La rigenerazione di una cellula qualifica la sua capacità di rinnovarsi rapidamente. Il rinnovamento cellulare diventa più lento con l’età, portando la comparsa di linee sottili e rughe, così come la perdita di luminosità e di tonicità. Stimolandola quotidianamente con questi cinque consigli essenziali, possiamo rafforzare la rigenerazione della pelle e rallentare la comparsa dei segni dell’invecchiamento oppure intervenire a eliminarli qualora fossero già presenti.
Scopri le nostre cinque mosse anti-age per una pelle sana e radiosa.
1. Rigorosa idratazione
La chiave per una pelle radiosa a qualsiasi età? La giusta idratazione. Quando al derma manca l’acqua, la funzione di barriera della pelle è compromessa, così come il rinnovamento epidermico. Il risultato è una mancanza di elasticità, un colorito spento, una sensazione di disagio e la comparsa di sottili linee di disidratazione. Non c’è niente come idratare le cellule per consentire loro di rigenerarsi più facilmente.
Per soddisfare il nostro fabbisogno idrico, consumiamo una quantità giornaliera di almeno 1,5 litro e applichiamo un trattamento idratante su viso e corpo mattina e sera, estate e inverno. Risultato: la pelle acquista elasticità e morbidezza, il suo aspetto è più liscio.
Attenzione, la pelle disidratata non è necessariamente secca. Questi consigli sono quindi validi per tutti i tipi di pelle, anche per le pelli grasse.
2. Massaggi facciali
Per stimolare la rigenerazione delle cellule, lavoriamo per una migliore circolazione del sangue. Per fare questo, non c’è niente di meglio di un buon massaggio facciale quotidiano per sollevare il viso e guadagnare così tonicità ed elasticità.
Ci sono una moltitudine di gesti adattati ad ogni zona del viso. Noi optiamo per il più semplice, applicando i nostri trattamenti in modo da combattere la gravità e ottimizzarne l’efficacia. La regola d’oro: evitare di spingere la pelle del volto verso il basso. Al mattino e alla sera levighiamo delicatamente la pelle dal collo alla fronte e dal centro del viso fino alla sommità degli zigomi. Sulla zona del contorno occhi, applicare il trattamento mirato premendo delicatamente e poi lisciando, seguendo l’osso dell’orbita oculare, dall’esterno verso l’interno per un gesto anti-età e dall’interno verso l’esterno per un gesto drenante.
3. Scrubs regolari
Un altro consiglio per rigenerare la pelle: l’esfoliazione. L’obiettivo è quello di liberare la pelle da tutte le sue cellule morte e da altri prodotti di scarto che “ristagnano” sulla sua superficie e la ostruiscono, impedendole di respirare e causando un’ossidazione prematura. È così che si formano le linee sottili e le rughe. Inoltre, grazie ai micrograni in esso contenuti, il prodotto esfoliante accelera anche la microcircolazione del sangue e, di conseguenza, la rigenerazione cellulare.
Per uno scrub che dia ottimi risultati, è importante scegliere un esfoliante adatto ad ogni parte del corpo. Essendo la pelle del viso più fine e sensibile di quella delle braccia, ad esempio, optiamo per un prodotto con una texture ultra-morbida e microgranuli naturali che applichiamo delicatamente. Ci sono anche scrub esfolianti senza grani, che risultano essere meno aggressivi. L’epidermide viene così pulita da queste piccole impurità che ne causano l’invecchiamento e l’incarnato si illumina.
4. Un sonno ristoratore
Giorno e notte, la nostra pelle è all’opera. Se durante il giorno agisce come scudo contro le aggressioni esterne come l’inquinamento o i raggi UV, durante le ore notturne attiva la rigenerazione cellulare e il rinforzo epidermico. È inoltre dimostrato che è nelle prime ore del mattino, attorno all’1 o 2 di notte, che l’attività rigenerativa della pelle è al suo massimo, triplicando il rinnovamento cellulare rispetto alle ore pomeridiane.
Pertanto, cerchiamo di avere una sana routine notturna e di dormire abbastanza, con la preferenza di andare a letto prima delle 23:00 per alzarci senza difficoltà e sembrare riposati.
5. Concentrarsi sugli ingredienti giusti
Gli alimenti ricchi di vitamina C sono estremamente favorevoli alla rigenerazione cellulare potenziata. Stimolando la sintesi del collagene e combattendo fortemente i radicali liberi, permettono alla nostra pelle di guadagnare in elasticità e vitalità evitando la formazione di linee sottili.
Scegliamo quindi una dieta ricca di agrumi, kiwi, peperoni, cereali o cavoletti di Bruxelles per avere una pelle radiosa.
Seguendo questi consigli, la nostra pelle con i segni del tempo riacquisterà la sua vitalità iniziale.
