La Chế độ ăn kiêng của Kate Middleton nó rất khác so với khi, trong quan điểm của đám cưới, cô ấy đã bỏ phiếu cho Dukan.
Chắc chắn cân bằng hơn, nó bắt đầu từ một ăn nhiều rau và trái cây, nhưng cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết.
Không phải là ít, xem xét điều đó, ngoài việc thực hiện rất nhiều mạng lưới thể thao của bảo mẫu anh ta vẫn còn ba đứa con nhỏ và nhiều cam kết trước tòa.
Tóm lại, Kate quan tâm đến hình thể và vẻ đẹp của mình, làn da trước hếtvà đảm bảo với cả hai bằng cách duy trì tốt hãy cẩn thận để ăn uống đầy đủ.
Ecco những gì anh ấy ăn vào bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và bữa ăn nhẹ. Và cái nào ý thích cất cánh vào buổi tối.
(Tiếp tục sau ảnh)
Kate Middleton ăn gì vào bữa sáng
Sau trải nghiệm mạnh mẽ về chế độ ăn kiêng Dukan, Kate Middleton thích ôm một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và đa dạng hơn.
A colazione nó dường như luôn luôn tiêu thụ một sinh tố từ tảo spirulina, cải xoăn, matcha, rau mùi, xà lách romaine, rau bina và quả việt quất, theo một cuộc phỏng vấn được công bố vào năm 2016 trên Daily Mail.
Đó là một ly tâm với đặc tính khử độc mạnh mà khi say rượu thường xuyên mỗi ngày một lần, góp phần vào thanh lọc và cấp ẩm sâu cho cơ thể.
Đối với những người chưa biết, matcha là một loại bột trà xanh cô đặc được đánh giá cao trong khi tảo xoắn là một loại rong biển được coi là siêu thực phẩm thực sự vì các đặc tính siêu có lợi của nó.
Kate Middleton ăn gì cho bữa trưa
Per bưa trưa, Kate thích tự chuẩn bị salad rất phong phú hoặc bát trái cây tươi theo mùa.
Nó tiêu tốn rất nhiều dưa, gazpacho, quả goji và ceviche, đó là lý do tại sao làn da của cô luôn đẹp, săn chắc và dẻo dai: thức ăn hàng ngày của cô có hàm lượng nước và muối khoáng cao giúp bù nước cho cơ thể.
Ngay cả những Tabbouleh nó thường xuất hiện trên menu của nó. Nó là một món ăn Ả Rập bao gồm một 'salad dựa trên bulgur, mùi tây, hành lá và bạc hà với cà chua và dưa chuột, tất cả đều được nêm với nước cốt chanh và dầu ô liu.
Tóm lại, một chế độ ăn uống hữu cơ cực kỳ giàu chất chống oxy hóa mà Middleton thích tự làm. Anh ấy dường như cũng tự mua nguyên liệu, mua từ cửa hàng ở London Waitrose trong đó cô thường được các tay săn ảnh săn đón.
Kate Middleton ăn gì như một bữa ăn nhẹ
Một trong những bí quyết làm đẹp của nó là không bao giờ bỏ bữa ăn nhẹ buổi chiều.
Nó luôn luôn có một món ăn nhẹ và trong thời gian gần đây, nó đã bao gồm một món ăn ngon cốc sữa hạnh nhân mà anh ấy thêm vào quả mọng. Để nạp đầy vào buổi chiều chất chống oxy hóa thực sự hàng đầu.
Đôi khi nó thay thế sinh tố bữa sáng cho bữa ăn nhẹ buổi chiều, uống sữa hạnh nhân với dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất và quả lý chua vào buổi sáng.
Kate Middleton ăn gì cho bữa tối
Liên quan đến việc cena, Kate Middleton thích chọn tôi kiệt tác của ẩm thực Anh, những, cái đó những món ăn truyền thống hoàn hảo cho cả gia đình và cô ấy chuẩn bị cùng với bọn trẻ.
