Suy nghĩ dự đoán có thể là đồng minh tốt nhất của chúng ta hoặc kẻ thù tồi tệ nhất của chúng ta. Khả năng tự dự đoán về tương lai và tưởng tượng những gì có thể xảy ra cho phép chúng ta chuẩn bị tinh thần để đối mặt với các vấn đề theo cách tốt nhất có thể, nhưng nó cũng có thể trở thành một trở ngại khiến chúng ta rơi vào bi quan và làm tê liệt chúng ta. Hiểu được cách thức hoạt động của tư duy dự đoán và những cái bẫy mà nó có thể tạo ra sẽ giúp chúng ta sử dụng khả năng tuyệt vời này làm lợi thế của mình.
Tư duy dự đoán là gì?
Tư duy dự đoán là một quá trình nhận thức mà qua đó chúng ta nhận ra những thách thức và vấn đề có thể nảy sinh và chuẩn bị đối mặt với chúng. Đó là một cơ chế tinh thần cho phép chúng ta hình thành các lựa chọn thay thế khả thi cho tương lai và hiểu rõ chúng trước khi chúng xảy ra.
Rõ ràng, tư duy dự đoán là một quá trình phức tạp liên quan đến một số khía cạnh nhận thức. Nó không chỉ đòi hỏi chúng ta phải thận trọng theo dõi các sự kiện nhất định và có thể bỏ qua những sự kiện khác không liên quan, mà còn yêu cầu chúng ta áp dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình trong quá khứ để dự đoán những gì có thể xảy ra khi chúng ta tìm kiếm các giải pháp khả thi và giải quyết. sự không chắc chắn và sự mơ hồ mà tương lai kéo theo.
Trên thực tế, tư duy dự đoán là một chiến lược để xác định và giải quyết vấn đề. Nó không chỉ đơn giản là vấn đề tích lũy sự khác biệt cho đến khi chúng ta đạt đến ngưỡng nguy hiểm tiềm tàng, mà nó yêu cầu chúng ta xem xét lại tình hình. Điều này có nghĩa là thay đổi các mô hình và cấu trúc tinh thần. Do đó, tư duy dự đoán là một hình thức mô phỏng tinh thần và là cơ chế tạo ra những kỳ vọng về những gì có thể xảy ra.
3 loại tư duy dự đoán mà chúng tôi sử dụng để dự đoán tương lai
1. Sự trùng hợp của các mô hình
Những kinh nghiệm chúng ta sống trong suốt cuộc đời cho phép chúng ta phát hiện ra sự tồn tại của một số khuôn mẫu nhất định. Ví dụ, chúng tôi nhận thấy rằng khi có mây đen trên bầu trời, nó có khả năng mưa. Hoặc khi đối tác của chúng ta có tâm trạng không tốt, chúng ta có khả năng kết thúc tranh cãi. Tư duy dự đoán sử dụng các mô hình này như một "cơ sở dữ liệu".
Trong thực tế, nó liên tục so sánh các sự kiện của hiện tại với quá khứ để phát hiện các dấu hiệu có thể cho thấy một khó khăn sắp xảy ra hoặc chúng ta đang gặp phải điều gì đó bất thường. Tư duy dự đoán cảnh báo chúng ta khi chúng ta sắp có vấn đề. Nó cho chúng ta biết rằng có điều gì đó không ổn, dựa trên những kinh nghiệm trong quá khứ của chúng ta.
Rõ ràng, nó không phải là một hệ thống hoàn hảo. Phụ thuộc quá nhiều vào kinh nghiệm có thể khiến chúng ta đưa ra những dự đoán sai lầm vì thế giới luôn thay đổi và bất kỳ thay đổi nhỏ nào mà chúng ta không phát hiện ra đều có thể dẫn đến những kết quả khác nhau. Vì vậy, mặc dù kiểu suy nghĩ dự đoán này là quan trọng, nhưng chúng ta cần sử dụng nó một cách thận trọng.
2. Theo dõi quỹ đạo
Loại tư duy dự đoán này so sánh những gì đang xảy ra với những dự đoán của chúng ta. Chúng tôi không quên những kinh nghiệm trong quá khứ của mình, nhưng chúng tôi chú ý nhiều hơn đến hiện tại. Ví dụ, để dự đoán liệu cuộc thảo luận với đối tác có diễn ra hay không, chúng ta sẽ giới hạn việc đánh giá mức độ tức giận và tâm trạng xấu, nhưng nếu tính đến quỹ đạo, chúng ta sẽ theo dõi tâm trạng của người kia. thời gian thực.
