每個人都在節食...加冰淇淋！

夏天吃冰淇淋對您的身材和情緒都有好處。 多項研究證實了冰淇淋的優勢，除了在加熱過程中使人精神煥發之外，如果在正確的時間，以正確的數量食用冰激凌，還能保持身材，最重要的是使我們心情愉悅！

在使用磁共振的研究過程中，圖像顯示，品嚐冰淇淋時，負責情緒愉悅的眶額皮層被激活。

此外，博士營養學家安東尼奧·米利亞喬（Antonio Migliaccio）說，吃冰淇淋有可能減肥！ 秘密？ 只需用適量的優質冰淇淋代替主餐，在這種情況下，冰淇淋將替代午餐（或晚餐），而不是額外的甜點，否則五種卡路里將增加所有營養學家通常建議您每天進餐。

此外，冰淇淋是一種完整的食物，富含營養素，蛋白質和氨基酸。 它還能量豐富，富含維生素A和B，鈣和磷。 在夏季，降溫比一杯水更能降低體溫，因此非常適合降溫。 無論如何，最好還是選擇清淡的口味甚至水果的口味，因為太多的糖會增加人體的熱量。

因此，如果您想恢復體形並感到更快樂，也許可以在公司中享用優質的冰淇淋！

作者：卡拉·德爾·波諾（Carla Del Bono）