Y gwahanol ddefnyddiau o olew milflwydd
Hydref ... amser cynhaeaf, arogl gwasgu yn yr awyr ... dyma'r neithdar y mae pawb yn ei hoffi: olew olewydd.
Pwy yn ein plith sydd erioed wedi ildio i dafell anorchfygol o fara ac olew neu, wrth wrando ar gyngor mam-gu, ei ddefnyddio i leithio'r gwefusau?
Mae olew olewydd bob amser wedi bod yn un o'r rhai mwyaf poblogaidd yn y gegin a thu hwnt. Diolch i'w nodweddion organoleptig mae'n berffaith i gyd-fynd â saladau neu gyffeithiau amrwd, yn ardderchog ar gyfer coginio cyrsiau cyntaf ac ail, ac yn hynod ar gyfer gofal corff.
Gyda'i grynodiad uchel o asid linoleig mae'n hyrwyddo treuliad ac yn helpu i gadw lefelau colesterol LDL dan reolaeth (yr un drwg), diolch i bresenoldeb cyfoethog iawn ffenolau mae'n uwch wrthocsidydd ac, nid yw'n dadelfennu ar dymheredd uchel, mae'n un o y gorau ar gyfer ffrio heb arwain at sylweddau sy'n niweidiol i'r corff.
Ond ferched, gadewch i ni ddod atom ni ... gadael allan wylysau mewn olew a bwyd wedi'i ffrio crensiog ... sut allwn ni ddefnyddio'r rhwymedi naturiol hwn orau?
Ni allaf wneud heb fwgwd cartref i faethu, datod a chryfhau fy ngwallt!
Ar bob newid tymor rwy'n cael fy hun gyda gwallt sych a brau ac rwy'n ceisio rhedeg am orchudd. Fy hoff fasg yw'r un ag olew olewydd ac olew hanfodol rhosmari: dim ond ychwanegu 5 diferyn o olew hanfodol i hanner cwpan o olew olewydd a dosbarthu popeth gyda chrib o'r gwreiddiau (os yw'r gwallt yn sych iawn) i'r pigau. Ar ôl lapio'ch gwallt mewn tywel cynnes a'i adael ymlaen am awr, gallwch fwrw ymlaen â'r golchi arferol, gan sylwi ar unwaith ar fwy o gryfder a disgleirio. Fel dewis arall yn lle olew hanfodol rhosmari, gallwch ychwanegu llwyaid o fêl a, pham lai, hyd yn oed melynwy i liniaru'r cwymp. Cewch eich synnu gan yr effaith!
Mae'r rhwymedi hudolus hwn hefyd yn gynghreiriad perffaith i'n croen: o'i gymryd yn fewnol diolch i'r meintiau uchel o fitaminau A ac E mae'n ein cadw ni'n ifanc ac yn heini, yn cael ei ddefnyddio'n allanol mae'n rhoi hydradiad a disgleirdeb i ni. Fy maldod wythnosol yw'r prysgwydd gyda tiroedd coffi a 2 lwy fwrdd o olew olewydd.
Trwy dylino'r gymysgedd ar groen sych a'i rinsio â gel cawod niwtral, byddwch chi'n sylwi ar unwaith ar y meddalwch anhygoel a lliw ambr ysgafn (fel petaem ni newydd gymryd rhywfaint o haul). Yn fyr, rhwymedi a llawer o fuddion ... i geisio'n llwyr!
Giada D'Alleva