Với chiến lược này, chúng tôi không chỉ chú ý và ngoại suy các mẫu hoặc xu hướng, mà chúng tôi áp dụng quan điểm chức năng. Rõ ràng, quá trình tinh thần được thực hiện để tuân theo một quỹ đạo và thực hiện so sánh phức tạp hơn việc liên kết trực tiếp một tín hiệu với một kết quả tiêu cực, do đó đòi hỏi lớn hơn năng lượng cảm xúc.
Điểm yếu chính của kiểu tư duy dự đoán này là chúng ta dành quá nhiều thời gian để đánh giá quỹ đạo của các sự kiện, vì vậy nếu chúng rơi xuống, chúng có thể khiến chúng ta bất ngờ, không chuẩn bị đối mặt với chúng. Chúng ta có nguy cơ trở thành khán giả đơn thuần quá lâu, không có thời gian phản ứng và không có kế hoạch hành động hiệu quả.
3. Sự hội tụ
Loại tư duy dự đoán này là phức tạp nhất vì nó yêu cầu chúng ta nhận thấy mối liên hệ giữa các sự kiện. Thay vì chỉ đơn giản là phản ứng lại các mô hình cũ hoặc đi theo quỹ đạo của các sự kiện hiện tại, chúng tôi nhận thức được ý nghĩa của các sự kiện khác nhau và hiểu được sự phụ thuộc lẫn nhau của chúng.
Chiến lược này thường là sự kết hợp giữa suy nghĩ có ý thức và các tín hiệu vô thức. Trên thực tế, nó thường đòi hỏi sự chú ý đầy đủ trong thực tế cho phép chúng ta nhận thức tất cả các chi tiết từ một góc độ riêng biệt, giúp chúng ta hình thành một bức tranh toàn cầu về những gì đang xảy ra.
Trong nhiều trường hợp, sự hội tụ xảy ra ngoài ý muốn. Chúng tôi đang nhận thấy các tín hiệu và sự không nhất quán, vì suy nghĩ của chúng tôi mang lại ý nghĩa cho chúng và tích hợp chúng vào một bức tranh toàn cầu hơn cho phép chúng tôi nắm bắt các mối liên hệ và theo dõi chúng để đưa ra các dự đoán chính xác hơn.
Lợi ích của tư duy dự đoán
Tư duy dự đoán được coi là dấu hiệu của kinh nghiệm và trí thông minh trong nhiều lĩnh vực. Ví dụ, các bậc thầy cờ vua tuyệt vời, phân tích tinh thần các nước đi có thể có của đối thủ của họ trước khi di chuyển một quân cờ. Bằng cách đoán trước nước đi của đối thủ, họ có lợi thế hơn và tăng cơ hội chiến thắng.
Suy nghĩ dự đoán có thể rất hữu ích cho chúng ta. Chúng ta có thể nhìn vào đường chân trời để cố gắng dự đoán xem những quyết định nhất định sẽ dẫn chúng ta đến đâu. Vì vậy, chúng tôi có thể xác định một cách chắc chắn những quyết định nào có thể tốt và những quyết định nào có thể gây hại cho chúng tôi. Do đó, tư duy dự đoán là điều cần thiết để lập kế hoạch và chuẩn bị cho bản thân để bước đi trên con đường đã chọn.
Nó không chỉ giúp chúng ta lường trước những khó khăn và trở ngại có thể xảy ra, nó còn cho phép chúng ta đề ra một kế hoạch hành động để khắc phục các vấn đề hoặc ít nhất là giảm thiểu tác động của chúng. Do đó, nó có thể giúp chúng ta tránh những đau khổ không cần thiết và tiết kiệm năng lượng cho chúng ta trên đường đi.
Mặt tối của việc lường trước các vấn đề
“Một người đàn ông đang sửa nhà khi nhận ra mình cần một chiếc máy khoan điện, nhưng anh ta không có và tất cả các cửa hàng đều đóng cửa. Sau đó, anh nhớ rằng hàng xóm của anh có một. Anh nghĩ đến việc hỏi anh mượn nó. Nhưng trước khi đến cửa, anh ta đã bị tấn công bởi một câu hỏi: 'Nếu anh ta không muốn cho tôi mượn thì sao? "
Sau đó, anh nhớ rằng lần cuối cùng họ gặp nhau, người hàng xóm không thân thiện như mọi khi. Có thể anh đang vội, hoặc có thể anh đang giận anh.
