Yn enillydd dwy Wobr Academi am yr Actores Orau, pedwar Golden Globe, dau BAFTA ac Emmy, mae Jane Fonda eisoes yn chwedl am y seithfed gelfyddyd. Awdur llwyddiannus ac actifydd, efallai y bydd ei bywyd yn ymddangos fel stori dylwyth teg i ni, ond yn ddiweddar siaradodd yr actores am ddifrifoldeb yr anhwylder seicolegol y bu'n dioddef ohono, problem gynyddol eang ymhlith pobl ifanc oherwydd pwysau cymdeithasol a safonau afrealistig am harddwch a pherffaith. cyrff.
Y rhith o reolaeth
Dywedodd yr actores 85 oed wrth y gwesteiwr Alex Cooper ei bod hi'n teimlo'n "ddigalon" pan oedd hi'n ifanc, yn enwedig ers iddi gael ei gorfodi i chwarae'r archdeip merch berffaith mewn llawer o'i rolau am gyfnod. Cafodd hi'n arbennig o anodd rheoli'r sylw a roddwyd i'w hymddangosiad corfforol, yn bennaf oherwydd problemau delwedd corff.
“Roeddwn i’n fwlimig, yn anorecsig, ac yn sydyn fe ddes i’n seren, felly roedd y fath bwyslais ar edrychiad corfforol yn troi’n ffynhonnell gyson o densiwn i mi,” cydnabu. “Pan oeddwn i’n 20, roeddwn i’n dechrau bod yn actores. Roeddwn yn dioddef o bwlimia difrifol iawn. Fe wnes i arwain bywyd cyfrinachol. Roeddwn yn anhapus iawn. Fe wnes i feddwl na fyddwn i'n byw ar ôl 30."
Fel llawer o bobl eraill sy'n dioddef o fwlimia, mae pryderon delwedd corff a phwysau cymdeithasol trwy ddelfrydau a rennir o harddwch - yn aml yn afrealistig a bron yn anghyraeddadwy - yn sbarduno ac yn gwaethygu'r broblem.
La bwlimia nerfosa Mae'n anhwylder bwyta a nodweddir gan gyfnodau mynych o gymeriant gormodol o fwyd mewn cyfnod byr iawn o amser. Yn ychwanegol at hyn mae pryder gormodol ar gyfer rheoli pwysau, sy'n aml yn arwain pobl i ddefnyddio dulliau amhriodol i osgoi magu pwysau, fel ysgogi chwydu neu ddefnyddio carthyddion.
Mae'r person bwlimaidd yn ystyried ei hun yn dew oherwydd bod ganddo syniad gwyrgam o'i gorff ei hun. Er ei bod o bwysau normal, mae'n teimlo'n anfodlon ac yn ofni magu pwysau, ond nid yw'n gallu rheoli ei hysfa i fwyta, felly mae'n dioddef o anhwylder gorfwyta mewn pyliau.
Esboniodd Fonda, pan ddechreuodd orfwyta mewn pyliau a chymryd carthyddion, ei bod yn meddwl bod ei hanhwylder bwyta yn rhywbeth "diniwed." “Pam na alla i fwyta’r hufen iâ a’r gacen yma ac yna ei daflu i fyny?” rhyfeddodd. “Peidiwch â sylweddoli ei fod yn dod yn gaethiwed ofnadwy sy'n cymryd drosodd eich bywyd.” Mewn gwirionedd, mae llawer o bobl â bwlimia yn meddwl mai nhw sy'n rheoli, ond mewn gwirionedd, maen nhw wedi ei golli. Mae hyn yn achosi iddynt gymryd amser hir i gydnabod bod ganddynt broblem a bod angen cymorth arnynt.
Mae bwlimia yn mynd ymhell y tu hwnt i fwyd
Mae Jane Fonda wedi dioddef o bwlimia ers 35 mlynedd, anhwylder sy'n mynd ymhell y tu hwnt i fwyd. Yn wir, cyfaddefodd fod natur gyfrinachol ei broblem "Roedd hefyd yn ei gwneud hi'n amhosib iddo gynnal perthynas wirioneddol."
“Mae eich diwrnod wedi’i drefnu o amgylch cael bwyd a’i fwyta, felly mae’n rhaid i chi fod ar eich pen eich hun a does neb yn gwybod beth rydych chi’n ei wneud”, wedi egluro. “Mae’n anhwylder unig iawn ac rydych chi’n mynd yn gaeth. Hynny yw, cyn gynted ag y byddwch chi'n bwyta rhywbeth, rydych chi am gael gwared arno."
