Có những người làm cho cuộc sống của chúng ta dễ dàng hơn và có những người làm cho nó trở nên khó khăn. Có những bậc thầy tháo nút thắt của tâm hồn và có những chuyên gia tạo ra những mớ rối rắm. Có những người có khả năng làm dịu hoàn cảnh và có những người tạo ra những cơn bão trong một tách trà. Đó là nó.
Trong suốt cuộc đời, chúng ta gặp đủ loại người và chúng ta phải sẵn sàng đối phó với họ vì niềm vui lớn nhất hay nỗi đau sâu sắc nhất của chúng ta có thể đến từ những mối quan hệ đó. Những người ném đá có một trong những hồ sơ mà chúng ta phải học cách quản lý. Nếu không, cuối cùng chúng ta sẽ bị vướng vào mạng lưới của chúng, không có năng lượng hay động lực để tiến về phía trước.
Dấu hiệu cho thấy thái độ cản trở
Bức tường đá, còn được gọi là ném đá, gây khó khăn cho việc chung sống, biến hầu hết mọi thứ thành vấn đề, những người này có một vấn đề cho mọi giải pháp nên họ chỉ nhìn vào các đốm của mặt trời mà bỏ qua ánh sáng của nó.
Chúng ta có thể nhận ra họ vì họ luôn có thái độ tiêu cực và thù địch, do đó các cuộc gặp gỡ có xu hướng khá đối đầu vì chúng thường biến thành xung đột. Những kẻ phong tỏa không xây dựng các chướng ngại vật có thể nhìn thấy để ngăn chặn chúng ta, thay vào đó, họ tạo ra một trang web mỏng, gần như vô hình mà chúng ta rơi vào.
Những người này phát triển một chiến lược đối phó thụ động-hung hăng, có nghĩa là họ thường không tấn công trực tiếp mà sử dụng các chiến thuật tinh vi hơn, từ lừa dối đến thao túng tình cảm. Khinh thường, thờ ơ, không hành động và trốn tránh bất kỳ loại trách nhiệm nào cũng là những thái độ điển hình của ném đá.
Các hành vi đặc trưng khác của stonewallers là:
1. Giao tiếp thiếu chín chắn và thù địch. Stonewallers đã không phát triển kỹ năng giao tiếp của họ, vì vậy họ có xu hướng liên quan đến những người khác như trẻ nhỏ. Khi họ không muốn một cái gì đó, họ chỉ nổi cơn thịnh nộ. Họ không lý luận, họ không lắng nghe và thậm chí không bày tỏ những gì họ muốn, nhưng họ dùng đến im lặng như một sự trừng phạt.
2. Cố tình hay quên. Một hành vi ném đá điển hình là sự lãng quên có tính toán trước. Những người này từ chối giúp đỡ hoặc hợp tác, nhưng thay vì nói ra điều đó một cách thẳng thắn, họ thỏa hiệp và sau đó phá vỡ lời hứa của mình, với lý do sơ suất không quan trọng. Do đó, cuối cùng họ cản trở sự tiến bộ của người khác, đặt chướng ngại vật trên con đường của họ.
3. Sự mơ hồ vĩnh viễn. Stonewallers tránh tham gia, vì vậy họ điều hướng sự mơ hồ và kéo những người khác vào vùng nước đó. Ngay cả cuộc sống hàng ngày của họ cũng bị đánh dấu bởi sự không chắc chắn này, đến mức họ liên tục thúc ép chúng tôi đưa ra quyết định cho họ. Họ thường đưa ra những câu trả lời mơ hồ hoặc trả lời bằng nhiều câu hỏi hơn để tránh cam kết.
4. Chặn liên tục. Với một người ném đá bên cạnh, bạn gần như không thể thực hiện bất kỳ bước nào hoặc lập kế hoạch. Họ tìm thấy sai sót và vấn đề trong mọi thứ. Ngay cả khi họ không nói rõ ràng, cuối cùng họ vẫn khiến chúng ta muốn làm hầu hết mọi thứ vì họ tiêm nhiễm cho chúng ta tính bi quan của họ.
5. Làm suy yếu tinh thần. Stonewallers là chuyên gia làm suy yếu tinh thần. Họ nhìn thấy những trở ngại và vấn đề ở khắp mọi nơi, khiến chúng tôi nghi ngờ không chỉ dự án mà còn cả chính chúng tôi. Chiến thuật yêu thích của họ để ngăn cản chúng ta tiến lên phía trước là làm suy yếu niềm tin và sự an toàn của chúng ta, thường là thông qua những bình luận tiêu cực.
Trong hầu hết các trường hợp, ném đá là một chiến thuật nhằm câu giờ, tránh một vấn đề hoặc thao túng vấn đề khác. Thái độ này có thể được tìm thấy ở những người có tính cách có vấn đề và chưa trưởng thành, nhưng đôi khi nó cũng có thể là kết quả của những trải nghiệm đau thương, chẳng hạn như sự thất vọng lớn hoặc trầm cảm.
