È finita: che la vostra relazione sia finita di comune accordo oppure all’improvviso, che sia finita bene guardandosi negli occhi e scegliendo di restare amici, oppure che sia finita malissimo magari con un tradimento, lasciarsi non è mai semplice, soprattutto se non sei tu tra i due quella super convinta che chiudere sia davvero la scelta migliore per te. Probabilmente nel giro di qualche mese ti renderai conto che quello su cui avevi puntato non era il partner giusto per te: ma fino ad allora dolore, sofferenza, confusione si mescolano all’inevitabile voglia di riallacciare i rapporti con il tuo ex. Ed è proprio questo, che non dovrai fare.
Come hai detto? Restare amici? Può essere ma di sicuro non subito! Alla fine di una storia ci sono tanti motivi per non restare a contatto con il tuo ex, il primo di questi senza dubbio che hai bisogno di concentrarti su te stessa!
Obiettivo: dimenticare il tuo ex
A dirsi sembra facile, ma la nostalgia è sempre dietro l’angolo. Dimenticare la persona con cui hai fatto mille progetti e condiviso tanti bei momenti non è semplice. C’è anche il rischio non troppo velato di idealizzarlo e di mettere da parte tutti quei difetti che quando stavate insieme ti facevano periodicamente infuriare. Dimenticare il tuo ex con questi sette consigli sarà non solo più facile ma anche più veloce: affronteremo insieme i diversi momenti caratterizzati da rabbia, dolore e lacrime fino alla tua completa rinascita. Poi, a qual punto se ancora ti va potrai anche riscoprire un rapporto di affetto e amicizia con il tuo ex, ma solo quando sarai davvero fuori da questa storia. Pronti? Via!
Distanza: evita assolutamente di vedere quell’uomo
Se stavolta è proprio finita, non prendiamoci in giro. Vedere il tuo ex avrà solo la funzione di rendere molto più lento il momento in cui realizzerai di averlo dimenticato. Non vederlo vuol dire solo non prenderci appuntamento ma anche evitare di frequentare luoghi dove il tuo ex si reca abitualmente (dai che li conosci!). Ricorda che incontrarlo vuol dire fare un passo indietro ogni volta e cancellare tutti i piccoli progressi che compirai regolarmente. La sua presenza ti angoscia e ti deprime, inoltre ti impedisce guardare avanti e vivere la tua nuova vita. Se lo incontri casualmente limitati a un saluto veloce, non fare domande personali così non dovrei stare ore a rimuginare sulle sue risposte ma semplicemente prosegui per la tua strada. Se invece tu e il tuo ex vi trovate a vivere una situazione che vi costringe a vedervi praticamente ogni giorno se davvero vuoi dimenticarlo devi cambiare questa situazione, anche a costo di cambiare lavoro, o città. La tua vita e il tuo stare bene è più importante dei vecchi programmi!
Nessun contatto: e vale tutto, sms, mail, social e anche whatsapp
Non vederlo non serve a nulla se non smetti di sentirlo. Mai vuol dire mai. I social network rendono questa operazione particolarmente difficile propinandoti di continuo le nuove amicizie e le immagini delle serate senza di te del tuo ex. Non hai bisogno di tutto questo! Se l’idea di tagliare del tutto i ponti ti spaventa pensa che è uno stratagemma provvisorio. Quando questa storia non ti farà più male il tuo ex potrà anche tornare nella cerchia delle tue amicizie virtuali ma adesso abbiamo un obiettivo ambizioso: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Nessuna chiamata quindi, né messaggio, SMS, nessun contatto sui social o da qualsiasi app: l’obiettivo non è scomparire, fare la misteriosa o far sì che senta la tua mancanza. Al centro ci sei tu, il tuo dolore per la fine della relazione e la tua voglia di andare avanti (che per ora scarseggia, ma arriverà!). Chiedi aiuto anche agli amici, fai in modo di frequentare amici in comune quando lui non c’è, evita di parlare di lui e fai in modo che nessuno ti parli del tuo ex. Non siete più una coppia: dillo in giro! Smetti di seguirlo su tutti i social: se avete troppe amicizie virtuali in comune su Facebook e Instagram approfitta per concederti un bel periodo detox dai social network e dedicarti alla vita reale. Puoi anche bloccarlo per un po’ al telefono: se blocchi il suo contatto sarai sicura che non è lui quando ti squilla il telefono. Sembra una cosa da poco ma sapessi quanto aiuta!
