Si dis che rydym yn aeddfedu gyda difrod, nid gyda blynyddoedd. Nid yw treigl amser yn ddigon i gynhyrchu dysgu gwerthfawr, rydym yn tyfu gyda'r profiadau rydyn ni'n eu byw. A phan fydd y profiadau hynny'n boenus neu'n arbennig o anodd, gallant gyflymu'r broses aeddfedu. Gall trawma, yn arbennig, wneud i ni heneiddio'n gyflymach na'n cyfoedion.
Mae trawma a gynhyrchir gan sefyllfaoedd bygythiol yn cyflymu heneiddio
Mae plant sy’n profi trawma o gamdriniaeth neu drais yn ifanc yn dangos mwy o arwyddion biolegol o heneiddio cyflym na’r rhai na chafodd y profiadau hynny erioed. Dyma oedd y prif gasgliad y daethpwyd iddo gan ymchwilwyr ym Mhrifysgol Harvard ar ôl dadansoddi tri arwydd gwahanol o heneiddio biolegol (glasoed rhag-gadarn, heneiddio cellog a newidiadau yn strwythur yr ymennydd). Canfuwyd bod canlyniadau trawma seicolegol yn cyd-fynd â phob un o'r tri arwydd o aeddfedu cynnar.
Astudiodd yr ymchwilwyr hyn ddau gategori o adfyd ar wahân: yr hyn sy'n deillio o fygythiadau, megis cam-drin a thrais, yn ogystal ag adfyd yn ymwneud â sefyllfaoedd o amddifadedd, megis tlodi, gadael yn gorfforol, a esgeulustod emosiynol.
Ar ôl dadansoddi bron i 80 o astudiaethau yn cynnwys mwy na 116.000 o gyfranogwyr, canfuwyd bod plant a brofodd trawma plentyndod yn gysylltiedig â bygythiadau, megis trais neu gam-drin, yn fwy tebygol o fynd i glasoed cynnar a dangos arwyddion o "heneiddio" carlam ar y lefel cellog, gan gynnwys telomeres byrrach, sef y "capiau amddiffynnol" ar bennau ein llinynnau DNA eu bod yn gwisgo allan gydag oedran.
Mae'r ymennydd hefyd yn heneiddio oherwydd trawma seicolegol
Mewn ail ddadansoddiad, edrychodd yr ymchwilwyr hyn ar 25 o astudiaethau a oedd yn cynnwys mwy na 3.253 o gyfranogwyr i ddeall sut y gall adfyd yn ifanc effeithio ar ddatblygiad yr ymennydd. Canfuwyd bod trawma yn gysylltiedig â gostyngiad mewn trwch cortigol, arwydd o heneiddio wrth i'r cortecs cerebral deneuo gydag oedran.
Mewn gwirionedd, canfuwyd bod pob math o adfyd yn cydberthyn â gostyngiad cortigol mewn gwahanol rannau o'r ymennydd. Mae trawma a thrais wedi bod yn gysylltiedig â theneuo'r cortecs rhagflaenol fentromediol, maes sy'n ymwneud â phrosesu cymdeithasol ac emosiynol. Yn lle hynny, roedd y sefyllfaoedd amddifadedd yn gysylltiedig â theneuo'r rhwydweithiau gweledol a'r ardal flaenparietaidd, sy'n gysylltiedig â phrosesu synhwyraidd a gwybyddol. Mae hyn yn golygu bod gwahanol fathau o drawma yn cael effaith wahanol ar yr ymennydd.
Mae ymchwilwyr yn meddwl y gallai'r heneiddio carlam hwn fod yn addasiad esblygiadol. Ganrifoedd yn ôl, mewn amgylchedd treisgar a bygythiol, er enghraifft, gallai cyrraedd glasoed yn gynharach gynyddu’r siawns y byddai pobl ifanc yn gallu gadael y tŷ a mynd ymlaen i fyw ar eu pen eu hunain.
Yn ogystal, gallai datblygiad cyflymach o ranbarthau ymennydd sy'n chwarae rhan allweddol mewn prosesu emosiwn helpu plant i nodi ac ymateb i fygythiadau yn fwy pendant, gan eu cadw'n fwy diogel mewn amgylchedd peryglus.
Fodd bynnag, mae'r addasiadau a fu unwaith yn ddefnyddiol heddiw yn arwain at ganlyniadau difrifol i iechyd corfforol a meddyliol oherwydd dywedir bod y plant hyn "yn bwrw ymlaen". Yn wir, mae heneiddio cyflymach mor ifanc, un o ganlyniadau trawma seicolegol, yn awgrymu bod y mecanweithiau biolegol sy'n cyfrannu at wahaniaethau iechyd yn cychwyn yn gynnar iawn mewn bywyd.
Gall hyn esbonio, yn rhannol o leiaf, pam mae dod i gysylltiad ag adfyd yn ystod plentyndod yn rhagfynegydd problemau iechyd yn ddiweddarach mewn bywyd, nid yn unig iselder a phryder, ond hefyd clefyd cardiofasgwlaidd, diabetes a chanser. Mae'r astudiaeth hon yn awgrymu y gall dioddef trais a thrawma yn gynnar mewn bywyd achosi i'r corff heneiddio'n gyflymach ar lefel fiolegol, gyda'r holl ganlyniadau y mae hyn yn ei olygu.
Ffynhonnell:
Colich, N. et. Al. (2020) Heneiddio Biolegol mewn Plentyndod a Llencyndod yn dilyn Profiadau o Fygythiad ac Amddifadedd: Adolygiad Systematig a Meta-ddadansoddiad. Bwletin Seicolegol; 146 (9): 721-764.
Y fynedfa Mae trawma seicolegol yn cyflymu heneiddio, yn ôl gwyddoniaeth ei gyhoeddi gyntaf yn Cornel Seicoleg.
