Le unghie di mani e piedi sono una zona del corpo molto fragile ed esposta, pertanto non è raro il caso che si sfaldino e presentino un aspetto debole e poco sano.
Carenze di sostanze alimentari, come sali minerali, proteine e vitamine, lavaggi frequenti, condizioni climatiche infelici, trattamenti invasivi ripetuti e l’utilizzo di smalti e prodotti non di qualità sono solo alcune delle possibili cause di unghie fragili e debilitate.
La buona notizia è che con dei piccoli accorgimenti quotidiani e dei rimedi naturali efficaci di facile realizzazione, si può facilmente intervenire sulla salute delle unghie, garantendo loro idratazione, nutrimento e un aspetto sano, forte e resistente.
Se una nail care adeguata rimane lo step essenziale per sfoggiare unghie in salute, bisogna dire che una manicure ben fatta è un dettaglio non trascurabile che regala alle nostri mani fascino, stile e femminilità. Nel video che segue potete trovare tutti i consigli per realizzarla alla perfezione.
Buone norme di nail care per unghie sane e forti
Prima di concentrarci sui rimedi naturali, ecco delle regole di beauty routine e buone abitudini di vita che dovremmo sempre rispettare per prenderci cura adeguatamente delle nostre unghie e preservarle da fragilità e debolezza.
- Applicare spesso una buona crema mani per idratare e nutrire unghie, cuticole a la zona intorno all’unghia. Potete usare una crema contenente ingredienti altamente nutrienti come olio di oliva o di ricino, gel d’aloe vera o burro di karitè.
- Usare una buona base protettiva prima di mettere lo smalto.
- Scegliere smalti di qualità e limitare al massimo l’uso dei solventi chimici.
- Fare una pausa dallo smalto di tato in tanto, soprattutto di quelli colorati. Potete limitarvi a stendere una passata di uno smalto trasparente o nude dalle proprietà indurenti per regalare all’unghia respiro e un po’ di nutrizione.
- Utilizzare guanti quando lavate i piatti o usare detersivi e prodotti chimici.
- Assicurarci un’alimentazione sana ed equilibrata, ricca di vitamine, in particolare la A, la C e quelle del gruppo B, proteine e sali minerali, tra cui ferro, calcio e zinco. Quest’ultimo in particolare, agevola la sintesi della cheratina, un naturale indurente per le unghie, e lo si può trovare facilmente nella frutta secca, specie in madorle, nocciole e noci, insieme a ferro, calcio e vitamina B12, nei legumi e nei cereali integrali. Le verdure a foglie verdi, come spinaci, lattuga e broccoli, e ortaggi quali pomodori e zucchine, sono invece un’ottima fonte di calcio, ferro e vitamine A e C. Queste ultime sono poi garantite in larga quantità dalla frutta, soprattutto arance, fragole e pompelmi. Potete anche affidarvi all’aiuto di integratori per unghie e capelli, e rinforzare così le vostre unghie,
Ora vediamo nello specifico otto semplici rimedi fai da te contro unghie fragili rovinate.
1. Impacchi di olio
Olio di oliva e succo di limone
È senza dubbio il rimedio naturale più efficace per le nostre unghie. Può essere impiegato in diversi modi: da solo, insieme ad altri oli per arricchirne le proprietà, come impacco, come una sorta di smalto fortificante o diffuso in acqua per un maniluvio nutriente e lenitivo.
Senza dubbio il risultato più soddisfacente lo si ottiene dalla sua azione combinata con quella del limone, ingrediente dallo straordinario potere detox, che aiuta anche a smacchiare unghie ingiallite o rovinate dall’utilizzo di smalti troppo aggressivi. Prendete due cucchiai di olio di oliva extravergine ed unitevi un cucchiaio di succo di limone, cospargete il tutto sulle mani, effettuando anche un delicato massaggio su unghie e cuticole, ricoprite poi le mani con guanti di cotone o seta. Potete anche tenere l’impacco tutta la notte.
Come anticipato, potete anche aggiungerlo in una bacinella d’acqua e poi immergervi le mani per circa dieci minuti; in alternativa, riempite una boccetta di smalto, svuotata e ben pulita, aggiungendovi delle gocce di olio essenziale di limone, poi passatelo sulle unghie e attendete che si asciughi.
Olio di ricino e olio di oliva
Questo ingrediente è un ricostituente e rinforzante naturale per le unghie e, unito all’olio di oliva, crea un mix davvero efficace.
Potete usarlo anche in questo caso come smalto, riempiendo una boccetta per metà di olio di ricino e per metà di olio di oliva.
Olio di cocco e limone
L’olio di cocco è dotato di straordinarie virtù in ambito beauty, soprattutto per la bellezza dei capelli, e può considerarsi una valida alternativa anche per il benessere delle unghie. Applicatelo come impacco o come smalto insieme a delle gocce di limone ed otterrete un risultato impeccabile.
Tea tree oil
Anche questo è uno dei prodotti più utilizzati per rinforzare unghie e proteggere cuticole; svolge infatti un’efficace azione antifungina ed antisettica. Applicatelo sulle unghie o aggiungetelo a un po’ di acqua per farne un maniluvio rigenerante e lenitivo per le vostre mani.
2. Maniluvio a base di tè verde
Sembra che il tè verde sia un vero toccasana per rinforzare unghie e cuticole. Immergetevi le mani per circa 10 minuti. A fine trattamento, potete anche usarlo sotto forma di olio essenziale per massaggiare l’unghia e regalarle una piacevole sensazione di benessere.
3. Maschera unghie all’uovo e miele
Questi due ingredienti insieme svolgono un’azione fortemente nutritiva ed emolliente. Versate un cucchiaio di ciascuno di questi in una ciotola e unitevi un cucchiaio di olio di oliva, mescolate il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo e poi applicatelo su ogni unghia, lasciandolo agire per circa mezz’ora.
4. Maschera all’aloe vera
Prendete un cucchiaio di gel di aloe vera e diluitelo con delle gocce di olio di oliva. Il composto ottenuto, dall’azione detossinante, idratante e rigenerante, può essere spalmato come impacco oppure imbevuto in un batuffolo di cotone idrofilo e passato su ogni unghia a mo’di acetone.
5. Maschera al burro di karitè
Anche il burro di karitè ha straordinarie virtù calmanti e nutritive. Utilizzatelo insieme a qualche goccia di olio essenziale di limone e a un cucchiaino di olio extravergine d’oliva: otterrete un composto dall’efficacia garantita, in grado di donare nutrimento alle unghie, rinforzandole.
6. Maschera all’avocado
Schiacciate l’avocado, ottenendo una polpa ricca e oleosa, unite poi un tuorlo d’uovo e qualche goccia di limone: applicate ora il composto, effettuando delicati massaggi circolari, e lasciatelo agire per circa 15-20 minuti.
7. Impacchi di bicarbonato per unghie indebolite e ingiallite
Se le vostre unghie presentano un aspetto ingiallito, il mix di bicarbonato e acqua risulta un vero toccasana. Anche il limone gode di una potente azione anti-giallo, in alternativa, potete qundi usare quest’ultimo al posto del bicarbonato.
8. Aglio e limone
L’aglio è un vero è da considerarsi un vero antibiotico naturale grazie alle sue proprietà sfiammanti e detossinanti. Potete strofinarlo direttamente su unghie e cuticole oppure tritarlo e unirlo a gocce di limone.
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Fonte articolo alfemminile