'Tất nhiên, nếu anh ấy giận tôi, anh ấy sẽ không cho tôi mượn máy khoan. Anh ta sẽ viện mọi cớ và tôi sẽ tự nhận mình là kẻ ngốc. Liệu anh ấy có nghĩ rằng anh ấy quan trọng hơn tôi chỉ vì anh ấy có thứ mà tôi cần? Đó là đỉnh cao của sự kiêu ngạo! ' Người đàn ông nghĩ. Tức giận, anh ta cam chịu không thể hoàn thành công việc sửa chữa ở nhà vì người hàng xóm không bao giờ cho anh ta mượn máy khoan. Nếu được gặp lại anh ấy, anh ấy sẽ không bao giờ nói chuyện với anh ấy nữa ”.
Câu chuyện này là một ví dụ điển hình về những vấn đề mà suy nghĩ lường trước có thể gây ra cho chúng ta khi đi sai đường. Kiểu suy luận này có thể trở thành một kiểu suy nghĩ theo thói quen chỉ dùng để nhìn ra những vấn đề và trở ngại ở những nơi không có hoặc ở những nơi chúng rất khó xảy ra.
Khi tư duy dự đoán trở thành một thứ đơn thuần tiết lộ những khó khăn, nó sẽ dẫn đến bi quan vì chúng ta lấy đi phần hữu ích nhất: khả năng hoạch định chiến lược cho tương lai.
Sau đó, chúng ta có thể rơi vào nanh vuốt của sự lo lắng. Chúng tôi bắt đầu lo sợ những gì có thể xảy ra. Lo lắng và đau khổ liên quan đến dự đoán có thể tạo ra điểm mù và xây dựng núi từ một hạt cát. Vì vậy, chúng ta có nguy cơ trở thành tù nhân của tư duy dự đoán.
Những lần khác, chúng ta có thể rơi thẳng vào trạng thái trầm cảm, nơi chúng ta cho rằng mình không thể làm được gì. Chúng ta tin chắc rằng những vấn đề đang rình rập phía trước là không thể giải quyết được và chúng ta làm tê liệt bản thân, nuôi dưỡng một tư thế thụ động, trong đó chúng ta coi mình là nạn nhân của một định mệnh mà chúng ta không thể thay đổi.
Làm thế nào để sử dụng tư duy dự đoán để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn thay vì làm phức tạp nó?
Tư duy dự đoán rất hữu ích vì nó cho phép chúng ta chuẩn bị cho mình để phản ứng theo cách thích ứng nhất có thể. Vì vậy, chúng ta cần đảm bảo rằng khi loại tư duy này được thực hiện, nó không chỉ phát hiện ra những nguy hiểm, vấn đề và trở ngại trên đường đi, mà chúng ta cần tự hỏi bản thân rằng chúng ta có thể làm gì để tránh những rủi ro đó hoặc ít nhất là giảm tác động của chúng.
Những người sử dụng tư duy dự đoán tốt nhất là những người không chỉ dự đoán vấn đề mà còn tìm kiếm ý nghĩa. Họ không chỉ nhận thấy các dấu hiệu cảnh báo, mà còn giải thích chúng về những gì họ có thể làm để giải quyết chúng. Tâm trí của họ tập trung vào những gì họ có thể làm và suy nghĩ dự đoán có một cái nhìn chức năng.
Do đó, lần tới khi bạn nhìn thấy những vấn đề sắp xảy ra, đừng chỉ phàn nàn hay lo lắng, hãy tự hỏi bản thân bạn có thể làm gì và chuẩn bị một kế hoạch hành động. Vì vậy, bạn có thể tận dụng tối đa công cụ tuyệt vời đó là tư duy dự đoán.
Nguồn:
Hough, A. et. Al. (2019) Cơ chế kích hoạt siêu nhận thức cho tư duy dự đoán. Trong: Cổng nghiên cứu.
McKierman, P. (2017) Tư duy tương lai; lập kế hoạch kịch bản đáp ứng khoa học thần kinh. Dự báo công nghệ và thay đổi xã hộiC & ocirc; ng; 124: 66-76.
Mullally, SL & Maguire, EA (2014) Trí nhớ, Trí tưởng tượng và Dự đoán Tương lai: Một Cơ chế Não bộ Chung? Nhà thần kinh học; 20 (3): 220-234.
Klein, G. & Snowden, DJ (2011) Tư duy dự đoán. Trong: Cổng nghiên cứu.
Byrne, CL et. Al. (2010) Ảnh hưởng của Dự báo đến Giải quyết Vấn đề Sáng tạo: Một Nghiên cứu Thực nghiệm. Tạp chí nghiên cứu sáng tạo; 22 (2): 119-138.
Lối vào Tư duy dự đoán, ranh giới tốt đẹp giữa ngăn ngừa và tạo ra vấn đề lần đầu tiên được xuất bản trong Góc Tâm lý học.
