zu verlieren, indem man Eis isst! Das Geheimnis? Ersetzen Sie einfach die Hauptmahlzeit durch ein gutes Eis in der richtigen Menge. In diesem Fall ist das Eis als Ersatz für das Mittag- (oder Abendessen) und nicht als zusätzliches Dessert gedacht, da sonst zu viele Kalorien zu den fünf hinzugefügt werden tägliche Mahlzeiten, die normalerweise von allen Ernährungswissenschaftlern empfohlen werden.
Darüber hinaus ist Eis ein komplettes Lebensmittel, das reich an Nährstoffen, Proteinen und Aminosäuren ist. Es ist auch energisch und reich an Vitamin A und B, Kalzium und Phosphor. Im Sommer eignet es sich hervorragend zum Abkühlen, da es die Körpertemperatur mehr senkt als ein Glas Wasser. In jedem Fall ist es immer besser, leichte Aromen und vielleicht Fruchtaromen zu bevorzugen, da zu viele Zucker die Körperwärme erhöhen würden.
Wenn Sie also wieder in Form kommen und glücklicher sein möchten, genießen Sie ein gutes Eis, vielleicht in Gesellschaft!
Verfasser: Carla Del Bono
