Có cả nghìn lẻ một lý do để đến gặp bác sĩ tâm lý. Nhưng cũng có cả nghìn lẻ một lý do khiến người ta không nhờ đến sự trợ giúp tâm lý khi họ cần, từ sự kỳ thị vẫn đi kèm với chứng rối loạn tâm thần cho đến quan điểm cho rằng các nhà tâm lý học là vô dụng. Tuy nhiên, chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như chăm sóc sức khỏe thể chất.
Theo Viện Y tế Quốc gia, tại Cộng đồng Châu Âu, 27% dân số trưởng thành đã trải qua ít nhất một đợt rối loạn tâm thần trong năm qua (bao gồm các vấn đề do sử dụng chất gây nghiện, rối loạn tâm thần, trầm cảm, lo lắng và rối loạn ăn uống). Ở Ý có hơn 4 triệu người mắc chứng rối loạn tâm thần, lo lắng và trầm cảm là những rối loạn thường gặp nhất.
Để giải quyết những khó khăn này và nhiều khó khăn khác, tuy không trở thành rối loạn tâm thần nhưng ảnh hưởng lớn đến sự ổn định cảm xúc và chất lượng cuộc sống của chúng ta, chúng ta phải bắt đầu bằng việc lựa chọn một phòng khám sức khỏe tâm thần tốt một cách cẩn thận.
Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một phòng khám sức khỏe tâm thần tốt?
Một phòng khám sức khỏe tâm thần tốt phải cung cấp một môi trường an toàn, thoải mái và hỗ trợ cho mọi người, đặc biệt khi họ thường rơi vào tình huống cực kỳ dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc khi tìm kiếm sự giúp đỡ.
1. Đội ngũ nhân viên có trình độ và đồng cảm
Một phòng khám sức khỏe tâm thần tốt được đặc trưng bởi kinh nghiệm và sự đồng cảm của nhân viên. Một phòng khám chỉ nên tuyển dụng các chuyên gia đã đăng ký, điều đó có nghĩa là họ không chỉ có trình độ chuyên môn phù hợp mà còn có sự hỗ trợ của Hiệp hội tương ứng, đảm bảo họ đã tuân theo tất cả các bước cần thiết để trở thành nhà tâm lý học lâm sàng hoặc sức khỏe và có thể hành động như vậy.
Tất nhiên, sự đồng cảm cũng là điều cần thiết ngay từ đầu. Chúng ta có thể tìm được một phòng khám sức khỏe tâm thần tốt vì chúng ta cảm thấy được chào đón, gần như như ở nhà, ngay từ giây phút đầu tiên. Nhân viên phòng khám, từ người đầu tiên chào đón bệnh nhân đến nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần, phải truyền đạt sự tin tưởng và an toàn để tạo ra sự kết nối thiết yếu giúp chúng ta cởi mở hơn.
2. Kế hoạch điều trị cá nhân
Mỗi người là duy nhất, vì vậy mọi cách điều trị cũng phải như vậy. Một phòng khám sức khỏe tâm thần tốt nên đưa ra các kế hoạch điều trị cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu cụ thể của từng khách hàng. Đôi khi điều này có nghĩa là thay đổi phương pháp trị liệu khi tiếp cận vấn đề để giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn và có thể tiến xa hơn.
Các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần phải tiến hành đánh giá toàn diện và làm việc với bệnh nhân để phát triển các mục tiêu điều trị và điều chỉnh mong đợi của họ. Đồng thời, phòng khám sức khỏe tâm thần phải liên tục xem xét và điều chỉnh kế hoạch của mình khi bệnh nhân tiến triển và nhu cầu thay đổi. Chỉ bằng cách này mới có thể đảm bảo việc điều trị tâm lý thực sự hiệu quả.
3. Dịch vụ đầy đủ
Lý tưởng nhất là một phòng khám sức khỏe tâm thần cung cấp nhiều loại dịch vụ giúp giải quyết nhiều vấn đề tâm lý khác nhau, từ trầm cảm và lo âu đến rối loạn lưỡng cực. Bằng cách này, bệnh nhân sẽ có thể nhận được sự chăm sóc toàn diện, giảm nhu cầu chuyển tuyến nhiều lần đến các chuyên gia và trung tâm y tế khác, đồng thời đẩy nhanh quá trình điều trị. Nhưng các phòng khám chuyên khoa, chẳng hạn như những phòng khám giúp đỡ những người có vấn đề về nghiện, cũng là một lựa chọn khả thi.