Esboniodd Fonda hefyd fod yn rhaid iddo am y rhan fwyaf o'i oes "gweithio i oresgyn y farn, gwrthrychedd a beirniadaeth, y ffaith a wnaeth i mi deimlo'n anymwybodol nad oeddwn yn annwyl os nad oeddwn yn denau."
Roedd yr actores yn cydnabod ei bod wedi cymryd degawdau iddi ddeall yr effaith yr oedd ei hanhwylder bwyta yn ei chael ar ei chorff ac ansawdd bywyd. “Pan ydych chi'n ifanc rydych chi'n meddwl eich bod chi'n mynd i ffwrdd ag ef oherwydd bod eich corff mor ifanc. Wrth i chi fynd yn hŷn, mae'r gost yn cynyddu. Yn gyntaf mae'n cymryd dyddiau ac yna o leiaf wythnos i ddod dros un pyliau. Ac nid y blinder yn unig sy'n bwysig i chi, ond rydych chi'n mynd yn grac ac yn elyniaethus. Mae'r holl drafferth rydw i wedi'i gael fy hun wedi bod oherwydd y dicter a'r elyniaeth yna."
Mewn gwirionedd, mae bwlimia nid yn unig yn cyd-fynd â newyn emosiynol a meddyliau obsesiynol sy'n ymwneud â phwysau a siâp y corff, ond hefyd yn cynhyrchu teimladau o euogrwydd sy'n tanseilio hunan-barch, yn arwain at ynysu cymdeithasol ac yn aml yn gwaethygu pryder. Efallai y bydd rhai pobl hyd yn oed yn mynd mor bell â difyrru syniadau fel "Dydw i ddim eisiau byw mwyach” oherwydd ni allant ddod o hyd i ffordd allan.
adferiad posibl
Ar ôl dioddef o bwlimia am 35 mlynedd dywed Jane Fonda: “Cyrhaeddais bwynt pan oeddwn yn 40 oed lle meddyliais, 'os byddaf yn cadw hyn i fyny, rwy'n mynd i farw.' Roeddwn i'n arwain bywyd llawn. Roedd gen i blant, gŵr, roeddwn i mewn gwleidyddiaeth ... roedd gen i'r holl bethau hynny. Ac roedd fy mywyd yn bwysig. Ond roeddwn i’n llai a llai abl i barhau, felly stopiais bopeth yn sydyn”.
Roedd Jane Fonda ar ei phen ei hun yn ystod y broses adfer. “Doeddwn i ddim yn gwybod bod yna grwpiau y gallech chi ymuno â nhw. Nid oedd neb wedi dweud wrthyf amdano. Doeddwn i ddim hyd yn oed yn gwybod bod yna air i ddisgrifio beth oedd yn digwydd i mi, felly stopiais, er ei fod yn anodd iawn."
Yn olaf, cynigiodd yr actores gyngor a oedd, yn ei hachos hi, wedi ei helpu i ddelio â bwlimia: “Po fwyaf o bellter y gallwch chi ei roi rhyngoch chi a'r goryfed olaf, gorau oll. Mae'n dod yn haws bob tro." Dywedodd Jane Fonda hefyd fod yn rhaid iddi droi ati yn ystod ei thaith adferiad meddyginiaethau pryder, a helpodd hi i atal y cylch pyliau.
Mae ei stori’n cael ei nodweddu gan ddioddefaint, fel bywydau llawer o bobl sy’n dioddef o fwlimia, ond mae ei dewrder wrth wneud episodau mor agos yn gyhoeddus yn helpu i wneud anhwylder gweladwy y mae bron i 1% o’r boblogaeth yn dioddef ohono ac sydd nid yn unig yn effeithio’n fawr ar eu lles. -bod ond hefyd ar eu hiechyd a hyd yn oed eu bywyd. Mae ei hachos yn bwysig oherwydd mae'n dangos bod ffordd allan: mae'n bosibl goresgyn bwlimia.
Y fynedfa Mae Jane Fonda yn sôn am yr anhwylder seicolegol sydd wedi cymryd dros ei bywyd: 'Os byddaf yn parhau fel hyn, byddaf yn marw' ei gyhoeddi gyntaf yn Cornel Seicoleg.
