Vivere reclusi in casa non era certo sulla nostra lista dei desideri per l’anno 2020, ma tant’è che, volenti o nolenti, ci troviamo in questa situazione. Certo, potremmo trascorrere le nostre giornate a sbuffare e fissare le lancette dell’orologio sperando che, così facendo, il tempo passi più velocemente, oppure si potrebbe cercare di cambiare prospettiva e vedere le cose in modo diverso, magari migliore. Per quanto possa suonare retorico, pensiamo a quanto siamo fortunati ad avere un tetto sulla nostra testa. È un privilegio da non dare per scontato, questo. La nostra casa è il nostro piccolo rifugio dal mondo, un luogo dove sentirsi al sicuro, liberi di essere noi stessi.
Quante volte, soffocati da una routine, a dir poco, insostenibile, avremmo voluto soltanto varcare la soglia della nostra dimora e chiuderci il mondo alle spalle? Ecco, ora possiamo farlo, anzi, lo stiamo già facendo. Presto o tardi, (noi, comunque, speriamo presto), torneremo alla vita di prima, una vita all’insegna della socialità, degli impegni e, purtroppo, dello stress. Perché, allora, non proviamo a “goderci” questo momento di pausa tra le mura di casa? Qui di seguito vi elenchiamo 5 semplici gesti quotidiani con cui tenere allenata la vostra felicità senza uscire di casa!
1. Facciamo il letto ogni mattina
“Ma se la sera devo disfarlo, perché rifare il letto ogni mattina?”, questa domanda riecheggia da sempre nelle case di milioni di persone. Per alcuni si tratta di uno sforzo inutile a cui è difficile trovare un senso. Eppure, Gretchen Rubin, autrice del best-seller The Happiness Book, è di tutt’altra opinione. La scrittrice, infatti, sostiene fermamente quanto questo semplice gesto, che richiede soltanto 3 minuti, sia la chiave per iniziare la giornata all’insegna del buon umore. Sistemare il letto ci permette di avere una routine mattutina e ci regala un senso di realizzazione impagabile. Inoltre, conferisce un aspetto ordinato alla nostra camera, la stessa in cui molti di noi sono soliti trascorrere la maggior parte della propria giornata.
2. Apriamo le finestre
Come ci insegnano le nonne, la giornata non può iniziare senza prima aver arieggiato la stanza. Subito dopo aver fatto colazione, a prescindere dalle condizioni meteorologiche, spalanchiamo le finestre della nostra dimora e lasciamo che l’aria nuova rinfreschi gli spazi tenuti chiusi per tutta la notte. Per altro, il ricambio d’aria è fondamentale per eliminare i batteri con cui, altrimenti, ci toccherebbe condividere l’affitto. In una fase di confinamento forzato, questo semplice gesto ci aiuta a rivivere quella magica sensazione di stare all’aria aperta e, se fuori splende il sole, ancora meglio. Inondare la casa di luce naturale è un toccasana per l’umore – in questo momento più che mai vulnerabile – e ci regala una buona dose di vitamina D.
3. Portiamo in casa la primavera
Una delle cose che più ci manca in questo momento difficile è il contatto con la natura. La primavera, di certo, non ci aiuta, anzi. Gli alberi in fiore, il cinguettio degli uccellini, la città che si riempie di nuovi colori, assistere a questo spettacolo naturale da dietro una finestra non è di certo confortante, soprattutto considerato che avere un giardino è un privilegio per pochi. Tuttavia, esiste un modo per portare un po’ di primavera dentro casa. Quando andiamo a fare la spesa, tra una confezione di lievito e un sacco di farina, inseriamo nel nostro carrello anche qualche piantina. Cactus, piante grasse o fiori freschi, c’è l’imbarazzo della scelta per pollici verdi e non. Arrediamo la nostra casa con quel tocco green che donerà immediatamente colore e calore all’ambiente. Inoltre, prendersi cura di una pianta può rientrare nella categoria di hobby casalinghi con cui sgombrare la mente e trascorrere il tempo in modo costruttivo.
4. Circondiamoci di cose belle e stimolanti
Con tutto questo tempo a disposizione, perché non improvvisarci interior-designer e rivedere l’assetto dei nostri interni? Essendo costretti a rimanere dentro le mura di casa, rendere il nostro soggiorno quanto più confortevole è il minimo che si possa fare. Incorniciamo vecchie foto che ci riportano a ricordi felici e appendiamole insieme ai disegni del nostro cuore. Recuperiamo da scatoloni impolverati i souvenir di vacanze passate e disponiamoli qua e là nelle stanze, ci aiuteranno a viaggiare – almeno – con la mente. Insomma, circondiamoci di cose belle, quelle che, solo a guardarle, ci regalano immediatamente una sensazione di benessere. Ne abbiamo bisogno.
5. Non procrastiniamo
Avere tanto tempo libero non è la scusa buona per continuare a rimandare. Oltre a rifare il letto subito dopo esserci rialzati, è importante svolgere quotidianamente tutti quei compiti casalinghi fondamentali per tenere la casa in ordine e pulita. Quando finiamo di mangiare, laviamo subito le stoviglie e mettiamole al loro posto, senza intasare il lavandino per giorni. Sebbene, al momento, non ci siano grandi occasioni per cambiare i nostri outfit, evitiamo di accumulare i vestiti su sedie, letti o, peggio, sparsi sul pavimento. Cambiamo le lampadine fulminate, portiamo giù l’immondizia, insomma non perdiamo quelle abitudini che, per quanto noiose, ci permettono di conservare una parvenza di normalità in una situazione del tutto anomala.
Fonte articolo alfemminile
