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La crescita personale non è una novità. La voglia di migliorarsi e il bisogno di prendersi cura di sé accompagnano da sempre l’essere umano. La psicologia non si è limitata ad analizzarli, sistematizzarli e ottimizzarli, è diventata testimone eccezionale di quel desiderio profondo, nonché guida per chi vuole continuare a crescere. Tuttavia, i social network La entrada 5 bugie...

“Accettiamo l’amore che pensiamo di meritare”, scrive Stephen Chbosky nel libro “The Perks of Being a Wallflower“. E non ha torto, anche se spesso ci fa male ammetterlo. Ma sarebbe ancora peggio chiudere gli occhi di fronte a questa verità e rimanere intrappolati in relazioni che ci danneggiano o in legami che offuscano la nostra La entrada Noi accettiamo...

Se avete una relazione da molto tempo, probabilmente pensate di sapere esattamente cosa intende il vostro partner quando dice che non vuole fare niente di speciale per festeggiare il suo compleanno o San Valentino. O forse pensate di sapere cosa significa quel cipiglio seguito da un “non mi succede nulla”. Ma… è davvero così? Quanto La entrada Quanto conosci...

Nessuno impara nella testa di un altro, dice un vecchio detto. E molti bambini lo seguono alla lettera. Sia perché vogliono sperimentare, sia perché stanno attraversando una fase di riaffermazione della propria identità, a volte rifiutano categoricamente di seguire le istruzioni dei genitori. A quel punto abbiamo due opzioni: 1. perdere la pazienza e cercare La entrada Conseguenze naturali,...

Ti sei mai chiesto cosa ti fa sentire completo? Cos’è che da un senso a tutto e rende la vita degna di essere vissuta? Magari è vedere i propri figli divertirsi e giocare o godersi la propria famiglia chiacchierando attorno ad un tavolo, una fortuna che non tutte le persone hanno. Oppure potrebbe essere quel La entrada Ti senti...

Autostima è diventata la parola d’ordine. E per molti anche la soluzione di tutti i mali. Sempre più persone, infatti, si presentano allo psicologo con una richiesta chiara: aumentare la propria autostima. Tuttavia, l’autostima non si incrementa solo con frasi positive e pensieri ottimistici. In questo modo riusciamo solo a creare una bolla che, prima La entrada Autostima gonfiata:...

Dopo aver vinto diverse gare di tiro con l’arco, un vanitoso giovane campione sfidò un maestro Zen famoso per la sua abilità di arciere. Il giovane aveva dimostrato una grande padronanza tecnica centrando il bersaglio al primo tentativo e poi dividendo a metà la stessa freccia al secondo tiro. ‘Dimmi se puoi eguagliarlo’, sfidò il La entrada L’arciere e...

Ultimamente ti senti che devi muoverti con i piedi di piombo? Hai paura che gli altri si offendano? Non sei l’unico. Di questi tempi è difficile non mancare di rispetto. Sembrano tutti avere le emozioni a fior di pelle, mostrano un’estrema sensibilità, sempre pronti ad assumere il ruolo di vittima e a iniziare una discussione La entrada La cosa...

Appare un bel giorno, dal nulla. All’improvviso la palpebra inizia a tremare. È come un piccolo tic nervoso negli occhi, che può durare solo pochi secondi o alcuni minuti. Generalmente lo percepisci solo tu, gli altri non se ne accorgono perché l’occhio non si chiude molto più che durante un normale battito di ciglia. Tuttavia, La entrada Perché mi...

Quasi tutte le mie foto da piccola sono state scattate da un fotografo. Allora le macchine fotografiche richiedevano ancora una certa abilità professionale e un occhio esperto. Decenni dopo, praticamente tutti hanno un cellulare con una fotocamera ad alta risoluzione con cui possono scattare foto e registrare video sempre e ovunque. E non è una La entrada Perché le...