Chúng ta đang sống trong một xã hội có tính cạnh tranh cao. Kết quả là, chúng ta có xu hướng đối đầu với nhau mọi lúc và hầu như trong mọi lĩnh vực. Chúng ta so sánh mình với hàng xóm, bạn bè, các chuyên gia khác và thậm chí cả những người nổi tiếng. Nhưng những so sánh như vậy gây hại nhiều hơn lợi, đặc biệt là vì sẽ luôn có một lĩnh vực mà chúng ta đạt được kết quả tồi tệ nhất. Chúng ta sẽ luôn tìm thấy ai đó thành công hơn, đủ tiêu chuẩn hoặc hấp dẫn hơn. Mặt khác, trong tiếng Nhật, có một từ có thể đóng vai trò như một liều thuốc giải độc cho thói quen so sánh này: người kể chuyện.
Ý nghĩa quý giá của người kể chuyện
Oubaitori nó được viết “桜梅桃李” bằng tiếng Nhật. Điều thú vị là mỗi nhân vật đại diện cho một loài hoa khác nhau: anh đào, mơ, đào và mận.
Những cây này nở hoa vào mùa xuân, một mùa thể hiện màu sắc tuyệt đẹp ở Nhật Bản, tắm cho cảnh quan trong các sắc thái hồng, hoa cà, đỏ và trắng. Thường thì những cây này mọc gần nhau, nhưng mỗi cây nở hoa theo một thứ tự, hình dạng và thời gian cụ thể.
Tất cả mang lại một cái gì đó độc đáo cho cảnh quan. Mọi người tôn tạo nó theo cách riêng của họ. Đây là lý do tại sao từ oubaitori trong tiếng Nhật chứa khái niệm không so sánh. Trong khi tất cả những cây này đều cho ra những bông hoa xinh đẹp chín mọng thành quả ngon ngọt, thì oubaitori lại tôn vinh nét độc đáo của từng cây. Vì vậy, cả hoa và quả của nó đều không thể so sánh được.
Oubaitori là một khái niệm của Nhật Bản lấy ý tưởng này và áp dụng nó cho mọi người.
Mỗi bông hoa, phát triển theo tốc độ riêng, với màu sắc, hương thơm và quả cuối cùng của riêng nó, là một lời nhắc nhở vĩnh viễn rằng tất cả chúng ta đang trên hành trình chỉ có một lần trong đời. Điều này có nghĩa là không có ý nghĩa gì khi so sánh bản thân với người khác, nhưng tốt hơn hết là bạn nên tập trung vào sự phát triển của bản thân và coi trọng những điều khiến chúng ta trở nên đặc biệt.
Giống như hoa phát triển khác nhau, con người cũng phát triển khác nhau. Chúng ta đều khác nhau. Chúng tôi có những kỹ năng và niềm đam mê khác nhau. Chúng tôi đi theo những con đường khác nhau. Chúng tôi có những mục tiêu khác nhau. Và chúng ta nên tự hào về những gì làm cho chúng ta trở nên độc đáo.
Lợi ích của việc nắm lấyngười kể chuyện
Theodore Roosevelt nói rằng “so sánh là kẻ đánh cắp niềm vui”. Khi so sánh mình với người khác, chúng ta chỉ có thể nhìn thấy mọi thứ từ kinh nghiệm của chính mình. Chúng ta có một góc nhìn hạn hẹp bởi vì chúng ta không có bức tranh đầy đủ về hành trình của người khác và thậm chí có thể không biết rõ thực tế của họ để đặt ra các tiêu chuẩn so sánh khách quan.
