Sbeis a'u galluoedd iachaol neu ataliol, sy'n ganolog i hanes dyn ers y gwareiddiadau hynaf.
Mae sbeisys bob amser wedi bod yn destun diddordeb mawr i mi, cynrychiolwyr diwylliannau a hanesion, wedi'u lapio mewn naws hud ac arferion cyntefig. Mae eu bod yn gynnyrch naturiol y gellir ei gymysgu a'i ddosio wedi rhoi delwedd hynod ddiddorol iddynt o ddewiniaeth a chyfriniaeth; mae eu priodweddau iachaol a/neu ataliol yn ein hatgoffa o agweddau hynafiadol yr ydym weithiau fel pe baent wedi anghofio. Fy syniad oedd gadael yma restr fach o sbeisys defnyddiol a chwilfrydig, gan obeithio y bydd yn ein helpu ni.
Sbeis mewn hanes.
O safbwynt hanesyddol mae'n ddiddorol iawn ystyried y ffaith bod y defnydd o sbeisys wedi'i dystio ers y gwareiddiadau mwyaf hynafol, yn niwylliant Tsieineaidd mae'n ymddangos ei fod wedi bodoli ers cyn 3.0000 / 2.5000 CC ymhlith yr Eifftiaid y cawsant eu defnyddio ar gyfer pêr-eneinio ac rydym yn dod o hyd iddynt hyd yn oed yn y straeon Beiblaidd.
Ar ol cwymp yr Ymerodraeth Rufeinig, yn ystod yr hwn y bu defnydd a chyfnewidiad mawr o beraroglau, bu bron rhwystr i fasnach yn y rhai hyn ; yn niwedd ymerodraeth Charlemagne, yr hon a orchymynodd i lysiau dirifedi gael eu hamaethu trwy ei deyrnas, tystiwn ddychweliad cynyrchiad a chyfnewidiad mawr o'r olaf ; yn yr un cyfnod, hefyd, y ganwyd y gerddi meddyginiaethol cyntaf yn y mynachlogydd.
Mae sbeisys bob amser wedi cael gwerth mawr, yn cael eu hystyried ar yr un lefel ag aur, maent wedi ysgogi ymerodraethau, teyrnasoedd ac anturwyr i gymryd llwybrau newydd i'w canfod.
O hanes i lenyddiaeth mae sbeisys a pherlysiau wedi chwarae rhan ganolog, at ddibenion economaidd ac iachusol a hudolus, meddyliwch am Circe, y ddewines sy'n tynnu ar ffrwyth ei hynys am ei phwerau.
Sut heddiw gall sbeisys ein helpu ni.
I symud ymlaen at ffeithiau mwy ymarferol, byddaf yn ceisio llunio rhestr o sbeisys cyffredin a all ein helpu.
Dill: yn debyg i ffenigl gwyllt ac anis gyda blas mwy llym mae ganddo gyfres o rinweddau y gellir eu hecsbloetio, yn gyntaf oll mae'n ffafrio dileu nwy yn y stumog a'r coluddion, mae'n antispasmodic a all helpu ar gyfer crampiau stumog ac anadl ddrwg , mae'n gymorth mawr i'r system gastroberfeddol a thu hwnt, trwy'r trwyth mae'n gwrthweithio anhunedd, mae ganddo briodweddau diuretig a phuro gwych ac mae'n ddefnyddiol yn erbyn cadw dŵr a cellulite; yn olaf, trwy'r hadau wedi'u torri mae'n bosibl gwneud cywasgiadau yn ddefnyddiol ar gyfer cryfhau ewinedd bregus.
Sinamon: Mae sinamon yn un o'r sbeisys hynny rydych chi naill ai'n ei garu neu'n ei gasáu a dyma hefyd y sbeis Nadolig mwyaf oll, ond beth yw ei bwerau mawr? Mae sinamon yn gwrthocsidiol, gwrth-ffliw ac antifungal, felly mae'n wych ar gyfer annwyd a dolur gwddf, mae hefyd yn gyfoethog mewn haearn, calsiwm a fitamin K, mae'n cynnwys polyffenolau felly mae'n gwella iechyd y galon; mae cymryd y sbeis hwn yn lleihau'r risg o ddiabetes ac yn helpu i frwydro yn erbyn colesterol. SYLWCH, fodd bynnag, ni ddylid cymryd sinamon yn fwy na swm dyddiol penodol, gallai cam-drin mewn gwirionedd achosi gwrtharwyddion.
