Trong khoảng thời gian này, ngày càng có nhiều người háo hức bày tỏ ý kiến của mình. Họ cảm thấy cần phải xin lỗi trước vì đã nói điều gì đó có ý nghĩa. Họ sợ bị loại ra để không tuân theo câu chuyện thông thường. Mong lời nói của họ không bị hiểu lầm và được ghi dấu suốt đời. Bị kẻ thù của bất kỳ nhóm thiểu số nào đưa vào danh sách đen, những người tin rằng thế giới phải xoay quanh họ.
Do đó, tự kiểm duyệt phát triển như cháy rừng.
Tuy nhiên, tự kiểm duyệt và chính trị cực đoan thường mang hình thức “chính quyền áp bức”. Công lý chống đối xảy ra khi chúng ta nhận thức rằng chúng ta không thể chia sẻ quan điểm của mình vì nó thách thức các nguyên tắc đang thịnh hành hiện nay. Vì vậy, chúng tôi kết thúc việc đo lường từng từ đến từng milimet trước khi phát âm nó, đánh giá nó từ mọi góc độ có thể, biến giao tiếp thành một trò chơi tung hứng trên lưỡi dao cạo, tước đi bất kỳ tính xác thực nào của nó.
Tự kiểm duyệt trong tâm lý học là gì?
Ngày càng có nhiều người tâm lý "xử lý" những gì họ sắp nói bởi vì họ sợ làm mất lòng ai đó - ngay cả khi sẽ luôn có một ai đó kết thúc việc xúc phạm - họ cố gắng tìm thời điểm hoàn hảo để nói điều gì đó và lo lắng quá nhiều. về cách những người khác sẽ giải thích từ của họ. Họ cảm thấy lo lắng về việc bày tỏ ý kiến của mình và cảm thấy cần phải xin lỗi trước về điều đó. Họ thường coi điều tồi tệ nhất là đương nhiên và lo lắng về bất cứ điều gì có thể xảy ra. Những người này cuối cùng bị mắc kẹt trong một cơ chế tự kiểm duyệt.
Tự kiểm duyệt là một cơ chế mà chúng ta trở nên cực kỳ cẩn thận về những gì chúng ta nói hoặc làm để tránh sự chú ý tiêu cực. Đó là giọng nói trong đầu bạn nói với bạn "bạn không thể" hoặc "bạn không được phép". Bạn không thể bày tỏ ý kiến của mình, bạn không cần phải thể hiện những gì bạn cảm thấy, bạn không thể không đồng ý, bạn không cần phải đi ngược lại hạt giống. Nói tóm lại, đó là giọng nói cho bạn biết rằng bạn không thể là chính mình.
Điều thú vị là, sự tự kiểm duyệt đang gia tăng bất kể quan điểm của xã hội là ôn hòa hay cực đoan. Các nhà nghiên cứu từ các trường đại học Washington và Columbia đã phát hiện ra rằng việc tự kiểm duyệt đã tăng gấp ba lần kể từ những năm 50 ở Hoa Kỳ ngày nay. Hiện tượng này phổ biến đến mức vào năm 2019, cứ mười người Mỹ thì có bốn người thừa nhận tự kiểm duyệt, một xu hướng phổ biến hơn ở những người có trình độ học vấn cao hơn.
Các nhà khoa học chính trị này tin rằng việc tự kiểm duyệt xảy ra chủ yếu do nỗi sợ hãi thể hiện một quan điểm không được ưa chuộng dẫn đến việc cô lập chúng ta khỏi gia đình, bạn bè và những người quen biết. Do đó, nó có thể là một chiến lược sinh tồn đơn thuần trong một nền văn hóa độc hại phân cực, trong đó các nhóm khác nhau thấy mình bị chia rẽ một cách vô vọng về một loạt các vấn đề ngày càng rộng lớn hơn.
Trong một bối cảnh cứng nhắc như vậy, nơi chỉ có những mặt đối lập được nhìn nhận và không có chỗ cho những điểm trung gian có ý nghĩa, nói sai điều có nghĩa là có nguy cơ người khác sẽ xác định bạn là một phần của nhóm "kẻ thù" trong mọi trường hợp, từ vắc-xin đến chiến tranh. , thuyết giới tính hay cà chua bay. Để tránh đối đầu, kỳ thị hoặc loại trừ, nhiều người chỉ đơn giản là chọn cách tự kiểm duyệt.