Mọi người chỉ chia sẻ những gì họ muốn người khác xem, vì vậy bất kỳ sự so sánh nào cũng dẫn đến thành kiến. Điều này có thể khiến chúng ta đánh giá bản thân quá khắt khe hoặc thậm chí đánh giá thấp bản thân vì trong hầu hết các trường hợp, cuối cùng chúng ta phải đối mặt với những hình ảnh lý tưởng hóa hoặc tốt nhất là bị bóp méo.
thực hànhngười kể chuyệnmặt khác, cho phép chúng ta thoát khỏi vòng lặp của những so sánh độc hại. Nó sẽ khiến chúng ta cảm thấy tự tin hơn, hạnh phúc hơn và có lẽ sẽ tăng thêm niềm tin vào khả năng của mình.
Không hề nản lòng vì không thể tiến xa như những người khác, chúng ta có thể cảm thấy được tiếp thêm sức mạnh vì mình đã tiến xa hết mức có thể. Sự thay đổi này xảy ra bởi vì chúng ta ngừng nhìn ra ngoài để đánh giá lịch sử cuộc đời mình. Chúng tôi tính đến điểm xuất phát của mình và các nguồn lực chúng tôi có để thực hiện hành trình của mình.
Khái niệm của người kể chuyện do đó nó cũng có thể hoạt động như một động lực mạnh mẽ. Nó khuyến khích chúng ta cải thiện mỗi ngày dựa trên thước đo khả thi duy nhất: chính chúng ta.
5 bước để thực hành nghệ thuậtngười kể chuyện
1. Hãy nhận biết của bạn đối thoại nội tâm. để thực hànhngười kể chuyện trước tiên bạn phải dừng xu hướng gần như tự động so sánh mình với người khác. Do đó, bạn cần để ý đến suy nghĩ của chính mình, đặc biệt là những lời chỉ trích mang tính hủy diệt đi kèm với sự so sánh.
2. Đối xử tử tế với bản thân. Oubaitori nó không chỉ có nghĩa là ngừng so sánh, mà còn có ý thức về sự độc đáo của một người. Vì vậy, bạn phải học cách đối xử tử tế hơn với bản thân, nhắc nhở bản thân về những điểm mạnh, kỹ năng và thành tích của mình thay vì liên tục trừng phạt bản thân vì những sai lầm của mình.
3. Vun trồng thói quen biết ơn. Viết nhật ký về lòng biết ơn hoặc ghi nhớ ba điều mà bạn cảm thấy biết ơn mỗi ngày sẽ giúp bạn thay đổi quan điểm và tập trung hơn vào bản thân cũng như tất cả những gì cuộc sống đã mang lại cho bạn hoặc đạt được, thay vì mãi nhìn vào người khác và những người còn lại. Bằng cách này, bạn có thể trở nên tích cực hơn nhiều và bạn sẽ không phán xét bản thân quá khắt khe.
4. Tập trung vào tiềm năng của bạn. Thay vì phàn nàn về những gì bạn thiếu, bạn cần học cách phát huy thế mạnh của mình. Việc sử dụng những kỹ năng đó để tận dụng những cơ hội mà cuộc sống mang lại cho bạn là tùy thuộc vào bạn. Sự thay đổi quan điểm đó sẽ giúp bạn có thêm động lực để tiến về phía trước và đạt được ước mơ của mình.
5. Lấy thành công của người khác làm động lực. Nếu họ có thể, tại sao bạn lại không? Tất nhiên bạn sẽ gặp phải những rào cản, chướng ngại vật và thử thách trên đường đi, nhưng bạn có thể sử dụng thành tích của người khác làm động lực. Đừng so sánh thành công của họ với thành công của bạn, hãy lấy chúng làm động lực để cố gắng hơn và tin vào chính mình.
Nắm bắt quan niệm triết học về người kể chuyệnCuối cùng, nó cho phép chúng ta phát triển tư duy tích cực hơn, giúp chúng ta hạnh phúc hơn và mở ra cánh cửa cho sự phát triển cá nhân. Đó là một sự thay đổi đáng giá.
Lối vào Oubaitori, khái niệm triết học Nhật Bản lấy cảm hứng từ hoa lần đầu tiên được xuất bản trong Góc Tâm lý học.
