Nói dối người khác trước hết là nói dối chính mình.
Đằng sau lời nói dối là cả một thế giới để khám phá: ước muốn, suy nghĩ, định kiến, giá trị, niềm tin, xiềng xích và ước mơ tự do của những người đang nói dối.
Chúng ta luôn nói dối, chẳng hạn như khi chúng ta giới thiệu bản thân với ai đó lần đầu tiên, chúng ta luôn cố gắng thể hiện những gì tốt nhất của bản thân và đôi khi chúng ta “phóng đại” một số đặc điểm tích cực mà chúng ta có.
Vậy nói dối là gì?
Trong từ điển, chúng ta tìm thấy định nghĩa này: "Thay đổi bằng lời nói hoặc làm sai lệch sự thật, được theo đuổi với nhận thức đầy đủ".
Trong thực tế, chúng ta đã quá quen với việc nói dối đến nỗi nó tự động đến với chúng ta và chúng ta hầu như không còn nhận thức được điều đó nữa.
Thống kê nói rằng chúng ta nói dối từ mười đến một trăm lần một ngày.
Ngay từ khi còn nhỏ, chúng ta bắt đầu nói dối, ví dụ như giả vờ khóc để lấy một thứ gì đó. Ở tuổi hai, chúng tôi học cách mô phỏng và trong thời kỳ thanh thiếu niên, chúng tôi nói dối cha mẹ một lần trong 5 lần giao tiếp.
Chúng ta rất giỏi nói dối đến nỗi cuối cùng chúng ta cũng tự huyễn hoặc mình.
Việc phân tích lời nói dối thông qua việc nhận biết các tín hiệu phi ngôn ngữ cho phép chúng ta tiếp xúc không chỉ với đối phương mà còn với phần sâu thẳm nhất của chúng ta.
Nhận thức được phần này của chúng ta mà chúng ta thường cố gắng che giấu là điều quan trọng để nâng cao hiểu biết về bản thân và có thể lập kế hoạch mục tiêu của mình một cách thực tế để chúng ta có thể đạt được chúng mà không cần "bơm" các phẩm chất của mình.
Khi chúng ta đánh giá quá cao các đặc điểm và khả năng cá nhân của mình và tin rằng bản thân mình giỏi hơn thực tế, chắc chắn chúng ta sẽ phát hiện ra rằng chúng ta không đáp ứng được kỳ vọng của mình và do đó thấy mình đang trải qua sự thất vọng, buồn bã và thất vọng. Điều tương tự cũng có thể xảy ra khi chúng ta đánh giá thấp phẩm chất của mình và tin rằng chúng ta không thể đạt được nó, rằng chúng ta không “đủ trình độ”, chúng ta không cam kết cải thiện cuộc sống của mình.
Tuân thủ thực tế là điểm khởi đầu để đạt được chất lượng cuộc sống thỏa mãn.
Để biết thông tin về các khóa học và sự kiện tôi tổ chức về các chủ đề này và về sự phát triển cá nhân, hãy theo dõi tôi trên trang Facebook của tôi: 