Come dare un taglio anche ai ricordi
Se hai mille cose intorno che ti fanno pensare a lui dimenticarlo diventa difficile: e allora prendi tutti gli oggetti, i regali e gli effetti personali e quanto altro ti ricorda di lui e buttali. Ok, buttar via tutto può sembrarti una decisione estrema, a potresti anche restituire al tuo ex piccoli oggetti quotidiani che ha lasciato da te. Se invece il problema sono dei piccoli regali, fotografie o lettere, e se non vuoi nemmeno sentire parlare di buttare tutto via, conserva tutto in una scatola e prometti di non aprire questa scatola fino a quando non starai bene e rivedere quelle cose ti farà sorridere con tenerezza, non piangere disperatamente! Togliere tutti gli oggetti del passato dalla tua vista è anche un piccolo rito simbolico che dà inizio a un nuovo corso della tua vita: da ora in poi si guarda avanti!
Non fingere di stare subito bene
Non serve a nulla mascherare i tuoi veri sentimenti e lanciarti nella movida sfrenata fingendo di aver dimenticato in un lampo il tuo ex. I sentimenti tornerebbero alla luce alla prima occasione e tu ti ritroveresti a soffrire come i primissimi tempi. Superare questo dolore vuol dire prima di tutto guardarlo in faccia e viverlo quando serve, piangere se hai voglia di farlo, sfogarti con un’amica se hai bisogno di razionalizzare quello che è successo. Dopo sarà tutto più semplice ma ora concediti tutto il tempo di cui hai bisogno. Non isolarti nel frattempo: avere vicino i tuoi familiari e amici che conosci bene ti aiuterà a sentirti amata. Su di loro puoi sempre contare: un abbraccio in certi casi fa miracoli!
Occupa il tuo tempo
Se hai molto tempo libero durante il giorno è più facile lasciarti andare ai ricordi e soffermarti a pensare al tuo ex. Per dimenticarlo più in fretta riempi la tua agenda di impegni. Stimola la tua fantasia cimentandoti in nuove esperienze. Se non ti senti pronta a riaffacciarti nella vita sociale e non hai voglia di uscire e divertirti dedicati a un’attività rilassante, trova un nuovo hobby o uno sport che ti ricarichi e che ti faccia sentire in forma. Datti un obiettivo a breve, da realizzare in un mese o due: può essere imparare una nuova lingua oppure fare volontariato o ancora scoprire tutti i benefici dello yoga sul tuo corpo. Tutto dipende da quello che ti piace e che hai voglia di fare!
Nuova vita, nuovo look
Fatti bella, anzi bellissima. Un po’ di shopping con le amiche per tirarti su il morale, un nuovo taglio di capelli per dare il benvenuto alla tua nuova vita e poi prenditi cura di te ogni giorno, creme, maschere di bellezza, make up curato. Vederti bene ti farà sentire meglio. Volerti bene ti aiuterà a concentrarti su di te e guarirà le tue ferite.Esci di casa a testa alta e goditi quel senso di libertà che credevi di aver perso. C’è una persona importantissima che ha bisogno di tutto il tuo amore: e sei tu!
Chiodo scaccia chiodo: quasi sempre funziona
Non ti senti pronta per una nuova storia? È normale, ma nessuno ti chiede di fidanzarti adesso. Quello di cui hai bisogno è un po’ di leggerezza quindi se hai voglia di frequentare qualcuno o conoscere gente nuova fallo senza problemi. Perché vere un incontro occasionale gratifica la tua autostima, ti fa sentire bella e desiderata e inevitabilmente ti fa anche smettere di idealizzare il tuo ex. Anche andare a letto con un altro può aiutarti perché riaccende in te nuove emozioni e crea nuovi bei ricordi: a patto però da non credere di aver immediatamente trovato l’uomo dei tuoi sogni, rimanerne ovviamente delusa e ricercare disperatamente il tuo ex!