Stonewalling như một chiến lược để chặn các kế hoạch và hoàn tác mọi người
Lo ném đá kết thúc tẩy chay mọi nỗ lực để đạt được thỏa thuận và điền vào báo cáo của xung đột tiềm ẩn. Trên thực tế, người cản trở chuyển trọng lượng của mối ràng buộc sang người khác, điều này không chỉ không công bằng mà cuối cùng còn gây mệt mỏi và mệt mỏi.
Vì lý do này, sự rạn nứt trong mối quan hệ là yếu tố dự báo chính cho sự chia ly. Một đối tác ném đá sẽ chặn mọi nỗ lực giao tiếp và không thể giải quyết các vấn đề một cách xây dựng, mối quan hệ sẽ tan vỡ. Trên thực tế, sống với một người cản trở có nghĩa là có một người liên tục loại bỏ chúng ta.
Theo một nghĩa nào đó, thái độ cản trở có thể được so sánh với một trong những kỹ thuật tra tấn cổ điển trong đó người ta bị giữ đứng trong nhiều giờ, không cho họ ngồi xuống, ngủ hoặc đi vệ sinh. Loại lạm dụng này có ảnh hưởng sâu sắc đến tâm trí vì nó khiến nạn nhân cảm thấy rằng họ đã mất kiểm soát và rơi vào tình trạng học được sự bất lực.
Một nghiên cứu tâm lý học cổ điển được thực hiện vào năm 1956 cho thấy rằng nếu chúng ta liên tục tiếp xúc với cùng một kích thích, thì một quá trình gọi là thói quen sẽ được kích hoạt. Stonewalling không chỉ làm cạn kiệt năng lượng của chúng ta mà còn cướp đi sự nhiệt tình của chúng ta, vì vậy chúng ta rơi vào cái bẫy của sự lười biếng và bi quan, đó chính là điều mà người ném đá muốn, khiến chúng ta mất đi khát khao và động lực.
Làm thế nào để đối phó với stonewalling trong các mối quan hệ?
Phản ứng với stonewalling là không dễ dàng. Tranh luận và tối hậu thư là vô ích với những người này bởi vì chúng ta thường là những người mất bình tĩnh. Liên tục gặp phải một thái độ ném đá là mất động lực.
Chìa khóa để đối phó với những tình huống này là sự quyết đoán. Điều quan trọng là phải nói rõ với người hoặc đối tác đang có rào cản rằng có vấn đề trong mối quan hệ. Chúng ta phải mô tả những hành vi mà chúng ta không thích và gây hại cho chúng ta mà không có giọng điệu buộc tội, trên thực tế, điều quan trọng là không đổ lỗi cho người đó về cách sống của anh ta và tập trung vào hành vi của anh ta để anh ta không coi lời nói của chúng ta là một cuộc tấn công cá nhân. Ý muốn truyền đạt là chúng ta muốn cải thiện mối quan hệ.
Nhưng chúng ta phải nhớ rằng những kẻ ngăn cản không phải lúc nào cũng thừa nhận những gì đang xảy ra, vì vậy chúng ta phải sẵn sàng đặt ra những giới hạn. Điều cần thiết là phải làm rõ những gì chúng ta không sẵn sàng chịu đựng. Ví dụ, nếu chúng ta có một đối tác cản trở, chúng ta có thể làm cho anh ta hiểu rằng chúng ta không sẵn sàng lúc nào cũng lên kế hoạch và quyết định để sau này anh ta/cô ta có thể chỉ trích hoặc phá hoại chúng ta. Thay vào đó, chúng tôi muốn anh ấy tham gia nhiều hơn và đảm nhận những trách nhiệm mới trong mối quan hệ.
Việc làm rõ hậu quả cũng rất cần thiết, đặc biệt nếu chúng ta nhận thấy rằng không có tiến triển hoặc không sẵn sàng thay đổi. Ví dụ, nếu công việc bị chậm lại do một đồng nghiệp cản trở, chúng ta phải cho anh ta biết rằng chúng ta không sẵn sàng chấp nhận thái độ này và anh ta sẽ phải đích thân trả lời trước những đồng nghiệp còn lại.
Cuối cùng, chúng ta phải nhớ rằng ném đá không chỉ vô hiệu hóa kế hoạch của chúng ta mà còn có thể vô hiệu hóa chúng ta với tư cách là một dân tộc nếu chúng ta không thể bước ra khỏi ảnh hưởng độc hại đó. Do đó, chúng tôi phải nói rõ rằng nếu họ không muốn giúp chúng tôi cất cánh, thì ít nhất họ phải dọn sạch đường băng.
nguồn:
Jasper, H. & Sharpless, S. (1956) Thói quen của phản ứng kích thích. Brain; 79 (4): 655-80.
Lối vào Stonewalling, khi những người bên cạnh bạn ngăn cản bạn tiến về phía trước lần đầu tiên được xuất bản trong Góc Tâm lý học.
