Från surfträning till aqua pole, de roligaste vattenträningssporterna enligt Gympass-plattformen
Milano, 17 maj 2022 – Nu kan vi säga: sommaren närmar sig! Varför inte dra nytta av sport för att fortsätta röra på sig samtidigt som du har roligt? Vattendragen tillåter faktiskt att sänka kroppens temperatur och därför bättre motstå värmen, samt minska tyngdkraften och belastningen på lederna; men det finns också spännande inomhusträningar, väsentliga för att börja nya sporter (som surfing) i total säkerhet innan du "hoppar" i havet.
gympass, den största företagsplattformen för välbefinnande i världen, har identifierats bland sina partnercentra 5 aktiviteter som ska utföras i och ur vattnet att känna redan på sommaren:
Aquatime
Ett nytt vattenträningssystem som låter dig återhämta din kondition på kort tid! Aquatime erbjuder en hydrobikeaktivitet i enskilda hytter med 22 ozonhydromassagestrålar. Förutom massagen som genereras av rörelsen i vattnet, utför strålarna en dränerande och avgiftande verkan på benens hud, tar hand om kroppen från anklarna till midjan och ger viktiga effekter för att forma kroppen. En optimal sport även för att bekämpa celluliter!
Var: AQUATIME Water Fitness di Prati - Rom
Aqua Pole Gym
För den som vill våga finns även Aqua Pole Gym, som som namnet antyder består av poledance som utövas i vattnet, komplett med en stolpe nedsänkt i poolen. Det är ett vattenträning som involverar kroppen som helhet, vilket gör att du kan slanka armarna, tona och göra buken mer skulpterad. Muskler som alltid är i spänning som trotsar både tyngdkraften och vattenmotståndet, garanterar riktiga muskelförstärknings- och toningspass under vilka du kan bränna upp till 500 kalorier.
Var: Poolen i Castel San Giovanni Activa Piacenza - Castel San Giovanni, PC
Sjöjungfru
Det låter som en dröm men det är det inte. För den oinvigde är sjöjungfrun en vattendisciplin som har avlägset ursprung (född i början av 1900-talet), bygger på sjöjungfruns typiska vågiga rörelser och består av simning iförd vacker svans. På så sätt blir träningen av armar, mage, rumpa och ben mycket mer intensiv och effektiv. Denna aktivitet kombinerar andnings- och avslappningstekniker med olika simstilar, vilket förbättrar förhållandet till vatten och stimulerar hjärtats aeroba funktion.
Var: Njut av sport - Cernusco sul Naviglio, MI
Rodd
Om rodden under de senaste fem åren har tilldragit sig allt fler kvinnors uppmärksamhet, i kölvattnet av italienarna Federica Cesarini och Valentina Rodinis seger vid OS i Tokyo, är den senaste trenden idag inomhusrodd: en disciplin som blandar rodd och fitness i en lektion där vi alla ror tillsammans, precis som ombord på en båt, men i takt med musik och sittande på ett verktyg som kallas en roddmaskin. Resultatet är ett engagerande gruppträning, lämpligt för alla behov, som tonar harmoniskt, förbättrar koordinationen och låter dig bränna mycket kalorier!
Var: Bossy - Milano
Surfträning
Vattensporter är fantastiska, men också tröttsamma och komplexa eftersom de kräver styrka för att ro, balans för att förbli stående medan man rider på vågen och kraft i benen för att inte ge efter för gungorna. Det är därför nödvändigt att vara vältränad för att träna dem, för om så inte vore fallet är risken inte ens att kunna nå toppen! Ecco sedan ett nytt träningspass tillägnat vattensportälskare: surfträning, en inomhuskurs som låter dig simulera aktivitet i havet med en serie övningar på brädan skapade speciellt för att aktivera kärnan och stabilisera musklerna genom att involvera hela kroppen.
Var: Cryovis - Milano
Om Gympass
Gympass är en 360° företags välbefinnande plattform som öppnar dörrarna till välbefinnande för alla, vilket gör den universell, engagerande och tillgänglig. Företag runt om i världen förlitar sig på Gympass mångfald och flexibilitet för att bidra till hälsa och lycka för sina anställda. Med över 50.000 1.300 träningspartners, 2.000 1 onlinelektioner, 1 XNUMX timmars meditation, XNUMX:XNUMX terapisessioner varje vecka och hundratals personliga tränare, stödjer Gympass alla slags resor till välbefinnande. Gympass-partners inkluderar de bästa välmåendeleverantörerna från olika marknader som Nordamerika, Sydamerika och Europa. Större
information: https://site.gympass.com/it
Presskontakter
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Sandonato
via Carducci, 17
20123 Milan