Le súp chúng là món ăn chính, đặc biệt là trong mùa lạnh. Nhưng cũng vào mùa xuân và mùa hè súp và rau xay nhuyễn họ không bao giờ thất bại trong việc hấp dẫn, trong phiên bản lạnh lùng gazpacho.
Sau đó, một sự sùng bái cho bữa tối gia đình là Món ăn yêu thích của William: gà quay. Kate cũng rất yêu anh ấy và hoàn toàn phù hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và chống cholesterol.
Món ăn chính của Kate trong nhà bếp
Mặc dù món ăn yêu thích của chồng cô là gà quay, nhưng điều Kate yêu thích nhất thực sự là cà ri.
Il món ăn cay đặc trưng của ẩm thực Ấn Độ có một sức hút rất mạnh mẽ đối với cô ấy và ngay khi có thể, cô ấy không thể không vào bếp để làm cô đặc các loại gia vị phương Đông. Tóm lại là một Spice Girl thực sự!
Các loại gia vị dùng để chế biến món cà ri rất tốt cho sức khỏe, tạo hương vị cho món ăn mà không cần phải lạm dụng quá nhiều muối (kẻ thù số một). Thêm một chút vị cay không bao giờ đau, kích hoạt lại tuần hoàn và gây ra hiệu ứng rất được yêu thích sinh nhiệt: làm tăng nhiệt cơ thể và đốt cháy nhiều calo hơn.
Phó được phép vào buổi tối
Alla buổi chiều Nữ công tước xứ Cambridge thích thưởng thức một ly rượu trắng, theo báo cáo của Daily Mail.
Một chút gì đó không ảnh hưởng đến dòng máu của anh ấy vì chế độ ăn uống sau đó rất lành mạnh và cân bằng.
Sẽ tốt hơn nếu bạn tiêu thụ một ly màu đỏ mỗi ngày nhưng nụ cười rạng rỡ của Kate có thể bị ảnh hưởng, vì vậy màu trắng là được.
Chế độ ăn kiêng Dukan anh ấy đã theo trong quá khứ
Trước khi kết hôn (và sau lần mang thai đầu tiên), Kate Middleton đã trải qua kế hoạch ăn kiêng của Pierre Dukan, Bác sĩ người Pháp mà chúng tôi mắc nợ chế độ ăn uống nổi tiếng (và bị chỉ trích) cùng tên.
Một chế độ ăn uống cung cấp bốn giai đoạn, hai giai đoạn đầu chỉ dựa trên protein và sau đó trộn protein với rau để giảm cân trong khi hai giai đoạn sau để duy trì.
Là một chế độ ăn kiêng rất hạn chế, nó đã gây ra khá nhiều tranh cãi cho đến khi người tạo ra nó bị cấm khỏi lệnh y tế vào năm 2012.
Tính toán đến mức tối đa chế độ ăn kiêng Dukan, giai đoạn 1 bao gồm việc tiêu thụ hoàn toàn các protein tinh khiết (thịt nạc, gà, cá, trứng, pho mát ít béo) với 60g cám yến mạch; Các giai đoạn 2 cho phép chèn một lượng nhỏ rau để xen kẽ với những ngày chỉ dựa trên protein; Các giai đoạn 3 là một trong đó trái cây, rau và bánh mì nguyên cám được thêm vào (nó là một bữa ăn tinh bột 2 lần một tuần) nhưng mỗi tuần một lần bạn chỉ nên tiêu thụ protein nguyên chất.
La giai đoạn 4 kéo dài (trên lý thuyết) mãi mãi và đó là bảo trì cuối cùng nơi bạn có thể trở lại ăn uống bình thường miễn là họ mòn 60 g cám yến mạch mỗi ngày, bạn ăn protein mặt trời mỗi tuần một lần và sử dụng cầu thang bộ thay vì thang máy.
Các bài viết Chế độ ăn kiêng của Kate Middleton: Ăn gì để có vóc dáng "Nữ công tước" xuất hiện đầu tiên trên Grazia.
