Uma ukuleso sikhathi empilweni yakho lapho uqala ukuzwa ngifisa ukuba ngumama, Ngokuqinisekile uzobe ulwa nemibuzo eyinkulungwane, phakathi kwayo ebaluleke kakhulu mhlawumbe yileyo ozibuza yona uma ulungele isinyathelo esikhulu. Umbuzo onzima, okungekho mpendulo enengqondo kuwo. Landela inhliziyo yakho futhi uma impendulo inguyebo, buyekeza le vidiyo indlela yokubala izinsuku ezivundile.
Izinto okufanele uzenze ngaphambi kokukhulelwa
Kuthiwa umuntu wesifazane uba ngumama kusukela lapho azi ngaye lindela ingane futhi akukho okunye okuyiqiniso. Lapho ukunakekela omncane iqala kusukela esiswini, uma kungenjalo ngaphambili.
Thola eyodwa khathazeka ukukhulelwa mahhala enhle zokuvimbela; hlola lezi zinyathelo ukwenza i-approx Izinyanga ezintathu ngaphambi kokukhulelwa:
- Yenza i-aphoyintimenti nodokotela wezifo zabesifazane wokwethemba. Isinyathelo sokuqala ngokuqinisekile ukuxoxa nodokotela, ozohamba aqokomise noma yiziphi izinkinga ohlelweni lokuzala nge-ultrasound futhi azokwakha kabusha umlando wakho womndeni.
- I-Effettuare ukuhlolwa kwegazi futhi i hlola i-rubella. Ngemuva kokuvakasha uzobe uqondiswa kabusha ukuze wenze ukuhlolwa kwegazi okudala, kanye ne-rubeo-test. URubella, uma enenkontileka ngesikhathi sokukhulelwa, angaba yingozi enganeni engakazalwa ngakho-ke kuhle ukwazi kusengaphambili ukuthi ngabe isivele yenziwe yini ngumama okhulelwe. Uma ungenawo ama-antibody adingekayo kungenzeka ukuthi ugonywe, futhi kuphela emva kwezinyanga ezintathu kulo muthi wokugoma lapho ungazama khona ukukhulelwa umntwana.
- Dlula kufayela le- ukuhlolwa kwe-toxoplasmosis. Njengoba ngenhla, i-toxoplasmosis yisifo esigwenywa kangcono ngenkathi ukhulelwe ngakho-ke kungcono ukwazi umphumela kusukela ekuqaleni.
- Thatha i-folic acid, okungenani ngenyanga edlule ukukhulelwa nakuyo yonke i-trimester yokuqala yokukhulelwa. Isengezo sisiza kakhulu ukuvimbela ukubonakala kwespina bifida enganeni.
- Naka imithi bacabanga kanjalo.
- Landela indlela yokuphila enempilo: qala uyeke ukubhema! Futhi nciphisa utshwala futhi uthole ukuzivocavoca umzimba.
Kuyini ukuba ngumama
Ubulungiselela lo mbono izinyanga eziyi-9 futhi isikhathi sokuhlangana nengane sesifikile ekugcineni. Usungumama manje, siyakuhalalisela! Manje?
Yize ukuba ngumama kungenye yezinto ezinhle kakhulu empilweni, asifuni ukukuqambela amanga: the ukubeletha akuyona yonke i-pink nezimbali. Kuluhambo olude kwesinye isikhathi ikuhlola ngaphezu kokucabanga kwakho; Kusobala ukuthi kuzoba nezikhathi eziningi ezizokukhokhela yonke imizamo, kodwa ubungeke ucabange ukuthi isidalwa esincane kangaka singakuthatha emzimbeni nasengqondweni!
Ngaphezu kwalokho, ngamunye wethu unomqondo wokuba ngumama ohluke ngokuphelele kowabanye. Ayikho incazelo eyodwa futhi owesifazane angakwazi ukuzizwa njengomama ngisho nezinyanga ezimbalwa ngemuva kokubeletha.
