நேர்மறையான மாற்றங்களும் வாழ்க்கையில் வலிக்கின்றன

எதிர்மறை மாற்றங்கள் மட்டுமே புண்படுத்தும் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம். வலியை இழப்பு, நிராகரிப்பு மற்றும் தோல்வியுடன் தொடர்புபடுத்துகிறோம். இருப்பினும், வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றங்கள் உள்ளன, அவை அவற்றுடன் துன்பத்தின் அளவைக் கொண்டு வருகின்றன. பிரெஞ்சு எழுத்தாளர் அனடோல் பிரான்ஸ் கூறியது போல்: "எல்லா மாற்றங்களும், மிகவும் விரும்பப்பட்டவை கூட, ஒரு குறிப்பிட்ட மனச்சோர்வைக் கொண்டுவருகின்றன".

பெரும்பாலும் இவை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மாற்றங்களாகும், அவை நீண்ட காலத்திற்கு நம்மை நன்றாக உணர வைக்கும், ஆனால் அவை சில சமயங்களில் சோகம், மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற வடிவங்களில் நம்மை ஆக்கிரமிக்கும் ஒரு சங்கடத்திலிருந்து விடுபடவில்லை.

அந்த அச om கரியத்தை எதிர்கொள்ள நாங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், ஆரம்பத்தில் நேர்மறையான மாற்றம் நம்மை மூழ்கடிக்கும், ஆரம்பத்தில் ஒரு சுலபமான பாதையாகத் தோன்றிய அனுபவம் ஒரு முழுமையான வீக்ரூசிஸாக மாறும்.

ஒவ்வொரு மாற்றமும் வெற்றிடத்திற்கு ஒரு பாய்ச்சல்

வாழ்க்கையில் சில மாற்றங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, மற்றவை சூழ்நிலைகளால் திணிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் அவர்கள் இருவரும் எங்களை வெளியேற்றுகிறார்கள் சுவாத்தியமான பிரதேசம், ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் உணர்ந்தோம். மாற்றங்கள் நாங்கள் நிறுவிய பாதுகாப்பு பொறிமுறையை கைவிட தூண்டுகின்றன. இது நம்மை பயமுறுத்தும்.

பழக்கமான மற்றும் தெரிந்தவர்களால் வழங்கப்படும் நிரந்தரத்தையும் ஸ்திரத்தன்மையையும் நம் மூளை விரும்புகிறது. எனவே ஒரு மாற்றத்தை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​அது நேர்மறையானதாக இருந்தாலும், அது ஒரு எதிர்ப்பு பொறிமுறையை செயல்படுத்த முடியும். அங்கே மாற்றத்திற்கு எதிர்ப்பு பொதுவாக நமக்கு முன்னால் எதிர்காலம் நம்மை பயமுறுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது, பொதுவாக சூழல் மிகவும் கோருவது அல்லது மிகவும் நிச்சயமற்றது.

ஒரு வேலை நேர்மறையானதாக இருந்தாலும், வேலையில் பதவி உயர்வு, வேறொரு நகரத்திற்குச் செல்வது அல்லது நச்சு உறவை முறித்துக் கொள்வது போன்றவை இருந்தாலும், அது எப்போதும் குறிக்கும் நிச்சயமற்ற தன்மையின் காரணமாக அது எப்போதும் தைரியத்தின் ஒரு பயிற்சியாகும் என்பதை நாம் மறக்க முடியாது. ஒவ்வொரு மாற்றமும், அதன் சொந்த வழியில், வெற்றிடத்தில் ஒரு வகையான பாய்ச்சல்.

சிலர், மற்றவர்களை விட, அந்த நிச்சயமற்ற தன்மையை சமாளிப்பது கடினம். எனவே, வாழ்க்கையில் சில சாதகமான மாற்றங்கள் நிறைய பதட்டத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் உருவாக்கும்.

கடந்த காலத்திற்கு விடைபெறும் வலி

மாற்றம் நேர்மறையானதாக இருந்தால், நாம் உற்சாகமாகவும், உந்துதலாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் உணர வேண்டும் என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால் அது எப்போதும் அப்படி இல்லை. மனித மனம் மிகவும் சிக்கலானது. விஷயங்கள் எப்போதாவது முற்றிலும் நேர்மறையானவை அல்லது முற்றிலும் எதிர்மறையானவை.