Nói chung, một phòng khám tốt nên bao gồm một đội ngũ đa ngành có thể thực hiện các bài kiểm tra tâm lý, đưa ra liệu pháp trị liệu, kê đơn thuốc khi cần thiết và đưa ra các biện pháp can thiệp khủng hoảng. Nếu nó cũng bao gồm các chuyên gia như nhà trị liệu ngôn ngữ, nhà vật lý trị liệu hoặc nhà dinh dưỡng, thì càng tốt vì họ sẽ có thể cung cấp cho bệnh nhân sự hỗ trợ toàn diện, dẫn đến quá trình chữa bệnh vững chắc hơn theo thời gian.
4. Công tác phòng ngừa
Một phòng khám sức khỏe tâm thần tốt không chỉ điều trị các vấn đề hiện tại mà còn giải quyết vấn đề giáo dục và phòng ngừa. Các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần nên tiến hành các chương trình phòng ngừa, hội thảo và các chiến dịch nâng cao nhận thức để giáo dục cộng đồng về sức khỏe tâm thần. Bằng cách này, họ có thể giúp giảm bớt sự kỳ thị xung quanh bệnh tâm thần.
Rõ ràng công tác phòng ngừa cũng phải được thực hiện trong cùng một phòng khám sức khỏe tâm thần với những bệnh nhân yêu cầu giúp đỡ. Điều này có nghĩa là giảng dạy các chiến lược đối phó với căng thẳng, kỹ thuật giải quyết xung đột và thúc đẩy các thực hành tốt. suy nghĩ lung tung. Tất cả những điều này giúp họ xây dựng khả năng phục hồi và cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể. Khi mọi người có những công cụ phù hợp để chủ động quản lý trạng thái cảm xúc của mình, họ sẽ được trang bị tốt hơn để đối phó với những thách thức trong cuộc sống.
5. Tích hợp liền mạch với công nghệ
Bất chấp thực tế là nhiều bệnh nhân vẫn thích trị liệu trực tiếp hơn, hiện nay một phòng khám sức khỏe tâm thần tốt không thể thiếu công nghệ vì nó có thể cải thiện đáng kể dịch vụ chăm sóc được cung cấp. Các công nghệ mới không chỉ có thể đơn giản hóa các công việc hành chính mà còn cải thiện khả năng giao tiếp và chăm sóc bệnh nhân.
Thật vậy, đặc biệt là telehealth đã tỏ ra vô giá trong đại dịch coronavirus, cho phép bệnh nhân tiếp tục được chăm sóc từ xa. Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Cambridge đã tiết lộ rằng đại dịch đã dẫn đến việc gia tăng sử dụng công nghệ để chăm sóc sức khỏe tâm thần. Công nghệ như vậy có thể sẽ tiếp tục tồn tại, cho phép bệnh nhân được điều trị thoải mái tại nhà, từ đó thúc đẩy khả năng tiếp cận và loại bỏ các rào cản đối với việc chăm sóc sức khỏe tâm thần.
Riferimenti thư mục:
(2018) Khía cạnh dịch tễ học. Trong: Viện sức khỏe cao hơn.
Mulvaney, N. và. Đến. (2022) Xu hướng sử dụng Telehealth để chăm sóc sức khỏe hành vi trong đại dịch COVID-19: Những lưu ý dành cho người trả tiền và người sử dụng lao động. Quảng cáo sức khỏe Am J; 36 (7): 1237-1241.
Wainberg, ML và. Al (2017) Những thách thức và cơ hội trong sức khỏe tâm thần toàn cầu: Quan điểm từ nghiên cứu đến thực hành. Đại diện tâm thần Curr; 19 (5): 28.
Lối vào 5 đặc điểm cần thiết của một phòng khám sức khỏe tâm thần tốt lần đầu tiên được xuất bản trong Góc Tâm lý học.
