Baci e abbracci sono cibo per l’anima, soprattutto nei primi anni di vita. Coccole che rasserenano e fanno ridere, abbracci che confortano e baci che riempiono il cuore non dovrebbero mancare nella vita quotidiana dei bambini.
Il bacio non è solo un’espressione universale di affetto, ma promuove anche la connessione emotiva. Tuttavia, man mano che i bambini crescono, è comune prendere le distanze fisicamente, soprattutto quando la fretta, lo stress o la pigrizia della routine assorbono l’attenzione dei genitori. Quindi è facile dimenticare i baci della buonanotte o limitarsi a un bacio frettoloso.
La magia dei baci nello sviluppo del bambino
Dare un bacio può sembrare un gesto così semplice che è facile dimenticare il suo enorme significato emotivo e tutti i benefici che porta. I baci, infatti, hanno un enorme potere “curativo”. Trasmettendo sicurezza e amore, possono lenire il dolore di una caduta e il pianto dei bambini. Sono un vero e proprio toccasana quando le cose vanno male e compaiono frustrazione o tristezza.
L’effetto benefico dei baci è legato ai cambiamenti che producono a livello cerebrale. È stato dimostrato che il bacio può rilasciare un cocktail di sostanze chimiche, come ossitocina, dopamina e serotonina, che attivano i centri del piacere. Di conseguenza, abbassano i livelli di cortisolo e riducono il dolore e il disagio emotivo.
L’affetto fisico, espresso attraverso baci e abbracci, contribuisce anche alla stabilità emotiva dei più piccoli. Uno studio condotto presso la Brown University ha rivelato che i bambini che ricevevano più affetto fisico dai loro genitori sotto forma di abbracci e baci, avevano maggiori probabilità di diventare adulti emotivamente stabili. Mostravano anche meno ansia, più energia, si sentivano più sicuri di sé ed erano più gentili con gli altri.
Il potere di abbracci e baci non si limita alla sfera emotiva. Una ricerca condotta con bambini orfani in Romania negli anni ’90 ha dimostrato che coloro che ricevevano meno affetto dai loro genitori adottivi avevano una crescita fisica e uno sviluppo emotivo stentati. Pertanto, anche le espressioni fisiche di affetto promuovono la crescita infantile.
Indubbiamente, i baci dei genitori diventano un’oasi di calma, forniscono la protezione e la fiducia essenziali di cui i bambini hanno bisogno per riprendersi. Attraverso i baci, i genitori esprimono il loro sostegno e la loro comprensione, rafforzando il legame affettivo con i propri figli, per ricordare loro che saranno al loro fianco quando ne avranno più bisogno.
Un benefico rituale notturno: perché non dovresti concludere la giornata senza baciare i tuoi figli?
Come genitori, è estremamente importante dedicare ai nostri figli un momento di connessione emotiva in cui non manchino baci, abbracci e coccole, soprattutto prima di andare a letto. Un bacio, dato pienamente presenti, è un modo meraviglioso per mostrare ai bambini quanto li amiamo. Per questo non dovrebbero mai mancare, nemmeno quando invecchiano e nasce quella sensazione di non essere più necessari come prima.
Per i bambini, addormentarsi con il ricordo del bacio, di quella carezza sul viso e del “ti voglio bene” di mamma e papà è estremamente benefico. Non solo è un momento piacevole che li aiuterà a rilassarsi, ma queste manifestazioni di affetto li faranno anche sentire amati, importanti e apprezzati.
I baci della buonanotte, infatti, hanno un profondo significato simbolico. Sono una riaffermazione del legame tra padre e figlio. Sono anche una dichiarazione d’intenti perché sottolineano che non importa che tipo di giornata abbiamo avuto, quel bacio suggella l’impegno per il nostro amore e sostegno reciproco.
I baci della buonanotte ricordano a tuo figlio che è speciale per te e che il tuo amore è incondizionato. Portano anche con sé la promessa che domani sarà un nuovo giorno con nuovi inizi e una promessa di speranza per il futuro.
Inoltre, quel bacio della buonanotte non è benefico solo per i bambini, ma il suo potere si estende anche ai genitori. Quel momento di connessione e amore, vissuto all’insegna della calma, del coinvolgimento e della consapevolezza, li aiuterà a ricaricare le batterie e a liberarsi dallo stress della giornata, volgendo lo sguardo verso ciò che conta davvero.
Quel momento intimo di amore e connessione verrà replicato più avanti nella vita. I figli lo porteranno sempre nella loro memoria ed è probabile che in seguito lo replicheranno con i propri figli, chiudendo un circolo virtuoso d’amore. Insomma, non c’è modo migliore per bambini e genitori che salutare la giornata con un bacio, andare a dormire con il cuore pieno d’amore dopo aver trascorso quei momenti magici sul bordo del letto.
Fonti:
Maselko, J. et. Al. (2011) Mother’s affection at 8 months predicts emotional distress in adulthood. J Epidemiol Community Health; 65(7): 621–625.
Carter, C. S. (1998) Neuroendocrine perspectives on social attachment and love. Psychoneuroendocrinology; 23(8): 779-818.
Chisholm, K. (1998) A Three Year Follow-Up of Attachment and Indiscriminate Friendliness in Children Adopted from Romanian Orphanages. Child Development; 69(4): 1092-1106.
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