மாற்றங்கள் தொடர்ந்து முன்னேறுவதை உள்ளடக்குகின்றன, எனவே அனுபவங்கள், பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது நபர்களைக் கூட நாம் விட்டுவிட வேண்டியிருக்கும். மாற்றுவது என்பது நம் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருந்த சில விஷயங்களுக்கு அல்லது நமது அடையாளத்திற்கு கூட விடைபெறுவது. இது குறிப்பாக வேதனையாக இருக்கும்.

மறுப்பு என்பது நம் வாழ்க்கையின் ஒரு புதிய கட்டத்தில் நுழைய விரும்பும்போது செலுத்த வேண்டிய விலை. அவ்வாறான நிலையில், நாம் எதைப் பெறுவோம் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் நாம் எதை இழப்போம் என்பதையும் நாங்கள் அறிந்திருக்கிறோம்.

இந்த விடைபெறும் வலியை நாம் சரியாகச் சமாளிக்காவிட்டால், கடந்த காலத்துடனான இணைப்பு நாம் மேற்கொண்ட மாற்றத்தின் பாதையை மெதுவாக்கும். அது முன்னேறுவதைத் தடுக்கும் தடையாக மாறும்.

இதனால்தான் ஒரு மாற்றம் நேர்மறையானதாக இருந்தாலும், எதிர்பாராத எதிர்மறை உணர்ச்சி நிலைகளை உருவாக்க முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். அந்த கட்டத்தை வெற்றிகரமாக அடைய, அந்த வலியை நாம் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு மாற்றமும் எப்போதுமே நமது கடந்த கால சுயத்திற்கும் எதிர்கால சுயத்திற்கும் இடையிலான ஆதாயங்கள் மற்றும் இழப்புகளின் பரிமாற்றம் என்று நாம் கருத வேண்டும்.

கடினமான நாட்களுக்கு நாங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், இது தவிர்க்க முடியாமல் வந்து துண்டில் எறிய விரும்புகிறது. உண்மையில், டிரான்ஸ்-தத்துவார்த்த நடத்தை மாற்றியமைத்தல் மாதிரி மாற்றத்தின் செயல்முறை ஒரு நேரியல் பாணியில் ஏற்படாது என்று விளக்குகிறது. நாம் முன்னும் பின்னுமாக செல்லும் பல்வேறு கட்டங்களை கடந்து செல்கிறோம், மாற்றம் முழுமையாக ஒருங்கிணைக்கப்படும் வரை அவை வழியாக மீண்டும் செல்கின்றன.

மாறுபட்ட உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளால் குறிக்கப்பட்ட இந்த பாதையில் நாம் செல்லும்போது சரிந்து போகாமல் இருக்க, நமக்கு முன் திறக்கும் புதிய வாய்ப்புகளில் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அந்த நடவடிக்கை எடுக்க நம்மைத் தூண்டியது நினைவில் கொள்ளுங்கள். நாம் எதை அடைய விரும்புகிறோம் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். எங்கள் தற்போதைய "நான்" ஐ புதிய சூழ்நிலைகளுக்கு புதுப்பிக்க முயற்சிக்கவும்.

மாற்றங்கள், நேர்மறையானதாக இருந்தாலும், எப்போதும் எளிதானவை அல்ல. ஆனால் நாம் அவற்றின் மூலம் வளர்ந்தால், அது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும்.

ஆதாரம்:

புரோச்சஸ்கா, JO & வெலிசர், WF (1997) உடல்நல நடத்தை மாற்றத்தின் டிரான்ஸ்டியோரெட்டிகல் மாடல். ஆம் ஜே ஹெல்த் ப்ரோமோட்; 12 (1): 38-48.

நுழைவாயில் நேர்மறையான மாற்றங்களும் வாழ்க்கையில் வலிக்கின்றன se publicó Primero en உளவியலின் மூலை.