„Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und unterschiedliche Ergebnisse zu erwarten.“ schrieb Rita Mae Brown. Doch oft stolpern wir über denselben Stein, einfach weil wir nicht erkennen, dass wir denselben Weg gehen, so seltsam es auch erscheinen mag. Aus diesem Grund sollten wir uns nicht verzweifelt oder ratlos fragen, warum uns immer die gleichen Dinge passieren, sondern uns fragen, warum wir immer den gleichen Weg wählen.
Aus Fehlern lernen wir nicht so viel, wie wir denken
Wir können aus unseren Fehlern lernen. Offensichtlich. Aber alles scheint darauf hinzudeuten, dass wir aus guten und schlechten Entscheidungen nicht so viel lernen, wie wir annehmen oder sollten. Interessanterweise könnte die bloße Erinnerung an vergangene Fehler dazu führen, dass wir sie wiederholen.
In einer Reihe von Experimenten durchgeführt bei Boston College, haben Psychologen einige Menschen gebeten, sich an Zeiten zu erinnern, in denen sie ihre Versuchungen zum Impulskauf erfolgreich kontrollieren konnten, und andere, sich an Zeiten zu erinnern, in denen sie versagt haben. Interessanterweise waren diejenigen, die sich an ihre Fehler erinnerten, eher bereit, Geld für das begehrte Produkt auszugeben. Offenbar behindert das Gefühl des Scheiterns die Selbstbeherrschung und macht MutSelbstgefälligkeit.
Es war nicht das einzige Experiment, das unsere Fähigkeit, aus Fehlern zu lernen, auf die Probe stellte. Die Forscher des McMaster University In Kanada haben sie Situationen geschaffen wie „auf der Zungenspitze“, während die Leute versuchten, das richtige Wort zu finden. Wenn die Person die Antwort nicht finden konnte und Fehler machte, wurde sie gebeten, es 10 oder 30 Sekunden lang weiter zu versuchen.
Einige Tage später wiederholten sie dieselben Tests. Psychologen stellten fest, dass die Wahrscheinlichkeit, dass die Teilnehmer erneut mit einem Problem konfrontiert wurden, umso größer war, je länger sie sich in der vorherigen Runde auf das Problem konzentrierten, was darauf hindeutet, dass ihr Gehirn gelernt hat, Fehler zu machen, anstatt die Lösung zu finden.
Was passiert, ist, dass unser Gehirn nach einem Fehler das nächste Mal, wenn ein ähnliches Problem auftritt, den Entscheidungsprozess verlangsamt, ein Phänomen, das als „Post-Fehler-Verlangsamung“ bekannt ist. Allerdings macht das die nächste Entscheidung nicht immer besser.
Höchstwahrscheinlich ist unser Gehirn so sehr damit beschäftigt, den Fehler zu entdecken, dass es nie zur Lösung gelangt, dem wesentlichen Schritt beim Lernen der Lektion. Im Grunde konzentrieren wir uns so sehr darauf, herauszufinden, warum wir einen Fehler gemacht haben, dass wir durch den Informationsfluss abgelenkt werden und nicht nach einer besseren Lösung suchen.
Mit anderen Worten: Wir gehen einen fehleranfälligen Weg, weil wir ihnen einen hohen Stellenwert beimessen. Wir betrachten Fehler als Anomalien, die wir in unseren „mentalen Labors“ analysieren müssen, aber wir können uns dabei verlieren und keinen anderen Ausweg mehr sehen.
Unsere mentalen Muster geben den Weg vor
„Wer aus den unangenehmen Tatsachen des Lebens nichts lernt, zwingt das kosmische Bewusstsein, sie so oft wie nötig zu wiederholen, um zu lernen, was das Drama des Geschehens lehrt.“ schrieb Carl Jung.
In Wirklichkeit gibt es kein kosmisches Bewusstsein, das bereit ist, uns zu „bestrafen“, sondern unsere Einstellungen, Widerstände, mentalen Muster und Sichtweisen auf die Welt führen uns dazu, die gleichen Entscheidungen zu treffen, um die Fehler zu wiederholen.
Die Tendenz, zweimal über denselben Stein zu stolpern, ist zu einem großen Teil auf die Konfiguration unseres Gehirns zurückzuführen. Neuronale Bahnen entstehen, wenn wir Dinge tun. Wenn wir etwas richtig machen, entsteht eine neuronale Verbindung. Leider entsteht es auch, wenn wir etwas falsch machen. Im Grunde genommen bauen wir auf diese Weise unsere Gewohnheiten auf, sowohl positive als auch schädliche.
Dies ist einer der Gründe, warum wir immer wieder die gleichen Fehler machen. Standardmäßig greifen wir auf bestehende Nervenbahnen zurück, das heißt, wir aktivieren bestimmte Denkmuster, Bewältigungsstile oder Wertesysteme. Wir müssen uns also nicht der gewaltigen Aufgabe der Veränderung stellen.
Aber wir wiederholen die gleichen Fehler und erleben unsere noch einmal Ich beginne von Capo (Film von 1993) wird zu einem Problem, wenn es um toxische Verhaltensweisen und Denkweisen geht, die unser Leben ruinieren, denn es ist eine Sache, die Schlüssel zu vergessen, wenn man das Haus verlässt, und eine ganz andere, ständig in missbräuchliche Beziehungen zu verfallen und anzuheizen Schuldenzyklen oder das Festhalten an toxischen Gewohnheiten.
Wie kann man den Kreislauf schlechter Entscheidungen durchbrechen?
Um die gleichen Fehler zu vermeiden, sollten wir vielleicht aufhören, Fehlern so viel Aufmerksamkeit zu schenken und uns mehr auf die Lösung konzentrieren. Anstatt uns über den Moment, in dem wir die falsche Wahl getroffen haben, zu beschimpfen und davon besessen zu machen, sollten wir Strategien für die Zukunft entwickeln.
Fehleranalyse ist in Ordnung. Aber die Besessenheit darüber kann nach hinten losgehen und uns an die Vergangenheit fesseln. Stattdessen können wir uns auf die Zukunft konzentrieren und unseren Weg mit dem Blick auf die Lösung überdenken.
Wir müssen uns daran erinnern, dass, wenn wir unter a leiden Wiederholungszwang, wie Freud die Tendenz nannte, immer die gleichen Fehler zu wiederholen, liegt das Problem nicht äußerlich, sondern innerlich. Die Erklärung liegt in unseren mentalen Mustern, Erwartungen und Sichtweisen auf die Welt. Daher ist es sinnlos, sich zu fragen, warum uns immer das Gleiche passiert, sondern vielmehr, warum wir immer den gleichen Weg wählen.
Quellen:
Nikolova, H. et. Al. (2016) Spukt oder hilft aus der Vergangenheit: Den Effekt der Erinnerung auf die aktuelle Selbstkontrolle verstehen. Zeitschrift für Verbraucherpsychologie;; 26 (2): 245-256.
Warriner, AB & Humphreys, KR (2008) Scheitern lernen: Wiederkehrende Zungenspitzenzustände. Das vierteljährliche Journal of Experimental Psychology;; 61 (4): 535-542.
Der Eingang Fragen Sie sich nicht, warum Ihnen immer die gleichen Dinge passieren, sondern warum Sie immer den gleichen Weg wählen wurde zuerst in veröffentlicht Ecke der Psychologie.