Tyrmerig: mae tyrmerig yn wir yn gynghreiriad gwych i mi, rwy'n ei ddefnyddio'n fawr pan fyddaf yn llidus a phan fyddaf yn cael fy nylanwadu, mae hyn i gyd diolch i'w grynodiad uchel o gwrthocsidyddion a'i rinweddau gwrthlidiol, mae tyrmerig yn atal afiechydon y galon a dirywiol, yn rhagorol ar gyfer gofal croen rhag ffyngau, llidiau, wlserau a llosgiadau.
Nytmeg: sbeis sydd ar gael yn hawdd yn ein pantris sy'n gallu rhoi rhywbeth mwy i ni na'r arogl a'r blas da yn y piwrî. Mewn meddygaeth boblogaidd, mewn gwirionedd, mae bob amser wedi cael ei ystyried yn analgesig, gwrthrheumatig, treulio, carthydd ac yn olaf ond yn bendant nid lleiaf, affrodisaidd; yn lleddfu poen yn y cyhyrau, yn hyrwyddo cylchrediad, yn ysgogi archwaeth ac yn ymladd cerrig bustl; byddwch yn ofalus, fodd bynnag, mae gan nytmeg ei ochrau tywyll hefyd, os caiff ei gam-drin mae'n cynhyrchu effaith niwrowenwynig, felly bydd yn rhaid i chi setlo am ei rinweddau affrodisaidd ychydig ar y tro.
pupur chili: mae pupur chilli yn llosgwr braster naturiol rhagorol, mewn gwirionedd mae'n ysgogi'r metaboledd ac yn gweithredu ar ddyddodion braster, mae hefyd yn fasodilator, mae ganddo briodweddau gwrthganser, gwrthlidiol a threulio, mae'n analgesig naturiol ac yn cryfhau'r system imiwnedd.
Saffron: yn ogystal â bod yn frenin risottos, mae'n sicr yn frenin gwrthocsidyddion, gydag eiddo gwrthlidiol a niwro-amddiffynnol, mewn rhai achosion hefyd yn cael ei ddefnyddio ar gyfer trin iselder ysgafn i gymedrol; mae ganddo gamau amddiffynnol da ar yr afu ac ar y system bronciol, mae'n ymddangos bod gan saffrwm rinweddau gwrth-heneiddio.
Sinsir: mae sinsir yn hyrwyddo treuliad ac yn amddiffyn y stumog; yn ddefnyddiol yn erbyn poen mislif ac ar gyfer lleihau cynhyrchiad nwy yn y colon, yn ddefnyddiol iawn yn erbyn cyfog a phendro ond hefyd poenau arthritis; mae sinsir hefyd yn ymladd symptomau ffliw ac yn helpu i losgi braster.
Cofiwn fod:
Mae yna filoedd o sbeisys a pherlysiau aromatig a gallai'r rhestr fod yn ddiddiwedd, rydw i wedi dewis y rhai mwyaf cyffredin neu'r rhai sydd â'r ansawdd mwyaf.
Gall pawb eu cymysgu yn y ffordd sydd orau ganddynt, gan arbrofi gyda gwahanol ddefnyddiau, fodd bynnag mae'n bwysig peidio ag anghofio bod ochr arall y darn arian ac, os oes gan sbeisys lawer o rinweddau a all ein helpu, gall eu defnyddio mewn ffordd sarhaus achosi cymaint o broblemau, weithiau hyd yn oed rhai difrifol. , felly defnyddiwch nhw'n gynnil neu gofynnwch am help gan feddygon llysieuol ac arbenigwyr.
Gyda'r rhestr fach hon, hoffwn arbrofi da a thymor da o de llysieuol hudolus ichi.
