Ogni anno, a gennaio, dopo un anno di sacrifici, alimentazione sana e sport ci ritroviamo davanti allo specchio a fare il bilancio di quali vestiti non ci entrano più dopo le feste natalizie.
Non disperate! Innanzitutto perché il nostro corpo è in continua evoluzione ed è perfettamente normale avere dei periodi in cui ci sente fuori forma e poi perché abbiamo la soluzione perfetta per ovviare al problema.
Ma prima, ecco qualche esercizio da fare davanti allo specchio nel caso in cui vi sentiate sconsolate:
Aperitivi, alcol a fiumi, pranzi e vigilie da 13 portare, pandori e panettoni: i risultati sono tutti lì, sui nostri fianchi che abbiamo scolpito a suon di cardio per tutto l’anno. E quest’anno i vari DPCM non aiutano: palestre e piscine sono chiuse e si può uscire di casa davvero poco spesso, quindi l’unica soluzione è quella di allenarsi a casa, armate di wi-fi e tanta buona volontà.
Christmas Fit Kamp: il training in streaming di Live Now
Una Fitness Experience senza precedenti. In streaming direttamente nelle nostre case, ci saranno alcuni dei top trainer di LIVENow, piattaforma di streaming digitale, che si alterneranno in una maratona digitale, sabato 19 dicembre dalle 10.00 alle 12.45.
Due Ore e 45 minuti no-stop al alta intensità con collegamenti interattivi e Special Guest per un allenamento di altissimo livello.
Un modo divertente ed efficace per dare una vera e propria scossa ai muscoli ed al metabolismo appena prima dei pasti senza fine delle feste!
I trainer che parteciperanno all’evento sono:
Paolo Zotta
Agnese Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
Clicca su Live-Now ed iscriviti a 11,99 €
Ma non limitatevi a seguire la lezione speciale: fate tesoro dei consigli di questi professionisti ed applicateli nella vostra work-out routine, ne vale la pena!
Fonte articolo Alfemminile
