Vì chúng tôi đang ở kiểm dịch, bạn bè và những người chúng ta theo dõi trên Instagram và Facebook dường như đều đã trở thành các blogger thực phẩm chuyên về món tráng miệng và liên tục phân phối các câu chuyện của Ig với các công thức nấu ăn để làm theo từng bước hoặc hình ảnh của kết quả để làm cho bạn nước miệng.
** 30 hoạt động cần làm ở nhà trong những ngày cách ly này **
Mọi người làm điều đó bằng cách làm theo cách sống đặc trưng cho nó: đồ ngọt vừa vặn để cung cấp cho cơn thèm đường với lượng calo thấp, đồ ăn nhẹ lý tưởng cho trẻ em (và người lớn), bánh thiết kế dành cho những người luôn chú ý đến độ ăn ảnh của các món ăn của mình.
** Kiểm dịch, 8 điều hữu ích cần làm ở nhà (bạn luôn bỏ qua) **
Trong mọi trường hợp, nó luôn là về đồ ngọt.
Và bạn có biết tại sao chúng chính xác là ngọt ngào những nhân vật chính của vùng cách ly này? Có vài lý do tâm lý rất cụ thể tại sao điều này xảy ra.
(Tiếp tục bên dưới ảnh)
Đường có tác dụng làm thoải mái
Il hương vị đường mà vị giác của chúng ta cảm nhận có một tác dụng làm dịu và an ủi.
** Sinh nhật trong vùng cách ly: 11 ý tưởng ban đầu để kỷ niệm (thậm chí) từ xa **
Không phải ngẫu nhiên mà khi chúng ta muốn tự thưởng cho mình hãy nghĩ về một món tráng miệng chứ không phải một món salad, ăn một lát bánh bao trùm cả giác quan và tinh thần.
Trong ngắn hạn nếu chúng ta ăn thức ăn ngọt chúng tôi cảm thấy được nuông chiều và chúng tôi biết chúng tôi cần nó ngay bây giờ.
Đồ ngọt cải thiện tâm trạng
I kẹo đưa hóa chất vào lưu thông có thể Cải thiện tâm trạng.
** 4 thủ thuật tâm lý để sống sót sau khi cách ly mà không phát điên **
Ví dụ, đây là trường hợp với sô cô la hoạt động bằng cách nâng cao mức độ serotonin, hormone điều chỉnh tâm trạng và xua đuổi những trạng thái cảm xúc tiêu cực.
Hãy cẩn thận đừng lạm dụng nó: đường cũng có thể tạo ra một loại nghiện, vì lý do này, khuyến nghị nên ăn một phần nhỏ và một chế độ ăn uống lành mạnh.
Có, thậm chí (và trên hết) trong thời gian cách ly.
Giảm căng thẳng cô lập
Sự cô lập đang dẫn chúng ta đến một tình hình căng thẳng kéo dài theo thời gian.
** “Tôi không muốn làm bất cứ điều gì”: đó là lý do tại sao cách ly làm mất đi ý chí làm **
Ngoài tác động của các chất có đường đối với tâm trí của chúng ta, bản thân nó cũng là hành động của chuẩn bị món tráng miệng điều đó làm cho chúng tôi cảm thấy tốt.
Trên thực tế, nấu ăn cho phép chúng ta duy trì quan điểm với những gì chúng ta đang làm, trong thực tế tóm lại, và không để cho suy nghĩ lấn át.
Trong khi chúng tôi chuẩn bị một chiếc bánh, chúng tôi quản lý để tắt tâm trí của bạn và giảm căng thẳng của bạn.
Làm món tráng miệng giúp bạn đến gần hơn với những người khác
Để làm một cái bánh, thử nghiệm một công thức mới hoặc tạo ra một công thức bằng trí tưởng tượng của riêng bạn cũng cho phép bạn đến gần hơn với những người cô lập đồng nghiệp của chúng ta.
** Kiểm dịch: 5 ý tưởng thay thế để ở gần những người chúng ta yêu thương (ngay cả ở khoảng cách xa **
Cho dù đó là bạn trai, em gái hay cha mẹ, những thay đổi nhỏ: trong khi bạn nấu món tráng miệng, bạn đang tạo ra một thứ gì đó sau đó bạn sẽ chia sẻ với những người thân yêu của bạn.
Do đó, nó trở thành một cách để chăm sóc nó và sống những giây phút vui vẻ bên nhau.
Khi bạn thử một lần - và nhận được nhiều lời khen - bạn sẽ như vậy hài lòng hơn cảm giác này sẽ hoạt động như một sự củng cố và vì vậy bạn sẽ sớm tìm thấy chính mình với mong muốn một công thức mới để thử nghiệm và chia sẻ.
Nhìn thấy là tin tưởng!
Các bài viết Tại sao mọi người đều làm đồ ngọt trong thời gian cách ly? Câu trả lời của tâm lý học xuất hiện đầu tiên trên Grazia.