I izinyanga zokuqala I-da puerpuera impela yiyona kakhulu Kunzima, kepha ngokuzijwayeza okuhle nokululeka okulula uzophumelela!
Besifuna ukuqoqa okwenziwayo bese sikubuyisela kuwe ngendlela elula. Ingane iyashintsha impilo yakho, ngoba unomqondo kuphela (bona konke ukuvimbela okufanele ukwenze ngaphambi kokukukhulelwa), futhi kuzoba nawe kuze kube phakade, ngakho-ke akekho owahlulelayo uma Udinga iseluleko esengeziwe ukunqoba izimo ezibucayi.
Yini engashintsha uma uba ngumama
- Izahlulelo eziqhubekayo. Enye yezinto abesifazane abaningi abayitholile ukuthi ezinsukwini zokuqala zikamama omusha izeluleko ezingacelwanga ekuphatheni umntwana bawe kube sengathi lina. Uzobe usukubonile lokhu ngokukhulelwa, kepha ngemuva kokufika kwengane kuzoba kubi nakakhulu. Ungabanaki. Kunezikhathi ezimbalwa lapho lokhu kumbi okuvela kubangani nomndeni kusebenza ngempela; kungcono ukhethe ukuqhathanisa nabanye omama abasha, mhlawumbe ngokwakha iqembu leWhatsapp namantombazane enkambo yokulungiselela.
- Ibhalansi eshintshiwe yemibhangqwana. Cishe nakanjani ukuzalwa kwengane yakho kuzoshintsha ijubane kanye ne- imikhuba lokho kwase kudaliwe ne- yakho umlingani, kodwa izindaba ezimnandi ukuthi babe abazali ndawonye kukwenza uqine kunakuqala, njengeqembu! Eyangempela Famiglia.
- Isikhathi sakho ngasikhathi sonke esiphansi. Amashejuli akho kanye nokwejwayelekile kuzoba noshintsho olukhulu ukuzivumelanisa nezidingo zomncane. Ikakhulukazi uma ukhetha ukuncelisa, kungenzeka uzizwe ukhungathekile kakhulu (futhi nephutha lamahomoni okukhulelwa asesakazwa) isikhathi esifushane sakho. Ungakhathazeki, yisimo esixazululiwe ecela ukwesekwa kugogo nomkhulu noma izibalo zokusekelwa, futhi ngaphezu kwakho konke kuzovela njengoba ingane ikhula.
ukuba ngumama: yini eguqukayo ngemuva kokubeletha© GettyImages- Umzimba ohlukile. Okwakho izidingo zomzimba isikhathi ukululama ekubelethweni nakuma-kilos angeziwe ezinyanga zokukhulelwa. Futhi uma ubuyela esimeni somzimba, ungakuthathi uma ezinye izingubo zingasalingani njengakuqala ... Zibone njengezaba ezinhle kakhulu zokuvuselela ikhabethe lakho futhi uzinikele ku ukuzivocavoca umzimba ngemva kokubeletha okubhekiswe kukho.
- Amandla amaningi nesibindi esengeziwe kunalokho engangikucabanga. Akekho olungiselela wena ngokwanele izinselelo zokuba ngumama futhi awukwazanga ukucabanga gcina amandla: okumangazayo, ukulala amahora amathathu ebusuku futhi usamile Ngaphezu kwalokho, ukuba nomncane eduze kwakho kukunikeza amandla nesibindi ongakaze uzizwe ngaphambili.
- Imizwa eguquguqukayo, kuzokwenzeka kuwe avele akhale akunjalo futhi uzofuna ukubuyela emuva, kepha singakuqinisekisa ukuthi uthando luqhamuka kungekudala noma nini futhi uzozibuza ukuthi wawunjani ngaphambi kokuhlangana nengane yakho.
Umthombo we-athikili: Aowesifazane
