Spesso alla base del mal di gola c’è un‘infezione virale, ma in altri casi a provocarlo possono essere agenti irritanti come smog, fumo di sigaretta, aria condizionata, reflusso gastroesofageo o altro. Anche quando siamo costretti a parlare per troppo tempo o a voce troppo alta possiamo accusare dolore alla gola che aumenta nelle ore successive al primo sintomo. Prima di proseguire nella lettura dell’articolo, guarda questo video con i cibi contro il raffreddore.
Le cause del mal di gola
Le infezioni batteriche (in genere streptococciche) delle vie respiratorie coinvolgono nella maggior parte dei casi la gola e, talvolta, anche le tonsille, ma quasi mai raggiungono i polmoni. Il contagio più frequente è la trasmissione per via aerea oppure il contatto diretto con oggetti contaminati. Vediamo nello specifico, quali sono le cause alla base del mal di gola.
- Raffreddore
Il mal di gola sopraggiunge quasi sempre accompagnato dal rhinovirus, ovvero il virus del raffreddore con sintomi come occhi arrossati e lacrimanti, naso chiuso e che cola, tosse secca o grassa e starnuti frequenti.
Come dicevamo, questo tipo di virus si trasmette per via aerea e dopo aver appoggiato le mani su superfici contaminate. Il modo migliore per evitarlo è non entrare in contatto con persone che l’hanno già preso e lavarsi bene le mani. Per guarire è necessario tanto riposo, bere molta acqua, e solo sotto stretto controllo medico, fare ricorso ai farmaci antiinfiammatori (FANS). Spray o pastiglie da sciogliere in bocca, gargarismi con acqua calda e sale, possono essere altri modi utili per alleviare i sintomi.
- Influenza
Il mal di gola può essere anche un campanello d’allarme per l’influenza. In questo caso avremo altri sintomi come: mal di testa, febbre alta, affaticamento, stanchezza, dolori muscolari e talvolta vomito.
Quando la gola è irritata per accelerare la guarigione si può intervenire anche sull’alimentazione e sull’apporto di liquidi per evitare la disidratazione.
- Streptococco
L’infezione da Streptococco si diffonde attraverso il contatto diretto con una persona infetta. In questo caso, i sintomi principali saranno mal di gola e febbre, gonfiore e arrossamento della gola, perdita di appetito, mal di testa ed eccessiva produzione di muco all’interno del naso. Possono esserne soggetti sia adulti che bambini, ed in entrambi in casi la cosa migliore da fare è rivolgersi al proprio medico.
Per essere certi che si tratti di un’infezione da streptococco bisognerà sottoporsi ad un tampone faringeo, dalla cui analisi il dottore sarà in grado di decidere se curare i disturbi con un antibiotico.
Nei bambini lo streptococco potrebbe essere correlato alla scarlattina, ma in questo caso il mal di gola sarebbe associato anche ad un rash cutaneo con prurito.
- Fumo
Spesso sono le cattive abitudini quotidiane ad essere la causa del mal di gola: il fumo è una di queste, in quanto fumare irrita notevolmente la gola causando dolore ed irritazione.
- Reflusso gastroesofageo
Il reflusso gastroesofageo è una patologia sempre più diffusa tra giovani e meno giovani: ha numerose cause e tra i sintomi prevede il mal di gola.
- Tonsillite
La tonsillite è un’infiammazione delle tonsille provocata da infezioni di origine virale o batterica e può portare al mal di gola. Le tonsille diventano gonfie, irritate e con placche bianche. I sintomi principali sono: alito cattivo, febbre, abbassamento di voce, linfonodi del collo gonfi. Sarà il medico a decidere se curare la tonsillite con antibiotici oppure no, ma in generale ricorda che dovrai riposare il più possibile, bere molto, umidificare l’aria della stanza. Si può decidere di procedere alla tonsillectomia solo nei casi gravi in cui ci siano delle recidive che interferiscano con la normale vita quotidiana.
Mal di gola: quali sono i sintomi?
Anche se li abbiamo già citati nel paragrafo precedente citando le cause alla base del mal di gola, ricapitoliamo su quali siano i sintomi.
