Дурӯғ гуфтан ба дигарон пеш аз ҳама худ ба худ дурӯғ гуфтан аст.
Дар паси дурӯғ як олами омӯхтан вуҷуд дорад: хоҳишҳо, андешаҳо, таассуб, арзишҳо, эътиқодҳо, занҷирҳо ва орзуҳои озодии онҳое, ки дурӯғ мегӯянд.
Мо ҳамеша дурӯғ мегӯем, масалан, вақте ки мо бори аввал худро бо касе муаррифӣ мекунем, мо ҳамеша мекӯшем, ки беҳтарини худамонро нишон диҳем ва баъзан баъзе хусусиятҳои мусбати худро «муболиға» мекунем.
Пас чӣ дурӯғ мегӯяд?
Дар луғат мо ин таърифро пайдо мекунем: "Тағироти шифоҳӣ ё тақаллуби ҳақиқат, ки бо огоҳии комил пеш гирифта шудааст".
Дар асл, мо ба дурӯғгӯӣ чунон одат кардаем, ки он ба таври худкор ба мо мерасад ва мо тақрибан дигар аз он огоҳем.
Статистика мегӯяд, ки мо дар як рӯз даҳ то сад маротиба дурӯғ мегӯем.
Мо аз хурдӣ ба дурӯғгӯӣ шурӯъ мекунем, масалан бо вонамуд кардани чизе барои гирифтани чизе гиря кардан. Дар ду нафар мо симулятсияро меомӯзем ва дар давраи наврасӣ дар ҳар 5 муомила як маротиба ба волидон дурӯғ мегӯем.
Мо дурӯғгӯйиро чунон хуб медонем, ки худамонро низ фиреб медиҳем.
Таҳлили дурӯғҳо тавассути шинохтани сигналҳои ғайри шифоҳӣ ба мо имкон медиҳад, ки на танҳо бо дигар, балки бо қисми амиқи худ тамос гирем.
Огоҳӣ аз ин қисми худ, ки мо аксар вақт пинҳон мекунем, барои такмили дониши худ дар бораи худ ва қобилияти ба таври воқеӣ ба нақша гирифтани мақсадҳои мо муҳим аст, то ки мо сифатҳои худро бидуни "насос" ба даст оварем.
Вақте ки мо хислатҳо ва қобилиятҳои шахсии худро аз будаш зиёдтар ҳисоб мекунем, мо ногузир дармеёбем, ки мо интизориҳои худро иҷро намекунем ва аз ин рӯ худро ноумедӣ, ғамгинӣ ва ноумедӣ ҳис мекунем. Ҳамин чиз метавонад рӯй диҳад, ки мо сифатҳои худро нодида мегирем ва боварӣ дорем, ки мо наметавонем онро ба даст орем, мо "ба дараҷа" намерасем, мо худро барои беҳтар кардани зиндагии худ вазифадор намекунем.
Риояи воқеият нуқтаи ибтидоӣ барои ноил шудан ба сифати қаноатбахши ҳаёт мебошад.
Барои маълумот дар бораи курсҳо ва чорабиниҳо, ки ман дар ин мавзӯъҳо ташкил мекунам ва дар бораи рушди шахсӣ дар сафҳаи Facebook-и худ маро пайгирӣ кунед: 
