"Tôi không nói gì cả, nhưng..." Có khả năng hơn một lần bạn đã nghe thấy cụm từ này hoặc thậm chí đã nói nó. Rõ ràng nó là "tôn trọng", nhưng nó tự động đặt chúng ta vào thế phòng thủ bởi vì trong sâu thẳm chúng ta biết rằng những lời nói đằng sau nó là vô ích và có thể gây ra thiệt hại.
Sự bắt buộc phải chia sẻ ý kiến của chúng tôi
Chúng tôi có một ý kiến cho tất cả mọi thứ. Chúng tôi là những nhà lãnh đạo quan điểm bẩm sinh. Và không có gì sai đối với điều đó. Điều quan trọng là phải đưa ra đánh giá của chúng ta về những gì đang xảy ra và đi đến kết luận của riêng chúng ta.
Tuy nhiên, vấn đề bắt đầu khi chúng ta cảm thấy bị thôi thúc chia sẻ ý kiến của mình với người khác. Để nói những gì chúng tôi nghĩ. Bày tỏ một ý kiến - thường là không có kiến thức về các sự kiện. Và cũng để chỉ trích và phán xét.
Xu hướng này có thể khiến chúng ta trở thành những kẻ đánh bom liều chết và hành động từ thiện thực sự. Phía sau một kể từ không có sự gắn bó lành mạnh với sự thật, mà là một vị trí tự cho mình là trung tâm, trong đó chúng ta không tính đến tác động của lời nói của mình đối với người khác.
Sinceride thường che giấu khả năng không thể đồng cảm. Trên thực tế, một trong những cụm từ yêu thích của dòng chữ asricide là: "Tôi nói với bạn vì tôi muốn họ nói với tôi." Điều này cho thấy người này quyết định và hành động theo tọa độ của mình, bất chấp người kia muốn hay cần gì.
Tốt hơn là tôi không nên nói gì, nhưng ...
Có một ranh giới rất tốt giữa thể hiện những gì chúng ta nghĩ và rơi vào tình trạng phá hoại trí tuệ, giữa việc giúp đỡ một người bằng cách chỉ ra những sai lầm của anh ta và đè bẹp anh ta dưới sức nặng của chúng. Giữa việc giúp cô ấy tìm ra giải pháp và để cô ấy bị mắc kẹt trong một vấn đề.
Khi chúng ta bắt đầu một câu bằng các từ "Sẽ tốt hơn nếu tôi không nói bất cứ điều gì, nhưng ..." chúng tôi biết sâu trong thâm tâm rằng sẽ tốt hơn nếu giữ im lặng về những gì chúng tôi sắp nói. Trên thực tế, người đó có thể đã biết những gì chúng ta sắp nói và lời nói của chúng ta chẳng khác gì giẫm vào vết thương vốn đã nhức nhối.
Trong trường hợp khác, những lời nói đó không phục vụ cho việc tìm ra giải pháp mà làm trầm trọng thêm mâu thuẫn, đào sâu khoảng cách và đánh dấu khoảng cách với đối phương, có thể là vào thời điểm mà người đó cần xác thực và ủng hộ chứ không phải chỉ trích và phán xét.
Nhận ra rằng chúng ta không nên nói bất cứ điều gì cũng là một cách để xin lỗi về những gì chúng ta sắp nói, bởi vì chúng ta biết những lời đó không có lý do gì, hoặc ít nhất là không phải tại thời điểm và địa điểm.
Do đó, lần tiếp theo chúng ta chuẩn bị bắt đầu một câu bằng các từ "Tốt hơn là tôi không nên nói gì", có lẽ sẽ tốt hơn nếu chúng ta không nói gì cả. Hoặc ít nhất là chúng ta dừng lại và suy nghĩ về tác động mà những gì chúng ta sắp nói có thể gây ra.
3 bộ lọc chúng ta nên sử dụng trước khi nói
1. Ý kiến không phải là sự thật. Không nghi ngờ gì, ý kiến của chúng ta có thể dựa trên sự thật, nhưng chúng cũng thường đan xen với những phản ứng, cảm xúc, kỳ vọng và kinh nghiệm của ruột. Điều này có nghĩa là chúng ta không nên nhầm lẫn chúng với "sự thật" và trên hết, chúng ta không nên tin rằng chúng ta là người sở hữu một "sự thật tuyệt đối". Khi chúng ta tin rằng chúng ta có sự thật, chúng ta hành động một cách kiêu ngạo. Và đây không phải là thái độ tốt nhất để xây cầu nối với nhau.
2. Thất vọng không phải là đánh giá. Nhiều điều xảy ra với chúng ta có thể gây ra sự thất vọng khi chúng không đáp ứng được kỳ vọng của chúng ta, đặc biệt là khi người khác không tuân theo khuôn mẫu mà chúng ta đã nghĩ. Nhưng không đạt được những gì chúng ta muốn không phải là lý do biện minh cho việc đánh giá tiêu cực hoặc coi thường điều gì đó. Việc chúng ta cảm thấy bức xúc không phải là cái cớ để lấy sự thất vọng đó lên người khác vì ý kiến của chúng ta sẽ không khách quan.
3. Muốn không phải là nghĩa vụ. Điều chúng ta sắp nói có phải là điều chúng ta "muốn" nói hoặc điều gì đó mà người khác cần nghe hoặc chúng ta cảm thấy có bổn phận phải nói không? Sự khác biệt là rất lớn. Tuy nhiên, có những sự thật khó hoặc không thoải mái mà cần phải được nói ra để tránh trở thành một con voi trong cửa hàng kính. Nhưng có những ý kiến không đóng góp được gì và điều đó thậm chí có thể gây tổn thương.
Lối vào Nếu câu của bạn bắt đầu bằng "tốt hơn nếu tôi không nói gì", tốt hơn là không nên nói bất cứ điều gì lần đầu tiên được xuất bản trong Góc Tâm lý học.
