Faint ohonoch chi, cyn gynted ag y mae'r wlad wedi'i datgan yn barth coch llwyr rhowch y triciau mewn locer o'r ystafell ymolchi ac, ar ôl 2 fis, mae ganddyn nhw yn llwyr dileu eu bodolaeth? Mae'n eithaf cyffredin, mewn gwirionedd, bod yn rhaid gwario diwrnodau cyfan gartref, efallai i mewn solitudine, yr ystum hon felly arferol (i rai, wrth gwrs) oedd hi wedi'i ousted yn llwyr o'r drefn newydd. Ac eto, hyd yn oed os gall ymddangos i chi hurt, Mae yna rhai "Di-hid" sydd wedi'u cynnal yn anfaddeuol ffyddlon i'r arfer hwn. Yn wir, mewn cwarantîn, mae nhw wedi dod gwir angen. Ond a ydych chi'n gwybod, efallai efallai, nad ydyn nhw i gyd yn anghywir? Dewch i ni ddarganfod pam!
Ychydig o fyfyrio sydd ei angen: mewn gwirionedd, dylid pwysleisio hynny mae gan bawb ffordd bersonol iawn o ddod o hyd i heddwch yn yr "uffern" hon e ni ddylid ei farnu am hyn. Rydyn ni bob amser yn pregethu gwerth rhyddid, faint mae'n rhaid i hyn fod hawl nad yw ar gael i bob un ohonom, felly gadewch i bawb fod rhydd i deimlo'n dda fel y gwêl yn dda ac - yn anad dim - mae'n llwyddo, p'un a yw am barhau i wisgo colur ai peidio, p'un a yw'n ymhyfrydu mewn tylino pitsas heb stopio, neu ai ei ymdrech goginiol fwyaf yw rhoi bwydydd wedi'u rhewi i gynhesu yn y microdon. I gloi, Yn byw ac yn gadael i fyw!
1. Hunan-barch
Feminine a deniadol, dyma sut mae rhai pobl eisiau teimlo er gwaethaf unigedd gorfodol. Hunan-barch ymhlith y cynhwysion allweddol i wynebu eiliad o argyfwng yn uniongyrchol. Mae'r colur, yn hyn, mae'n chwarae rhan sylfaenol, ond nid yw o reidrwydd yn cael ei ddefnyddio ym mhresenoldeb eraill. Credwch neu beidio, efallai y byddwch am edrych ar eich gorau hyd yn oed dim ond i chi'ch hun, heb yr angen i rywun fwynhau a dwyn tystiolaeth o'n harddwch. Gadewch inni gofio, mewn gwirionedd, hynny nid ydym yn ysu am werthfawrogiad, weithiau, does ond angen i ni glywed ein gilydd yn gartrefol o flaen drych.
2. Naws normalrwydd
Nid ydych chi'n gwybod bellach pa ddiwrnod ydyw, ym mha fis a thymor yr ydym ni, a ydych chi'n dal i gofio'ch enw o hyd? Wel, mae popeth yn normal. Mae'r sefyllfa yr ydym yn ei phrofi yn cynnwys rhywfaint dos o ddieithrio a'r canlyniadau sy'n deillio ohono o bosibl effaith sylweddol ar ein psyche. Mae gan y pandemig hwn cynhyrfu ein trefn yn ddramatig ac nid yw'n hawdd creu un newydd o ddim. Gadewch i ni geisio, felly, i i gynnal o leiaf y defnyddiau a'r arferion hynny y gallwn gysegru ein hunain iddo hyd yn oed o fewn muriau'r tŷ. Mae colur yn un ohonyn nhw. Ei fod yn un angerdd neu, yn ddibwys, un arferiad, gadewch inni beidio â'i adael ar silff llychlyd. Dyblygu pob un o'r rheini ystumiau wnaethant rhan o'n bywyd beunyddiol bydd yn ein helpu i wneud hynny peidiwch â cholli'r wybodaeth am realiti ac, yn anad dim, a atgoffa ni pwy ydyn ni.
3. Adloniant
Ar ben hynny, mae canolbwyntio ar y ddeddf ei hun, felly ar yr holl gamau y mae'r drefn harddwch yn eu cynnwys, yn gwneud ein un ni ymennydd si tynnu sylw am eiliad o feddyliau pryderus ac ailddarganfod ymdeimlad o serenity.
4. Hunanofal
Gadewch i ni geisio newid y persbectif yr ydym yn edrych ar bethau ag ef: yr amser a gymerir yn ystod colur yw amser rydyn ni'n ei gysegru i ni'n hunain, yn sicr nid yw'n wastraff. Yn enwedig nawr, pan mae ein hwyliau'n anwadal bob dydd, ein un ni ydyw hawl sacrosanct maldodi ni, gan roi'r rheini inni sylw yr ydym yn aml yn amddifadu ein hunain ohono ac yr ydym yn tueddu i'w sicrhau i eraill yn unig.
5. Optimistiaeth
Rhowch ar golur mae'n a defod harddwch… .I mewn hwyliau da. Mae colur, mewn gwirionedd, yn dod allan mewn amryw o ffyrdd effeithiau buddiol nid yn unig ar lefel esthetig, ond hefyd ar y lefel seicolegol. Mae'r dewis i roi colur bob bore ar ôl brecwast calonog yn ein darparu ni y tâl angenrheidiol i wynebu ein diwrnod yn well, hyd yn oed yng nghanol pandemig. Eithr rhowch y disgleirio yn ôl inni ar goll ymhlith pryderon a newyddion trallodus, gall y moesoldeb hwn fod i ni ffynhonnell optimistiaeth ar unwaith. I ddweud ei fod Effaith Lipstick, astudiaeth a gynhaliwyd yn 2017 yn Harvard, yn ôl pa, mae gan bobl sy'n gwisgo colur well agwedd parch at fywyd a'r byd o'u cwmpas. Efallai mai dyna pam, data mewn llaw, ar adegau o argyfwng mae lipsticks coch ymhlith y cynhyrchion sy'n gwerthu orauy? Yn fyr, mae'r hen golur da yn troi allan i fod yn cynghreiriad hanfodol i ddarganfod eto hunan hyder ac, o ganlyniad, ym mhotensial y dyfodol.
