Những ngày của kiểm dịch riêng biệt, họ cũng đang thử nghiệm những cặp đôi có vẻ vững chắc hơn.
** Ở nhà cùng nhau cả ngày: cách giữ mối quan hệ của bạn an toàn trong thời gian sống thử ép buộc **
Những khoảnh khắc của sự chung sống bắt buộc (hoặc của một khoảng cách bắt buộc) trong nhiều trường hợp có tăng cao bởi những căn bệnh mà có lẽ đã tồn tại hoặc đã sinh ra một chuỗi trận cãi vã ngày càng thường xuyên.
** Tôi không thể nhìn thấy bạn trai của mình: Hướng dẫn sống sót cho các bộ phân cách được cách ly **
Bạn đang bắt đầu đặt câu hỏi cho chính mình, bạn không thể chịu được nhiều hành vi của anh ấy và mọi thứ dường như càng ngày càng làm tăng khoảng cách giữa hai bạn, cho dù bạn đang ở chung một nhà, hay mối quan hệ của bạn bây giờ chỉ chạy qua những cuộc điện thoại và cuộc gọi video.
** 4 thủ thuật tâm lý để sống sót sau khi cách ly (mà không bị điên) **
Câu hỏi quay cuồng trong đầu bạn luôn giống nhau: bạn đang gặp khủng hoảng hoặc đó là lỗi của căng thẳng do tình hình hiện tại đưa ra?
**#IoRestoACasa: 30 hoạt động cần làm ở nhà trong những ngày cách ly Coronavirus này**
Đây là clàm thế nào để tìm một câu trả lời cho câu hỏi này.
(Tiếp tục bên dưới ảnh)
Khung vấn đề
Điều đầu tiên bạn có thể làm là hỏi nó là gì vấn đề thực sự.
Không thể giao tiếp? Rối loạn của nó có làm phiền bạn không? Bạn có đang hành động ích kỷ không? Nó không giúp được gì cho việc nhà? Nó có làm giảm bớt nỗi sợ hãi của bạn không? Hoặc không có điều này và bạn đang thiếu kiên nhẫn?
**14 bài học mà Coronavirus đã cho chúng ta (và chúng ta nên tiếp tục ngay cả khi mọi thứ đã kết thúc)**
Bạn phải định hình vấn đề nằm ở đâu trước khi hiểu những gì bên dưới nếu không sẽ khó tìm ra giải pháp.
Nhớ lại tình trạng của bạn trước khi bị cách ly
Đừng quên điều đó đã có lúc bạn sống bình thường của cặp đôi và nhịp điệu hàng ngày của bạn.
**Bạn có sợ Coronavirus không? May mắn thay! Đó là điều sợ hãi (theo tâm lý học)**
Bạn đã ở bên nhau như thế nào? Bạn có ổn không hay đã có vấn đề giữa bạn?
Tình hình căng thẳng và căng thẳng có thể có khuếch đại các vấn đề hiện có cho đến khi chúng dường như gần như không thể vượt qua.
Nếu vậy, hãy yên tâm, đó chỉ có thể là sự căng thẳng của những tuần mệt mỏi này.
Đặt câu hỏi về cảm xúc của bạn
Cuối cùng nhưng chắc chắn không kém phần quan trọng, bạn phải nhìn vào bên trong.
** Cách ly trong gia đình: Lời khuyên của Michelle Obama để sống tốt với nhau **
Tình huống này tạo ra câu hỏi nhưng cũng có khả năng kết nối với những gì chúng ta thực sự cảm thấy và do đó có câu trả lời.
Bạn quan tâm đến mối quan hệ của mình ở mức độ nào? Bạn có cảm thấy (không cần suy nghĩ) rằng anh ấy / cô ấy là người phù hợp không?
Bởi vì nếu vậy, bạn nên tự mình giải quyết vấn đề và nói về nó.
Đừng giả vờ rằng mọi thứ đều ổn hoặc bỏ nó đi, đây là thái độ sẽ gây ra nhiều thiệt hại hơn chính vấn đề.
Các bài viết "Kể từ khi chúng ta bị cách ly, chúng ta đã luôn cãi nhau": làm thế nào để hiểu nếu bạn đang gặp khủng hoảng hoặc nếu đó là lỗi của căng thẳng trong thời điểm này xuất hiện đầu tiên trên Grazia.