Những xúc tu dài và nguy hiểm của sự tự kiểm duyệt
Năm 2009, gần một thế kỷ sau Thảm sát Armenia ở Thổ Nhĩ Kỳ, trước đây là một phần của Đế chế Ottoman, nhà sử học Nazan Maksudyan đã phân tích bao nhiêu câu chuyện lịch sử về những sự kiện đó thực sự có thể đến với độc giả Thổ Nhĩ Kỳ ngày nay và thấm nhuần cuộc tranh luận xã hội đang diễn ra của đất nước.
Sau khi phân tích các bản dịch sách lịch sử tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, ông nhận thấy rằng hầu hết các nhà văn, dịch giả và biên tập viên hiện đại đã thao túng và bóp méo một số dữ liệu, ngăn chặn quyền tự do tiếp cận thông tin. Điều thú vị là nhiều người trong số họ đã tự kiểm duyệt, khi đối mặt với nạn diệt chủng của người Armenia trong Chiến tranh thế giới thứ nhất, để tránh sự kiểm duyệt của công chúng hoặc để được sự đồng tình của thành phần thống trị trong xã hội.
Đây không phải là lần đầu tiên chuyện như thế này xảy ra, và cũng sẽ không phải là lần cuối cùng. Svetlana Broz, người từng là bác sĩ ở Bosnia bị chiến tranh tàn phá, nhận thấy rằng nhiều người đã giúp đỡ người Hồi giáo nhưng giữ bí mật để tránh bị trả thù từ nhóm dân tộc của họ. Nhưng họ cảm thấy cần phải chia sẻ những câu chuyện của mình.
Tất nhiên, tự kiểm duyệt thường được thực hiện đối với những vấn đề mà xã hội coi là "nhạy cảm". Bất kể lý do tự kiểm duyệt là gì, sự thật là khi chúng ta không có quyền truy cập vào thông tin mà người khác có vì họ tự kiểm duyệt và không chia sẻ nó, tất cả chúng ta đều bỏ lỡ cơ hội để xác định vấn đề và tìm ra điều tốt nhất có thể. dung dịch. Những gì không được nói đến sẽ trở thành "con voi trong phòng" tạo ra xích mích và xung đột, nhưng không có khả năng giải quyết.
Tự kiểm duyệt phần lớn đến từ "tư duy nhóm", liên quan đến việc suy nghĩ hoặc đưa ra quyết định với tư cách một nhóm theo những cách không khuyến khích sự sáng tạo hoặc trách nhiệm của cá nhân. Suy nghĩ nhóm là một hiện tượng tâm lý xảy ra khi mong muốn hòa hợp hoặc phù hợp là không hợp lý hoặc rối loạn chức năng. Về cơ bản, chúng tôi tự kiểm duyệt để tránh những lời chỉ trích và chú ý tiêu cực. Và trong nhiều trường hợp, nó thậm chí có vẻ hợp lý.
Tuy nhiên, sự tự kiểm duyệt đã ném chúng ta vào vòng tay của chính trị nó tước đi tính xác thực của chúng ta, ngăn cản chúng ta giải quyết trực tiếp các vấn đề mà chúng ta quan tâm hoặc thậm chí là những định kiến cản trở sự tiến bộ. Rất thường đằng sau cái mác “những vấn đề tế nhị” là sự thiếu chín chắn về mặt xã hội để có thể đối thoại cởi mở và không có khả năng nhận ra giới hạn của bản thân.
Như nhà tâm lý học Daniel Bar-Tal đã viết: "Tự kiểm duyệt có khả năng trở thành một bệnh dịch không chỉ ngăn cản việc xây dựng một thế giới tốt đẹp hơn, mà còn tước đi lòng dũng cảm và sự chính trực của những người thực hiện nó."
Tất nhiên, sự lo lắng về phản ứng tiêu cực của người khác khiến chúng ta tự kiểm duyệt bản thân không hoàn toàn tiêu cực. Nó có thể giúp chúng ta suy nghĩ kỹ trước khi nói. Tuy nhiên, những chuẩn mực xã hội loại bỏ những quan điểm không mong muốn bằng cách lôi kéo mọi người tự kiểm duyệt có thể tạo điều kiện cho sự chung sống ở một mức độ nào đó, nhưng những quan điểm đó sẽ tiếp tục tồn tại bởi vì chúng không được phân bổ hoặc thay đổi đúng cách, chúng chỉ bị kìm nén. Và khi một cái gì đó bị kìm nén trong một thời gian dài, nó sẽ tạo ra một sức mạnh chống đối khiến cho xã hội và lối suy nghĩ bị thụt lùi.
