Valószínűleg mindannyian használtad már életed során legalább egyszer, almaecetről beszélünk. Kiváló a konyhában, de házi gyógymódként is. Hasznos tulajdonságokban gazdag.
Az étrendhez való hozzáadás legjobb módja, ha a konyhában ízesítőként használja, vagy vízben hígítja, és italként issza. Ebben az esetben vigyázzon, ne vigyék túlzásba, az átlagos adagok 1-2 teáskanál, 5-10 ml és napi 1-2 evőkanál, 15-30 ml között vannak, egy pohár vízben elkeverve. (OLVASSA el még: Mi történik a testtel, ha minden reggel almaecetet iszunk?)
És most elérkezünk az ő számtalanhoz a tudomány által megerősített előnyök.
Számos egészséges anyagot tartalmaz
almaecet két szakaszban állítják elő: a zúzott almát élesztőnek tesszük ki, amely a cukrokat erjesztve alkohollá alakul. A második fázisban olyan baktériumokat adnak hozzá, amelyek tovább erjesztik az alkoholt, ecetsavvá alakítva, amely felelős az intenzív szagért és savanyú ízért. Ez a sav is gazdag hasznos tulajdonságai egészségünkért. Úgy gondolják, hogy antimikrobiális, antioxidáns, elhízás és vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Kiváló antimikrobiális szer
Gyakran az ecetet, még az almaecetet is használják tisztításra és fertőtlenítésre, de a tetvek, szemölcsök és fülfertőzések kezelésére is. Szintén ez a élelmiszer-tartósítószer e több tanulmány bizonyítsd antimikrobiális tevékenységet végez olyan baktériumok ellen, mint az Escherichia coli, a Staphylococcus aureus és a Candida albicans.
Továbbá, mivel ecetsavat, citromsavat, tejsavat és borostyánkősavat tartalmaz, amely hatékonynak bizonyult a P. acnes ellen, úgy gondolják, hogy hasznos a pattanások elleni küzdelemben, ha a bőrt felviszik.
Segíthet a fogyásban
almaecet segíthet a fogyásban amint azt egy 175 elhízott emberen elvégzett tanulmány mutatja, akik 3 hónapig napi fogyasztása után mind a fogyás, mind a hasi zsír csökkent.
Többek között úgy gondolják, hogy az almaecet növeli a teltségérzetet, és ezáltal elősegíti a fogyást, ami kevesebbet eszik.
Javítsa az állatok szívének egészségét
szerint több keresés almaecet csökkentheti a koleszterin- és trigliceridszintet, valamint más szívbetegség kockázati tényezőket. Míg Egy tanulmány patkányokban kimutatta, hogy csökkenti a vérnyomást, ami egy másik kockázati tényező az ilyen típusú betegségre. Ugyanakkor ez még nem mondható el az emberekről, mert nincsenek mélyreható vizsgálatok, amelyek igazolják annak hatékonyságát.
Javítsa a bőr egészségét
Le bőrfertőzések és pattanások almaecettel küzdhet annak köszönhetően antimikrobiális tulajdonságok. Úgy gondolják, hogy ez is segít egyensúlyba hozza a természetes pH-t a bőr védőgátjának javítása. De mielőtt használná, bármi is legyen a problémája, jobb konzultáljon orvosával.
Csökkentheti a hegek megjelenését
A bőrre felvitt almaecet segíthet csökkenti a pattanás hegek megjelenését. Valójában a savak eltávolítják a bőr sérült külső rétegeit, elősegítve annak regenerálódását.
Különösen borostyánkősav elnyomja a P. acnes okozta gyulladást, segít megelőzni a bosszantó hegek megjelenését.
Lásd még:
