Liquirizia e pressione: quali sono le proprietà che le legano? Tronchetti, caramelle, bastoncini ed anche liquore, è facile trovare la liquirizia in diverse forme, ma ti sei mai soffermato sui benefici di questa famosa radice? Te ne parleremo in maniera approfondita in questo articolo. Non puoi fare a meno di un pacchetto di liquirizie in borsa, guarda questo video: le cose più strane che le donne tengono in borsa…e a volte non sanno di avere!
Liquirizia e pressione: facciamo chiarezza!
La liquirizia (Glycyrrhiza glabra) è una pianta che cresce spontaneamente soprattutto nel bacino del Mediterraneo. In particolare, è proprio dalle radici di questa pianta, che si ricava un estratto dal sapore unico e molto gradevole, con numerosissime proprietà benefiche conosciute ed apprezzate da tempo in tutto il mondo.
La liquirizia però, dobbiamo precisarlo, può avere anche degli effetti nocivi sull’organismo: se sei incinta, scopri qui se puoi mangiare la liquirizia in gravidanza; se soffri di pressione alta, continua a leggere l’articolo e scopri tutti i benefici e le precauzioni da adottare prima di consumare la radice di liquirizia o le sue successive trasformazioni (caramelle, liquori ecc…).
Liquirizia e pressione: tutti i benefici
- Fa bene a stomaco e intestino
La presenza di flavonoidi e di glicirrizina (o acido glicirrizico), fanno della liquirizia un’ottima alleata per mal di stomaco e disturbi del fegato, ma anche per curare la tosse. Da tempo immemore usata ed apprezzata in Oriente come rimedio naturale, la liquirizia deve le sue virtù soprattutto all’ attività antispastica sulla muscolatura dello stomaco; inoltre, consumando abitualmente liquirizia si può osservare una significativa azione antinfiammatoria, mucoprotettiva e cicatrizzante.
Per tutti questi motivi, la liquirizia è da sempre usata per facilitare la digestione e come protettore della mucosa gastrica, anche in caso di assunzione di farmaci che potrebbero ledere la delicata mucosa dello stomaco.
Infine, prodotti specifici a base di liquirizia svolgono un’azione lassativa grazie alla presenza di mannite, uno zucchero in grado di contrastare la stipsi, facilitando lo svuotamento del colon.
- Calma la tosse ed agisce sui disturbi della mucosa orale
La liquirizia è in grado di fluidificare le secrezioni bronchiali, coadiuvando nell’espulsione del catarro. Inoltre, avendo spiccate proprietà antinfiammatorie, calmanti e lenitive, la liquirizia agisce positivamente nel caso di tosse sia secca che grassa.
Per non parlare dell’azione antivirale, disinfettante e cicatrizzante, che la rendono un ottimo rimedio per abrasioni delle mucose della bocca e delle gengive così come in caso di gola irritata, anche dal fumo.
Indicata per chi fuma, non soltanto per profumare l’alito, ma anche nell’eventualità tu volessi smettere di fumare: mordicchiare il bastoncino di liquirizia aiuta, sostituendosi alla sigaretta e richiamandone il gesto.
- Ha proprietà benefiche per fegato, cuore e circolazione
I benefici della liquirizia non finiscono qui: anche per fegato, cuore e circolazione si evidenziano miglioramenti dovuti proprio al consumo di questa radice. In particolare, l’estratto di liquirizia avrebbe un’azione protettiva del fegato riducendo i trigliceridi e le transaminasi in persone affette da insufficienza epatica.
Anche in questo caso, gli effetti appena citati sono dovuti ai flavonoidi contenuti nella liquirizia che, combattendo i radicali liberi, offrono protezione anche da malattie a carico del sistema cardiocircolatorio.
- Aiuta in caso di pressione bassa
C’è poi un ultimo punto da trattare, che probabilmente è una delle funzioni più conosciute della liquirizia: l’aumento della pressione. La radice ed in generale i prodotti a base di liquirizia, avrebbero proprio il compito di aiutare tutti coloro i quali soffrono di pressione bassa: la glicirrizina agendo sui livelli di ormoni, incrementa la ritenzione di sodio e acqua, eliminando il potassio.
Ma l’aumento della pressione arteriosa e la diminuzione di potassio, sono anche i principali effetti indesiderati della liquirizia: se già soffri di pressione alta, sarebbe meglio stare lontano dalla liquirizia, perché assumerne più di 20 grammi al giorno in modo continuativo può dare seri problemi, se già sei un soggetto a rischio ipertensione.
Dosi e controindicazioni della liquirizia per la pressione
A causa dei possibili effetti negativi che la glicirrizina può avere sull’organismo, l’Unione Europea ha da tempo stabilito che nelle etichette di bevande e alimenti deve essere indicato chiaramente il quantitativo di questa sostanza, se presente.
In generale, bisogna considerare che 10 grammi di radici di liquirizia corrispondono a circa 1 grammo di glicirrizina, quindi la dose indicata è 2-5 grammi di radice polverizzata al giorno.
I medici consigliano di non abusarne e di non superare mai i 500 mg al giorno, evitando anche l’assunzione per lunghi periodi. In tutti questi casi, infatti, gli effetti negativi potrebbero essere: aumento della pressione arteriosa, ritenzione idrica, edema al viso e alle caviglie, astenia, sofferenza muscolare, cefalea.
Se soffri di pressione alta (ipertensione) devi stare alla larga dalla liquirizia, ma non sei il solo: anche a chi soffre di insufficienza renale, ritenzione idrica, cirrosi epatica e ai diabetici non devono consumare liquirizia. Le stesse precauzioni devono essere prese dalle persone che utilizzano la pillola anticoncezionale poiché è stato evidenziato un aumento del rischio di ipertensione in soggetti che assumono il contraccettivo e fanno uso di liquirizia.
E in gravidanza? Come abbiamo già accennato ci vuole cautela, in quanto la liquirizia assunta in dosi elevate può indurre danni al feto, che una volta nato potrebbe presentare deficit cognitivi e comportamentali.
Fonte articolo Alfemminile