Ngừng kiểm duyệt bản thân mà không trở thành pariahs
Có thái độ tự phê bình quá mức, đóng vai trò như những người kiểm duyệt không ngừng suy nghĩ, lời nói hoặc cảm xúc của chúng ta vì sợ mất sự chấp thuận của nhóm xã hội có thể làm xấu đi sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.
Không thể thành thật chia sẻ ý kiến và các khía cạnh khác của đời sống nội tâm cũng có thể là một trải nghiệm đặc biệt căng thẳng, tạo ra cảm giác bị cô lập sâu sắc. Thực tế, tự kiểm duyệt chứa đựng một nghịch lý: chúng ta tự kiểm duyệt bản thân để phù hợp với nhóm, nhưng đồng thời chúng ta ngày càng cảm thấy bị hiểu lầm và bị cô lập với nó.
Trên thực tế, người ta đã thấy rằng những người có lòng tự trọng thấp, nhút nhát hơn và ít tranh luận hơn là những người có xu hướng kiểm duyệt bản thân nhiều hơn và đúng đắn hơn về mặt chính trị. Nhưng người ta cũng nhận thấy rằng những người này có xu hướng ít trải qua những cảm xúc tích cực hơn.
Thay vào đó, thể hiện cảm xúc của chúng ta làm giảm căng thẳng và đưa chúng ta đến gần hơn với những người mà chúng ta chia sẻ giá trị, cung cấp cho chúng ta cảm giác thân thuộc và kết nối là nền tảng cho hạnh phúc của chúng ta.
Để tránh những hậu quả tai hại của việc tự kiểm duyệt mà không bị gạt ra ngoài lề xã hội, chúng ta cần tìm ra sự cân bằng giữa nhu cầu thể hiện bản thân một cách chân thực và phù hợp với một nhóm hoặc môi trường xã hội. Không phải lúc nào cũng là thời điểm hoặc địa điểm thích hợp để có một cuộc trò chuyện khó khăn, nhưng cuối cùng điều cần thiết là phải có không gian để giải quyết các vấn đề nhạy cảm ảnh hưởng đến chúng ta và những người khác.
Điều này cũng có nghĩa là đóng góp hết khả năng của chúng ta, trong phạm vi hành động của chúng ta, để tạo ra một bầu không khí khoan dung đối với các ý kiến khác nhau, không bị cám dỗ để gán ghép cho người khác, để mọi người có thể cảm thấy thoải mái hơn trong việc bày tỏ ý kiến của riêng mình. Nếu chúng ta thất bại trong việc tạo ra và bảo vệ những không gian đối thoại này mà mọi người không coi mình là kẻ thù trên chiến trường, chúng ta sẽ đơn giản lùi lại một bước, bởi vì những ý tưởng tốt hay chính nghĩa không tự áp đặt bằng cách im lặng những người có suy nghĩ khác họ đối thoại.
Nguồn:
Gibson, L. & Sutherland, JL (2020) Giữ mồm giữ miệng: Xoắn ốc tự kiểm duyệt ở Hoa Kỳ. SSRN; 10.2139.
Bar-Tal, D. (2017) Tự kiểm duyệt như một hiện tượng chính trị - xã hội - tâm lý: Quan niệm và Nghiên cứu. Tâm lý học chính trị; 38 (S1): 37-65,
Maksudyan, N. (2009). Bức tường im lặng: Dịch vụ diệt chủng người Armenia sang tiếng Thổ Nhĩ Kỳ và tự kiểm duyệt. chỉ trích; 37 (4): 635-649.
Hayes, AF et. Al. (2005) Sẵn sàng tự kiểm duyệt: Một công cụ đo lường và xây dựng để nghiên cứu ý kiến cộng đồng. Tạp chí quốc tế về nghiên cứu ý kiến công chúng; 17 (3): 298-323.
Broz, S. (2004). Người tốt ở gian ác. Chân dung của sự đồng lõa và kháng chiến trong Chiến tranh Bosnia. New York, NY: Báo chí khác
Lối vào Tự kiểm duyệt là gì và tại sao chúng ta không nên che giấu những gì chúng ta nghĩ? lần đầu tiên được xuất bản trong Góc Tâm lý học.
