Yn sicr nid oedd byw yn y cartref ar ein rhestr ddymuniadau ar gyfer y flwyddyn 2020, ond cymaint felly fel ein bod ni, fel neu beidio, yn ein cael ein hunain yn y sefyllfa hon. Cadarn, gallem treulio ein dyddiau yn ffroeni e syllu ar ddwylo'r cloc gan obeithio, trwy wneud hynny, bod amser yn mynd heibio yn gyflymach, neu y gallai ceisiwch newid persbectif a gweld pethau'n wahanol, efallai'n well. Mor rhethregol ag y gallai swnio, gadewch i ni feddwl faint rydym yn ffodus i gael to uwch ein pennau. Mae hon yn fraint na ddylid ei chymryd yn ganiataol. Ein cartref yw ein lloches fach rhag y byd, man lle teimlo'n ddiogel, rhydd i fod yn ni ein hunain.
Sawl gwaith, wedi ei fygu gan drefn arferol, a dweud y lleiaf, yn anghynaladwy, a fyddem ni newydd fod eisiau croesi trothwy ein cartref a chau'r byd y tu ôl i ni? Yma, nawr gallwn ei wneud, yn wir, rydym eisoes yn ei wneud. Yn hwyr neu'n hwyrach (gobeithiwn yn fuan beth bynnag), byddwn yn mynd yn ôl yn fyw fel o'r blaen, bywyd sy'n ymroddedig i cymdeithasgarwch, o'r ymrwymiadau ac, yn anffodus, o'r straen. Pam, felly, nad ydyn ni'n ceisio gwneud hynny “Mwynhewch” yr eiliad hon o saib o fewn muriau'r tŷ? Isod rydym yn eich rhestru 5 ystum dyddiol syml i gadw gyda hyfforddi'ch hapusrwydd heb adael cartref!
1. Rydyn ni'n gwneud y gwely bob bore
"Ond os bydd yn rhaid i mi ei ddadbacio gyda'r nos, pam gwneud y gwely bob bore?", mae'r cwestiwn hwn bob amser wedi adleisio yng nghartrefi miliynau o bobl. I rai mae'n un ymdrech ddiwerth sy'n anodd gwneud synnwyr ohono. Ac eto, Gretchen Rubin, awdur y gwerthwr gorau Y Llyfr Hapusrwydd, o farn hollol wahanol. Mae'r awdur, mewn gwirionedd, yn cefnogi faint yn gadarn yr ystum syml hon, sydd ond yn cymryd 3 munud, fod yr allwedd i ddechrau'r diwrnod mewn hwyliau da. Mae gwneud y gwely yn caniatáu inni wneud hynny cael trefn foreol ac yn rhoi a ymdeimlad o gyflawniad amhrisiadwy. Ar ben hynny, mae'n cyfaddef golwg dwt i'n hystafell, yr un un y mae llawer ohonom wedi arfer ag ef gwario y rhan fwyaf o'u pennau eu hunain diwrnod.
2. Gadewch i ni agor y ffenestri
Wrth i neiniau ein dysgu, ni all y diwrnod ddechrau heb wyntyllu'r ystafell yn gyntaf. Yn syth ar ôl cael brecwast, waeth beth fo'r tywydd, rydym yn agor y ffenestri o'n cartref a gadael iddo mae'r aer newydd yn adnewyddu'r lleoedd sy'n cael eu cadw ar gau trwy'r nos. Ar y llaw arall, mae'r cyfnewid awyr yn hollbwysig i ddileu bacteria gyda phwy, fel arall, byddai'n rhaid i ni rannu'r rhent. Mewn cyfnod o gaethiwed gorfodol, mae'r ystum syml hon yn ein helpu i wneud hynny ail-fyw'r teimlad hudolus hwnnw o fod yn yr awyr agored ac, os yw'r haul yn tywynnu y tu allan, hyd yn oed yn well. Gorlifwch y tŷ â golau naturiol mae'n ateb pob problem i'r hwyliau - yn y foment hon yn fwy agored i niwed nag erioed - ac mae'n ei rhoi inni dos da o fitamin D.
3. Dewch i ni ddod â'r gwanwyn i'r tŷ
Un o'r pethau mwy rydym yn colli yn yr amser anodd hwn y mae cyswllt â natur. Y gwanwynyn sicr nid yw'n ein helpu ni, i'r gwrthwyneb. Mae'r coed blodeuol, chirping adar, y ddinas sy'n llawn lliwiau newydd, tystiwch y sbectol naturiol hon o'r tu ôl i ffenestr yn sicr nid yw'n gysur, yn enwedig o ystyried bod cael gardd yn fraint i ychydig. Fodd bynnag, mae yna ffordd i dewch ag ychydig o wanwyn i'r tŷ. Pan rydyn ni'n mynd i siopa, rhwng pecyn o furum a sach o flawd, rydym hefyd yn ychwanegu rhai planhigion at ein trol. Cacti, suddlon neu flodau ffres, mae yna ddigon o ddewis ar gyfer bodiau gwyrdd a heb fod yn wyrdd. Rydym yn dodrefnu hynny i'n cartref cyffyrddiad gwyrdd a fydd yn rhoi lliw a chynhesrwydd i'r amgylchedd ar unwaith. Yn ogystal â hyn, gofalu am blanhigyn yn gallu dod o fewn y categori o hobïau cartref gyda pha cliriwch eich meddwl e treulio amser yn adeiladol.
4. Gadewch inni amgylchynu ein hunain gyda phethau hyfryd ac ysbrydoledig
Gyda'r holl amser hwn ar gael, pam lai byrfyfyrio ein hunain fel dylunwyr mewnol ac adolygu cynllun ein tu mewn? Cael eich gorfodi i aros y tu mewn i furiau'r tŷ, gwneud ein harhosiad mor gyffyrddus â phosibl yw'r lleiaf y gallwn ei wneud. Rydym yn fframio hen luniau sy'n dod â ni'n ôl at atgofion hapus a gadewch i ni eu hongian i fyny ynghyd â lluniadau o'n calon. Rydym yn gwella o flychau llychlyd i cofroddion gwyliau'r gorffennol a'u trefnu yma ac acw yn yr ystafelloedd, byddant yn ein helpu i deithio - o leiaf - gyda'r meddwl. I gloi, gadewch i ni amgylchynu ein hunain gyda phethau hardd, y rhai sydd, dim ond edrych arnyn nhw, maent ar unwaith yn rhoi teimlad o les inni. Mae ei angen arnom.
5. Nid ydym yn gohirio
Nid yw cael llawer o amser rhydd yn esgus da i ddal i ohirio. Yn ogystal â gwneud y gwely yn syth ar ôl codi, Mae'n bwysig cyflawni'r holl dasgau cartref sylfaenol hynny bob dydd er mwyn cadw'r tŷ'n daclus ac yn lân. Pan fyddwn ni'n gorffen bwyta, gadewch i ni olchi'r llestri ar unwaith a'u rhoi yn eu lle, heb glocsio'r sinc am ddyddiau. Er, ar hyn o bryd, nid oes unrhyw gyfleoedd gwych i newid ein gwisgoedd, rydym yn osgoi cronni dillad ar gadeiriau, gwelyau neu, yn waeth, wedi'u gwasgaru ar y llawr. Gadewch i ni newid y bylbiau golau sydd wedi'u llosgi allan, gadewch i ni dynnu'r sothach i lawr, i gloi nid ydym yn colli'r arferion hynny, waeth pa mor ddiflas, maent yn caniatáu inni gadw didwylledd normalrwydd mewn sefyllfa hollol anghyson.
Ffynhonnell yr erthygl benywaidd
