- الإعلانات -
النوم ضروري. لقد أخبرونا بهذا إلى حد الغثيان ونحن نعرف ذلك من خلال تجربتنا الشخصية. عندما لا ننام جيدًا، نشعر في اليوم التالي بالنعاس والانفعال وتنخفض إنتاجيتنا. لكننا لا ندرك دائمًا أهمية تلك الساعات الثماني من النوم، خاصة بالنسبة لأدمغتنا. قلة النوم […]
- الإعلانات -
المدخل قلة النوم تؤدي إلى تدمير الدماغ ذاتياً تم نشره لأول مرة في ركن علم النفس.
- الإعلانات -
