Кожная пара - гэта свет для сябе і час ад часу адчувае канфлікты. Гэта не абавязкова дрэнна. Калі сусветы двух дарослых сустракаюцца, звычайна ўзнікаюць разыходжанні і трэнні. Рознагалоссі ў меркаваннях не толькі непазбежныя, але і здаровыя, бо азначаюць, што не адбылося сімбіёзу, пры якім асоба аднаго з двух альбо абодвух была адменена.
Самыя цвёрдыя і даўгавечныя пары на самай справе не тыя, у каго няма канфліктаў, а тыя, хто ведае, як іх вырашыць і выйсці ўзмоцненымі. Аднак, калі я латэнтныя канфлікты яны падтрымліваюцца з цягам часу, і дыскусіі становяцца хлебам штодзённым, адносіны скончацца зносам, і таму цалкам верагодна, што яны скончацца разрывам.
Чаму пары звычайна б'юцца?
Даследаванні, праведзеныя ў Мічыганскім універсітэце, разгледзелі асноўныя прычыны сварак пар.
1. Паблажлівасць. Паблажлівасць - асабліва цяжкая для засваення рыса. Калі чалавек глядзіць на нас звысоку і паводзіць сябе так, быццам бы ён лепшы за нас, мы можам адчуваць сябе пакрыўджаным альбо атакаваным. Паблажлівасць яшчэ горшая, бо яна змешвае фанабэрыя з жалем, мяркуючы, што мы не маем магчымасці зразумець, вырасці ці змяніцца. Калі адпаведнасць усталёўваецца ў адносінах, гэта крыўдна і выключае магчымасць паразумення.
2. Пасіянарнасць. У грамадстве, дзе адносіны часта бываюць выключнымі, лёгка перайсці чырвоную рысу і ўпасці ў прыналежнасць і рэўнасць. Калі чалавек лічыць, што яго партнёр з'яўляецца "іх уласнасцю", і прэтэндуе на права ўсталёўваць абмежаванні і навязваць рэчы, ён можа выклікаць інтэнсіўны эмацыянальны адказ іншага боку, адказ на абарону асабістай свабоды. Па гэтай прычыне пасіянарнасць і рэўнасць з'яўляюцца прычынамі для неаднаразовых спрэчак у парах.
3. Нядбайнасць. Недахоп увагі і прымянення - яшчэ адна з самых распаўсюджаных прычын для дыскусіі ў пары. Калі назіраецца эмацыйная занядбанасць, адзін з членаў пары адчувае сябе кінутым, таму яго суправаджаюць, але ён адчувае сябе адзінокім. Іншы чалавек ігнаруе іх патрэбы, свядома ці несвядома, што прымушае іх скардзіцца на тое, што адносіны на самой справе не адпавядаюць іх эмацыянальным патрэбам.
4. Злоўжыванне. У адносінах злоўжыванне можа набыць тысячу адценняў. Тут справа не заўсёды ў фізічным гвалце вербальны гвалт і псіхалагічны звычайна больш распаўсюджаны, а таксама можа быць надзвычай шкодным. Прыніжэнне, пагарда, крыкі ці нават выкарыстанне абыякавасці ў якасці пакарання - прыкметы злоўжыванняў, якія ствараюць праблемы ў пары.
5. Грэбаванне. Штодзённае жыццё можа нагрузіць пары. Падзел штодзённых абавязкаў і абавязкаў, хатнія клопаты і догляд за дзецьмі - адна з галоўных прычын сварак пар, асабліва калі адзін з людзей адчувае, што другі ёй недастаткова дапамагае альбо дзейнічае неабдумана. На самай справе ў многіх выпадках праблема заключаецца нават не ў неаднолькавым размеркаванні задач і абавязкаў, а ў недастатковым прызнанні чалавека, які нясе на сваіх плячах найбольшы цяжар.
6. Эмацыйная нестабільнасць. Наяўнасць побач з сабой эмацыянальна няўстойлівага чалавека, які пастаянна мяняе настрой і прымушае адчуваць, што кожны дзень ходзіш па шкле, не толькі выклікае неспакой, але і знясільвае. Ад пары адносін нам патрэбна бяспека, калі мы атрымліваем зусім наадварот, нашы патрэбы не задавальняюцца, і мы ў выніку "ўзрываемся" пры найменшай няўдачы.
7. Эгацэнтрычнасць. Занадта эгацэнтрычныя людзі, як правіла, маюць праблемы ў адносінах, бо не праяўляюць эмпатыі. Калі мы адчуваем, што чалавек, які павінен нас падтрымаць і эмацыянальна пацвердзіць, проста ігнаруе нашы пачуцці і праблемы, пастаянна адпускаючы нас у нябыт альбо заўсёды мае зрабіць нешта больш важнае, зразумела, што канфлікты ўзнікаюць у гарачых спрэчках.
Калі вы прааналізуеце прычыны, чаму вы паспрачаецеся са сваім партнёрам, хутчэй за ўсё, вы выявіце, што гэта, як правіла, паўтаральныя тэмы. Ведай сваё эмацыянальныя трыгеры гэта дазволіць вам працаваць над тым псіхалагічным зместам, які стварае трэнне, для пераадолення гэтых канфліктаў і ўмацавання вашых адносін. Важна вырашыць гэтыя праблемы, каб у выніку яны не сталі слонам у пакоі, якая працягвае расці, пакуль адносіны не разбураюцца назаўсёды.
Крыніца:
Бус, Д.М. (1989) Канфлікт паміж поламі: стратэгічнае ўмяшанне і выкліканне гневу і засмучэнні. J Чел Soc Psychol; 56 (5): 735-747.
Уваход Чаму пары б'юцца? 7 найбольш распаўсюджаных прычын канфлікту быў упершыню апублікаваны ў Куток псіхалогіі.
