لا أحد يحب أن يكون لديه أحاسيس غير سارة. ومع ذلك ، فإن الأحاسيس غير السارة هي جزء من الحياة وفي كثير من الحالات يمكن أن تصبح حتى مؤشرات على أننا نسير على الطريق الصحيح.
في الواقع ، عندما نكبر أو نستكشف آفاقًا جديدة ، يمكننا تجربة مشاعر مثل الخوف أو عدم الراحة. في كثير من الأحيان ، يدفعنا نفورنا من الأحاسيس غير السارة إلى التراجع ، بدلاً من احتضان تلك المشاعر المزعجة التي هي في الواقع مجرد تعبير عن التغيير الذي نقوم به.
يمكن أن تكون الأحاسيس غير السارة مؤشرات لأشياء مهمة
1. الشعور بالضياع وبلا هدف. في بعض الأحيان لكي نجد أنفسنا يجب أن نضيع أولاً. قد يكون الشعور بالارتباك وبلا هدف مخيفًا ويمكن حتى أن يخطئ بالاكتئاب ، ولكنه قد يكون ببساطة مؤشرًا على أننا بحاجة ماسة إلى إجراء تغيير في حياتنا. في بعض الأحيان ، عندما ننضج ، نبدأ في إدراك ما لا نريده ، حتى لو لم نعرف بعد ما نريده بالضبط. هذا يمكن أن يجعلنا نشعر بالضياع ، لكن علينا فقط التفكير في الاتجاهات المحتملة.
2. الشعور بمشاعر شديدة للغاية وغير عقلانية على ما يبدو. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون المشاعر العشوائية وغير المنطقية من أعراض عدم الاستقرار العاطفي ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. في بعض الأحيان ، خاصة عندما تعيد الاتصال مع نفسك ، يمكنك تجربة مشاعر شديدة للغاية ، من السلام العميق والحب إلى الغضب الشديد أو الحزن. تحاول تلك الصدمات العاطفية غير المتوقعة فقط تحذيرك من أنك بحاجة إلى مواجهة مشاعرك ومنحها مساحة أكبر في حياتك. في الواقع ، غالبًا ما يحاولون فقط إخبارك للسماح لهم بالوصول إلى وعيك ومنحهم مساحة.
3. الخوف من مغادرة منطقة الراحة. في كثير من الأحيان ، عندما نكون على وشك الشروع في شيء جديد ، نشعر بشعور لا لبس فيه بالخوف وعدم اليقين. في الواقع ، فهو يقع في حوالي الخوف من مغادرة منطقة الراحة وهي ليست عاطفة سلبية ، لكنها فقط تحذرك بأنك على وشك الدخول إلى منطقة مجهولة وعليك توخي الحذر. هذا الخوف يمكن أن يجعلك تتراجع لتلجأ إلى ما هو معروف ، ولكن تذكر أنه إذا لم تغادر منطقة الراحة الخاصة بك ، فلن تكون قادرًا على اختبار مهاراتك واكتشاف أشياء جديدة.
4. لست متأكدا من نحن. نمر جميعًا بأوقات نشعر فيها بعدم الأمان ، خاصة في أوقات التغيير أو الصعوبة. في الواقع ، فإن الشكوك حول هويتنا ليست مشكلة احترام الذات أو الثقة بالنفس ولكنها مجرد مؤشر على أننا نتطور كأشخاص وعلينا أن نتساءل عن الأشياء التي اعتدنا أن نأخذها كأمر مسلم به. أي أن الشخص الذي تعرفه يتغير ويتم استبدال العديد من معتقداته السابقة ، لذلك من الطبيعي أن تكون لديك شكوك وانعدام الأمن بشأن قيمك وأهدافك ومعتقداتك. يمكنك الاستفادة من انعدام الأمان هذا للبحث في الداخل ومعرفة ما تريده الآن.
5. الرغبة الشديدة في أن تكون بمفردك. عندما نعزل أنفسنا عن الآخرين ، فإننا غالبًا ما نفعل ذلك معتقدين أننا مكتئبون. لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. عندما يكون هناك الكثير من الأشخاص من حولك وتقوم بالتبديل بين الالتزامات ، فمن السهل أن تضيع في هذا الصخب الاجتماعي. لذلك ، في بعض الأحيان ، تشير الرغبة في أن تكون وحيدًا إلى الحاجة إلى الدخول في فترة من التأمل الذاتي من أجل إعادة ضبط العقل. إنه ليس شيئًا سلبيًا ، بل على العكس ، سيسمح لك بالنظر داخل نفسك وإعادة تقييم ما تفعله.
6. ندرك أننا مسؤولون وحدنا عن حياتنا وسعادتنا. مع تقدمك في معرفة الذات ، تدرك أنك المسؤول الوحيد عن حياتك وسعادتك. في البداية ، غالبًا ما يكون هذا النوع من المسؤولية ساحقًا. يمكنك أن تشعر بثقل الضغط على كتفيك. كما قال إريك فروم ، إنه الخوف من الحرية وتحمل المسؤولية عن أفعال المرء. ومع ذلك ، فإن تبني هذا الشعور كرمز للنمو هو الخطوة الأولى نحو نجاحاتك المستقبلية.
المدخل 6 أحاسيس غير سارة تدل على أنك على الطريق الصحيح تم نشره لأول مرة في ركن علم النفس.
