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Il sonno è una necessità vitale. Durante il sonno il nostro corpo si rigenera, il cervello si libera delle sostanze tossiche generate durante il metabolismo diurno e riusciamo a rinforzare i ricordi mentre riduciamo l’impatto emotivo delle esperienze negative che viviamo. Perché il nostro corpo possa fare tutto questo, abbiamo bisogno di dormire tra le […]
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La entrada Ti svegli molte volte di notte? Gli effetti del sonno frammentato se publicó primero en Angolo della Psicologia.
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