- Malessere generale
- Febbre alta o moderata
- Perdita di appetito
- Dolori muscolari
- Mal di testa
- Nausea
- Gola rossa con placche
- Ingrossamento dei linfonodi
- Faringite
- Laringite
- Tosse
- Tonsilliti
- Dolore nella parte posteriore della gola
- Stanchezza
- Naso gocciolante
- Difficoltà e fastidio a deglutire
- Brividi
- Alito cattivo
Consigli utili per far passare il mal di gola
Il mal di gola non è considerato una patologia grave e nella maggior parte dei casi, tende a risolversi spontaneamente in poco tempo, sono necessari all’incirca dai tre ai sette giorni. Ma cosa fare per alleviare i sintomi e sentirsi subito un po’ meglio? Ecco i nostri consigli.
- Bere molto, prediligendo liquidi freddi o tiepidi che daranno sollievo alla gola irritata.
- Mangiare cibi freddi e dalla consistenza morbida.
- Evitare cibi e bevande caldi che peggiorerebbero il fastidio alla gola.
- Lasciar sciogliere in bocca un cubetto di ghiaccio o una caramella balsamica per alleviare il gonfiore.
- Fare gargarismi con acqua e limone/bicarbonato, oppure semplici sciacqui con il collutorio: serviranno a ridurre il gonfiore e lenire il dolore
- Non fumare e non sostare in ambienti dove qualcuno ha appena fumato.
Solo il medico potrà decidere se è il caso di cominciare una cura a base di farmaci antibiotici: nella maggior parte dei casi l’antibiotico è sconsigliato perché l’origine del mal di gola è virale. Se dopo una settimana i sintomi non accennano a migliorare, chiedi nuovamente un consulto al medico che valuterà il da farsi.
Cibi per prevenire e curare il mal di gola
Il cibo è il miglior amico della nostra salute, ecco quindi, qui di seguito, alcuni alimenti da utilizzare come rimedi naturali per prevenire e curare le infezioni che portano anche mal di gola.
- Arance, mandarini, kiwi e banane
La frutta in generale e nello specifico arance, mandarini, kiwi e banane sono un potente alleato per le difese immunitarie. Ricchi di nutrienti e vitamine, tra cui la vitamina C, andranno consumati molto spesso soprattutto nelle stagioni fredde durante le quali è più facile ammalarsi. - Zenzero
Lo zenzero è una radice dall’alto potere disinfettate: da assumere sotto forma di capsule o come infuso o tisana ai primi accenni di mal di gola. - Limone e miele
Limone e miele, mescolati in purezza o aggiunti ad una buona tazza di tè sono il rimedio naturale più conosciuto ed apprezzato per combattere la gola gonfia ed irritata. Le loro proprietà antibatteriche e disinfettanti doneranno sollievo immediato all’infiammazione. - Salvia ed eucalipto
Salvia ed eucalipto hanno entrambi proprietà antisettiche e balsamiche utili in caso di mal di gola, catarro e muco in quanto agiscono come antibiotico naturale. Puoi anche optare per dei suffumigi con l’eucalipto, utili prima di andare a dormire per respirare bene. - Menta e liquirizia
La menta è un potente antisettico, analgesico ed antinfiammatorio da assumere sotto forma di infuso capace di placare il mal di gola e sciogliere il catarro. La liquirizia, invece, decongestiona e sfiamma, è indicata anche in caso di tosse. - Curcuma
La curcuma è tra le spezie più benefiche per l’organismo: ha proprietà fluidificanti, antiossidanti, antinfiammatorie e anticancro, e risulta quindi irrinunciabile per le preparazioni di tutti i giorni. - Cannella
Il suo caratteristico profumo aiuta a liberare le vie respiratorie, ma la cannella ha anche proprietà antinfiammatorie ed è un valido rimedio per combattere il mal di gola. - Carote crude o bollite
Le carote costituiscono un rinforzo per il sistema immunitario, sono ricche di vitamina A, vitamina C e vitamina K oltre che potassio, e non dovrebbero mai mancare come snack o contorno dei nostri piatti. - Brodo di pollo
Il brodo di pollo è un concentrato di sostante benefiche per l’organismo perché contiene oltre alle proteine del pollo, anche verdure che aiutano a combattere le infezioni virali. - Aglio, cipolla e salvia
L’aglio e la cipolla, sono ricchi di zolfo, una sostanza che aiuta a liberare le vie respiratorie. Si tratta di antibiotici naturali così come la salvia che può essere usata per preparare degli infusi caldi da assumere in caso di mal di gola.
Fonte articolo Alfemminile
